あちも日記

明日は晴れ予報の休日。

これから秩父に向けて出発。
駐車場で前泊して、久しぶりの外岩クライミング。


出発前に散歩ラン

10月に入ってからお馴染となった、散歩ラン。

遅番勤務前に、少し走った。

なかなか距離が伸びませんが、1週間で9月の月間走行距離に並んだ（少な！）

昼、少し走った。
晴れてて、走ると暑かった。

15時頃からBRへ。
パーミング系のホールドが止まらない・・・。

それでも昨日よりは体が動いた。
21時頃まで登って終了。

くたくた・・・

今日は出かけない休日。

少し長い距離を走ろうと思っていたが、右ひざが痛む。
走るべきか、走らざるべきか・・・。
迷って結局、散歩ランになった。

夕方には治ったので、疲労による痙攣（筋肉収縮）だった模様。
たった三日ちょろっと走っただけなのに・・・(＠_＠;)

夕方からBRへ。
疲労が抜けていなくて、見事に何にも登れない・・・。
それでも登っていたら、帰ろうかという21時頃になって体が動き始めた。。。

明日も休みだが、ＢＲ決定です。

天気は下り坂・・・。

でも今日も雨予報だったのに晴れている。
もしかして明日もこんな天気かもって思ったが、ウェザーニュースは何度見ても雨予報

今日のお出かけはなしとなった

少し走った

朝10時、夜10時、遅番勤務の前と後に走った

塵も積もれば作戦？

夜のほうが、涼しくて走りやすかった。
段々寒くなっていくのでしょうね。

今年の夏の暑さは異常だったけど、寒いのも苦手・・・。

軽く走った。

10時頃から2キロほど。
ランというよりは、散歩？

起床。

雨・・・

道の駅で前泊。

夜は星空、朝は快晴

今日は、Ｈ田くんと、とある岩場でクライミング。
着いた時は、気持ちよく晴れていたのに、途中から曇り空。
岩もちょっと湿気って快適ではなかったけど、
連日の雨の中、登れただけでも良かった。

私は5.10dのルートをトップロープトライ。
長～いルートで、1回目は中間部の核心ムーブまで確認して降りた。
2回目核心をノーテンで抜けたので、あとは気合いで登り切った。
リードはかなり怖そうデス

Ｈ田くんと、ダンナは5.13aのルートをトップロープトライ。
かなり悪そうでしたが、Ｈ田くんは3回目でノーテンションは、さすが！



緑がうっそうとして、冬とは景色が違ってました。

帰りはお楽しみの温泉。
女湯は最初から最後まで貸切。
隣の男湯からダンナとＨ田くんの話し声が聞こえるだけ。
ゆったりの～んびり
気持ちよかった。

夕食は久しぶりにすき家の牛丼
お腹一杯になって、睡魔が
途中の駐車場で車中泊・・・。

昨日は職場仲間が「お帰りなさい」飲み会を開いてくれた。
帰国してから、もう3カ月近く経ってしまったけど、なかなか皆の予定が合わなくて・・・。

久しぶりの飲み会で、飲みすぎた
利き酒セットでいい気持になって、升酒を頼んだのが大失敗

うきたむ美味しかった
けど、今日はしっかり二日酔い。

頭痛でガンガン・・・。
15時ごろまでダウンしてました。

夕方BR行くも、当然ろくろく登れませんでした走りこむ予定もパ～。
反省

降った次の日。
休みだけど、降水確率90パーセント。
でかけられず・・・

12時頃、走りに行った。

夕方からＢＲへ。
今日も課題を1個つくった。

夜は、ＢＲ大盛況でした。
寒かったけど、人が増えたら少し室温が上がったような・・・。

出遅れたけど、ＢＲへ。

出遅れたので、1時間も登れなかったけど、自分課題を2個やっつけて、充実した

は、今日行った とある岩場 のルート。

今日はＨ田くんと私たちの3人だけ。
2人のムズイ課題は染み出しで濡れているのと、蒸し暑さで、
快適とは言えなかったけど、何とか登ることができて良かった。

私は、久しぶりのイレブン『夢見るぞ 5.11a/b』をトップロープトライ。

1回目は出だしができず、敗退。
2回目は何とか下部核心は解決したが（怪しいけど・・・）
雨が降り始め上部核心は試すこともできず終了。

残念・・・。

面白いルートだったので、次回頑張ろう～。

帰りは久しぶりの温泉。
露天風呂でくつろいだ(*^。^*)

世の中は3連休だが、我々は3連勤目。

昨日は連休中日で暇だったが、今日はどはまり・・・。
どっと疲れた。

気を取り直して、BRへ。
1時間くらいしか登れなかったが、一個課題を作った。

気分がもやもやしているので、21時頃から気分転換に走りに行った。
ちょっとすっきり。

まだ蒸し暑くて、走り終わった後、クラクラした

今日は、ダンナが新宿、私が横浜で、飲み会。

天気良いけど出かけられず。
昼過ぎからＢＲへ。

涼しくなったとは言え、昼はまだ暑い・・・。
滑ってスポスポ手が抜ける。

16時近くなって、ようやくホールドが持てるようなった頃に終了。

130度壁に、課題を1個つくった。


17時に横浜で待ち合わせしたが、人の多さにビックリ

都会は苦手だ～！

曇り。
みずがきの岩は雲の中。

朝、エーサクさんとＡ山さんにご挨拶。
昨日は快晴だったとのこと。

朝ごはん食べてそろそろ出掛けようかというところで、
土砂降りの雨

雨はすぐ止んだけど、戦意喪失。
敗退・・・。





  途中立ち寄ったみずがき湖向かいの
　増冨小学校では、運動会の練習？
　初めて子供たちの姿を見た。











一回家によって、15時頃ＢＲへ。

ご飯食べて、昼寝っと思っていたが、
賑っていて、常連さんも入れ替わりでやってきて、結局ずっと登ってた。

21時頃にはさすがにボロボロとなったので、終了。

ルーフと130度の壁がリニューアルされた。
いっぱい登りたいけど、力吸われる。。。

行くべきか、行かざるべきか・・・。
悩んだが、行くことにした。

みずがき辺りのピンポイント予報は悪くないので。

八王子辺りで豪雨に遭遇。
一瞬前が見えなくなる程の雨・・・。

みずがきに近づくにつれ晴れてきた。
途中でたぬきが2匹、道路を駆け抜けて行った。
かわいい～

みずがきの駐車場泊。
満点の星空

明日はどうだろう～

とは言っても、2か月ちょっと前に食べたか(^_^;)

フランスのパエリヤ缶詰をダンナが料理してくれた。
おいしかった
ワインを買い忘れたのがちょっと残念。




















今日は昼ラン。
13時頃から走りに行った。
一時の猛暑日と比べればだいぶましだがまだ暑い。
走り始めは腿が重くてどうしようかと思ったが、最後はそれなりに気持ち良く走れた。
涼しくなれば、もう少しまともに走れるのだろうか？

夕方からBRへ。
一昨日のごぼう筋肉痛がひどいので、全然登れないのではと思っていたが、
予想に反して、結構登れた。
今日で130度壁とはお別れ。
1個登っておきたい課題があったが、後一手で終わりというところで、3回落ちた・・・。
残念だが、リニューアルされる壁でまた頑張ろう～

今日は夕方になってもBRにお客さんがいっぱい。
陽が落ちると（私には）寒くなるＢＲが、皆の熱気のせいか最後まで暖かかった。

遅番明けの早出出勤。
早く現地入りして寝たいところだが、残業。。。
急いで支度して出発。

甲府通過するときに本降りの雨。
悩ましいが、ここまで来て引き返すってものないので、そのままみずかきを目指す。
みずがきの駐車場に着くまでに、降ったり止んだり・・・。

今日は道中、くま、しか、きつねを目撃。
熊は初めて見た。
まだ子供で小さかったが、犬のように走って山の中に逃げていった。
鹿は悠々と道の脇に座っていた。
キツネは毎回お約束のように道を横切る。

みずがきの駐車場、着いた時は雨が降っていたが、
夜中は満点の星空になった。

朝は快晴！

カサメリ沢へ。

アプローチ入口の駐車場に中じ家の車を発見。

一昨日の雨と昨夜の雨で増水しているのではと恐れていた川渡り・・・
でも水量は何故かいつもより少なかった。
ここはあまり降らなかったのかな？

中じとＨみちゃんはコセロックで既にアップ。
私たちはコロッセオへ。

私はトレビの泉（5.10a）を3回登った。
　1回目はトップロープ
　2回目でＲＰ
　3回目フォロー回収（トラバースなので・・・）
クライミングは快適だったが、取り付きへのゴボウで腕がパンパンになった。
コロッセオへのアプローチのゴボウも疲れた・・・。

ダンナは宿題のナイト・ディジィ・ダンス（5.12b）をトライ。
1便で終了かと思いきや、岩がしけしけ、蒸し暑くて、手汗だらだらにて大苦戦。
それでも3便目惜しいところまで行ったが、ＲＰならず。
汁手のダンナには、厳しいコンディションでした。

おまけに私のトップロープビレーに向かう途中、岩でスリップ！
木の枝に背中を打ち付け負傷。
ダンナには、踏んだり蹴ったりの一日となった。
私は肩と腕が痛い～。


中じとＨみちゃんは、コセロックでアップした後、ゴボウをものともせず、行ったり来たりしながら、
ナイト・ディジィ・ダンスと真実の口をトライしていた。
元気だ。
中じ、ナイト・ディジィ・ダンス2撃は、さすがです。

今日は温泉もなし。
途中久しぶりに睡魔に勝てなくなったダンナの代わりに、バネットを運転した。

今日は休みだけど、今にもバーストしそうな危険なバネットのタイヤを交換するため、遠出はせず。

10時ころから走りに行った。
この前の昼ランよりはましだったが、まだまだ日中は暑い

朝は起きれないし、夜家に帰るとお尻に根が生える・・・ので、日中ランとなってしまう。

みずがきの駐車場で前泊。
涼しくて（寒い？）快適！

星空がキレイだった。
駐車場下の広場にも、光るものがいっぱい。
ヘッドランプの光を反射している、鹿の目だ。
不気味なくらい鹿がいっぱい。。。


今日もカサメリ。
エーサクさんや、マル金さんたちと、コロッセオで合流。

ネコの手 5.10a
トラバント 5.9
ワニワニワニ 5.11b
をトップロープトライ。

トラバントは快適、
ネコの手は朝は湿気てて無理！って思ったが、午後乾いたら難しくなかった。
ワニはまだまだです。

今日は温泉なしで、真っすぐ帰宅。

無謀にも、炎天下の真昼間に走りに行った。
走り終わった後、ものすごい汗が出て、頭がボーとしてきた。

いっぱい水分を取って、梅干しを頬張った後、風呂で頭に水をかけて冷やした。

昔は夏も結構平気で、日中走っていたような気がするが、
今年の夏は異常に暑くて、数キロでおかしくなってくる。
自分の体力低下だけじゃないような・・・。

夕方からBRへ。

今日はＵっちーが私用のアップ課題（本気課題？）をいっぱい作ってくれた。
絶妙の設定で、久々に完登できる課題を登って楽しかった。

奥壁はぬめりもあって全く登れなかった・・・。

久しぶりの小川山。

ゴジラ岩へ。

アプローチは晴れて暑かったのに、登り始めたらポツポツ雨が。

フォボス 5.10c/dを小雨の中トップロープで登った。
バレリーナ（クライミングシューズ）のおかげか、何とかノーテンだった。
でもリードするには、かなり勇気が必要・・・。
スラブは怖い

登り終わった後、日が差してきた。
このまま止むかと思ったら、ダンナがヒメシャラ（5.12b）を登り始めるとまた降り始め、
どんどん強くなり、本降り。雷も鳴り始めた。

小雨になったところで、撤収。
ずぶぬれになって戻ってきた。
駐車場は晴れ、岩場だけが雲の中・・・。

お守りの傘を持ってこなかったのが敗因か？
（昨日は傘を持って行ったら、見事に晴れたもんな～。）

全然クライミングはできなかったけど、久しぶりにＷfujiさんに会えて楽しかった

いっぱい歩いて運動にもなったし

帰りは増富温泉につかって、帰宅。
 ちょっと渋滞してた。

2連休にて、避暑？へ。

駐車場で前泊。
涼しくてゆっくり眠れた。

朝、富さんと合流。

カサメリ、コセロックへ。

ネコの手（5.10a）　トップロープ×1回
ワニワニワニ（5.11b）　トップロープ×2回
※いつもの名無しの5.10bはびしょびしょで不可能状態だった。

午前中はくもっていていまいちだったが、午後は晴れて岩のコンディションも良くなってきた。

富さんとダンナはコンディション悪い中、早々に宿題の課題を片付けてしまった。

私は、食べて、寝て・・・。

夜はお約束の増冨温泉につかったあと、宴会？
花火が楽しかった。

今年の2月までは、走り熱が高かったのだが、
3月に風邪引いて、フランスで腰痛めて・・・

すっかり走り熱が冷めてしまった。

でもＢ二さんが、I崎さんも出るからと誘ってくれたので、火祭りにエントリーした。

（2年前は帰国してから申し込んだのだが、今回はＢ二さんが一緒に申し込んでくれた。帰ってきたら6/23に定員オーバーで締め切りになっていたので、Ｂ二さんに頼んで良かった。）

今回は無理せず10キロにエントリー。
ほんとに、ハーフにしなくて良かった・・・。

横浜は早朝5時ですでに蒸し暑い状態。
レースのある富士北麓公園は標高が高いので、日陰は少し涼しいが、それでもやっぱり暑い。

最初の4キロくらいがずっと登り、2キロくらいで気持ち悪くなってきた。
どこで引き返そうか？と思いながら、坂を何とか登りきり、後は惰性でゴールした。

最後の3キロくらいで、小学生（保護者同伴）の5キロの部の後続の子たちと合流。
お父さんに「頑張れ！負けるな！」と声援受け頑張って走っている風景を初めて見た。
子供にとっては、5キロもすごい長距離だよね。
泣きそうな表情で頑張っている姿が微笑ましかった。

54分台でゴールしました。

このペースでも、一杯一杯だったけど、やっぱり10キロでは何かが足りない感じがした。ハーフだったら絶対戻ってこれなかった思うけど・・・。


走り終わってから、出店を散策しているときに、Ｔまちゃん夫妻と偶然再会！たまにメールのやりとりしていて会いたいな～と思っていたので、すごくHappy！になった。Ｔまちゃんも元気そうだったし、はじめてお会いしたご主人も素敵な方でした。

帰りは4人で八王子で反省会。
ビールがおいしかった。

次回の反省会は、丹沢湖かな？