根性なしトップローパーのクライミング日記&へなちょこランナーのかけっこ & 時々介護 & 闘病日記
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昼、少し走った。 晴れてて、走ると暑かった。 15時頃からBRへ。 パーミング系のホールドが止まらない・・・。 それでも昨日よりは体が動いた。 21時頃まで登って終了。 くたくた・・・