あちも日記

無謀にも、炎天下の真昼間に走りに行った。
走り終わった後、ものすごい汗が出て、頭がボーとしてきた。

いっぱい水分を取って、梅干しを頬張った後、風呂で頭に水をかけて冷やした。

昔は夏も結構平気で、日中走っていたような気がするが、
今年の夏は異常に暑くて、数キロでおかしくなってくる。
自分の体力低下だけじゃないような・・・。

夕方からBRへ。

今日はＵっちーが私用のアップ課題（本気課題？）をいっぱい作ってくれた。
絶妙の設定で、久々に完登できる課題を登って楽しかった。

奥壁はぬめりもあって全く登れなかった・・・。