あちも日記

霙交じりの冷たい雨の中、健康診断へ。

受付が8時半で、いつもより早起き。
遅番に慣れた体には、辛い


今回は、マンモグラフィーではなく、
エコーにしたので痛い思いをすることもなく、無事終了。
（去年のマンモは、機械の不調で酷い目にあった）


でも去年と比べ、体重が増え、視力が落ち、血圧が上がり・・・
数値が前回とあまりに違うと、検査する人も間違ってないか不安になるようで、
何度も測り直されたりして・・・。


健診終わった後、去年と同様、HZめさんとデート。

世界遺産のひとつモン・サン・ミッシェルに本店があるという、
ラ・メール・プラールでランチ。
伝統のオムレツを食べた。

モン・サン・ミッシェルには、2回行ったが、
名物料理と知りながら、オムレツは食べなかった。
行列と値段、日本人の多さに圧倒されて

場所を変えてお茶して、横浜駅まで歩いて、
楽しいおしゃべりを満喫し、買い物をするHZめさん横浜で分かれて帰宅。


帰ってから、バリウム排泄のために飲んだ、下剤の腹痛でダウン。
ひと段落した後は、食べては寝る、寝ては食べる・・・
そのまま夜になった。

今日も昼休みは、公園で体を動かし、
遅番勤務後は、BRへ。


明日は、健康診断のため、
20時以降の、飲み食い禁止。


BRに着いてすぐ、コンビニでお弁当買って食べたら、
お腹重くて動けず


漫画読んで、ストレッチだけして終了でした。。。

昨日の家族会議でいっぱいいっぱいになった。
肝心なことは何も決まらなかったけど、
やらなければならない雑務が明らかになって、考え始めると憂鬱


週3回の実家訪問も、今の体力では負担だったようで、
空気中に睡眠薬が漂っているかのように睡魔に襲われる。
明らかに、疲れてる・・・。



それでも昼休みは、公園に行って軽く体を動かした。
日向は、ぽかぽかで気持ちよい。


早番勤務で早く帰れたものの、BR本館は休みだし、
駅前で買い物して帰った。


夜、弟からメールが来て、
一番面倒くさい（苦手）な仕事をやってくれるとのこと。
ちょっと気持ちが楽になった

昼に実家によって、母と一緒にご飯を作って食べた。



食事中、頭に雫がポタリ
水漏れしてるの忘れてた・・・。

14時過ぎ、ファミレスで兄弟姉妹＋奥様二人集まって、
久しぶりの家族会議。

今後のことを話し合うも、答えは出ず
それでも少しだけ進捗？

ゴールが決まっていないだけに、難しい問題

通販で買ったカーテンが届いた。




早速交換。

部屋が明るくなった

私がかすみがうらマラソンで自己ベスト（３時間１３分４０秒）を出した日。


これで『国際女子マラソンの参加資格ができた！！！』
と喜びに浸りながら眠った次の日の朝、
点けたTVに映し出されたのは、阪神・淡路大震災のあの映像。


毎年、追悼式のニュースを聞くたび、セットで思い出す。
（不謹慎かなと思いつつ・・・）
今年のニュースで、あれから２０年も経ってしまったんだな～と感慨にふける。

当時は、１キロを約４分３５秒のペースでフルマラソンを走ったことになるのだが、
今や１キロだけを４分３５秒で走ることもできない状況

それでも細々と走り続けて行く予定なのでした



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今日は、正月早々の1/2に水漏れして漏電した、
実家の天井の調査のため、業者が来るので出かけた。

10時に来ると言っていたのが、9時過ぎに業者が来たようで、
実家の最寄の駅に到着したとき、母からの着信履歴に気づいた。

突然業者が来て、状況が分からず慌てて電話してきたと思われる、
長～い無言留守録が
折り返し電話しても、母は電話したことも忘れてる

実家に到着すると、業者さんは屋上に登って作業中。
水漏れした場所に電極を付けて、電気が流れる場所を確認している様子。
水は電気を通すから、導通テストで水漏れの場所を確認できるらしい。

 
リビングの照明器具が水漏れで漏電した。
水漏れの部分が変色している


結果『長期戦になりそうです』と。
ただし団地の共用部なので、修繕費用は管理費から全て出るとのこと。
金銭負担がないということはホッとしたが、
これから暫く往復3時間の道のりを、頻繁に通わないといけないかと思うと憂鬱


調査終わって、すっかりものぐさになって外に出たがらない母を、
何とか買い物に連れ出して、軽く料理して、一緒にお昼ごはんを食べた。


帰るとき、窓からずっと見送っている母を見て、胸が痛んだ。



そのままBRへ。

何をしたという訳でもないのに、ぐったり。
体は重くて、まったく何もできない。
ストレッチと、軽い筋トレで終了


それでも、Ｔよさんと『深イイ話（？）』ができて、
ちょっと心が軽くなり、行って良かった



遅番勤務終わって、20時過ぎ、
ダンナが風邪引きで死にそうな状態でやってきた。

今日は私が仕事でダンナが休みのはずだったのだけど、
私の実家の用事のため代わってもらったのでした。
お疲れ様m(__)m


ダンナは1時間ほど漫画読んだ後、ダウン寸前。
最後に、元気者のＴＫす夫妻からもエネルギーをもらって、
21時過ぎ、帰宅。

休みは、雨

久しぶりに、岩か山に行って、帰りは温泉
って思ってたのに・・・。



仕方ないので、二人で苦手の片づけをして、
雑用を片付け、買い物して、
17時頃、BRへ。



フレッシュな若者3人（女の子２人に、男の子１人）が楽しそうに登ってる。

帰るときに『どれくらいやっているんですか～』って聞かれ、
『20年いかないくらい。すぐには数えられないくらいやってる。』って言ったら、
『凄～い！』って。


20年やってこの程度なので、お恥ずかしい限りなのだが・・・
正確には、今年で19年。
でも細々とではあるが、続いてるってことに価値はあるのかな？


今日も、MTみちゃんの課題をやるが、どれもこれも難しすぎる
130度壁のTまちゃんよう課題を、やっと1個登った。

今日も、昼休みは公園で筋トレ。

今日は、晴れたり曇ったりで、天気がいまいちだったけど、
外の空気を吸うと気分転換になる

 
食事風景を撮る予定が・・・。
食べ終わってから思いだした。




業後はBRへは行かず、買い物して帰宅。

ダンナが走りに行くというので、
私も『“走る医学博士”田中宏暁先生』が推奨するスロージョギングをやってみた。

ちゃんとできてるかは微妙だけど、約1.5キロを、17分かけて走った

帰路を急ぐ、徒歩のサラリーマンに追いつけない速度
それでも気持ち良かった

妹と、母の定期健診に付き添い、
一緒にお昼ごはん食べて、13時半にケアマネさん面談。


そして妹から、実家の水漏れ診断のことを聞く。

5日に管理組合に電話したときは『（書面の）手続きが先』と言われ、
事務的だなと思ったのだが、先行して業者に連絡してくれたようで、
翌日妹が実家に訪問しているときに業者から連絡があり、簡易診断をしてくれたのだ。


業者さんに来てもらうときは、私が仕事休むつもりだったので助かった

今日は、月に２日しかない早番勤務の一日目。
祝日が早番でも、BRは20時で終わっちゃうし、なんだかな～


今日も昼休みは公園行って、ご飯食べて筋トレ。
日向は気持ちよいが、風が強くてちょっと寒かった。



業後にBR。
私は明日登るつもりで、ストレッチだけ・・・。
でもBR本館は、明日は臨時休業とのこと



まあ、今までみたいに常に慢性疲労状態で登るより、
休養十分で気持ちよく登る！ってことに決めたので、よしとしよう


今日は、店番のNGせさんに、おしゃべりに付き合ってもらった

今日も昼休みは公園

 

お昼ごはん食べた後、日向ぼっこ。

疲れているので、筋トレはなし。。。

淀んだ空気から開放されたくて、
昼休み、ステンレスフードジャーに春雨ヌードル入れて公園へ。


以前通っていた高架下の公園は、工事中で閉鎖
ダンナと公園探してさまよって、諦めて帰ろうと思ったところで、
日の当たる気持ちのよい公園を発見した。

うんてい付き

 
お昼ご飯食べた後、トレーニング。

よい気分転換になった



遅番勤務後、BR。

天気のよい３連休の初日だし、BR閑散としていて寂しい

それでも常連さん、あき子さんと話をしてリフレッシュ

１０５度壁のMTみちゃん課題を一個登ったが、
まだ体が疲れてる。。。

やっと休み。

そして一気に疲れ噴出


所要を片付けてBRに行ったものの、そのまま爆睡

時間が早いのと、連休前ということもあってか、ＢＲガラガラ。


Nじが来た時、お客はストーブの前で死んだように寝てる私たち二人だけ。
『Co2中毒で死んでる？！』と思ったとＮじ



着替えもせぬまま時間は過ぎ、17時過ぎ帰宅。


そのすぐ後、ＭＴみちゃんから『一足違い』とメールが来てた。
残念

今日も、遅番勤務後BRへ。

今日は、Ｂにさん、Tomiさん、Iwさきさん、Mっちゃんと新年のあいさつ
今年もよろしくお願いします！


ストレッチの後、アップで登ったら明らかに疲れてる

今日は登るのやめて、ストレッチと軽い体幹トレーニングして終わり。
無理は禁物。
ちょっと学習した


ダンナは、漫画読みと、冷やかしのみ。

遅番業務後に、BR。

常連さんいっぱいで、落ち着くBR


今日の店番はマチさんで、マチボル課題ができていた。
そして黄色課題を登らせてもらった。

足の怪我が痛々しいけど、マチさんが元気で良かった。


そして、また130度壁のMTみちゃん課題を攻める。
今日は、玉砕

何とか120壁の課題を1個Get！


今日も、成果ありってことで

ダンナは着替えただけで、シューズを1回も履かず・・・。
漫画喫茶満喫

遅番勤務終了後、ＢＲへ。

ストレッチは入念に、アップはそこそこに、
130度壁のＭＴみちゃん課題を攻める！

と、登れた～
で、終わった・・・


久しぶりだし、アップ足りなくて、すぐパンプして回復せず。
後は適当に触って終了でした。

でも楽しかった


元気者のNodaっちや、久しぶりのAoyぎさんに元気貰った



ダンナも、昨日のジョギングで足を痛めてて、軽めに登って終了。

時速20キロほどの速度で、3時間以上走り、
ダンナが『気が狂いそう・・・』とつぶやく。
なかなか進まないし、路面凍結してて神経使うし、大変だよね


そんな中、弟から『実家で漏電があった』とメールが届いて、
泣きっ面に蜂・・・


福山西ICで、やっと山陽自動車道に入り、
4時頃、瀬戸サービスエリア（岡山県）で車中泊。


8時頃起きて出発。
ここからは渋滞との戦い

4日間の湯治（？）で、私の足は劇的によくなって、
（来る時は左足先が完全に痺れていて、
　クラッチ踏めなくなったらどうしようと不安になる感じだったけど、
　今は足指にちょっと違和感があるだけで力も入る）
『運転代わろうか？』と言ったら、
『こんな渋滞で、クラッチばっかり踏んでたら、また腰にくるでしょ』って。
（我が家のバネットのクラッチは、かなり重たいので・・・）

 
新名神・甲南サービスエリア、子供が雪遊びしていた。

 
伊勢湾岸道路は渋滞なし。遠くに雪山（アルプスかな？）が見えた。

新東名も渋滞していなかったので、ちょこっとだけ運転を代わった。

数年ぶりにハンドルを握る。
運転は体が覚えているはず・・・が、ギアを4速からいきなりバックに入れてしまい
『ガッガッガー』とすごい音がして、ダンナ慌てる
頭ではなく、体が5速は手前って覚えてた・・・。
（つまりは、運転方法忘れてた・・・）

遠州森町PAから清水SAまでの運転で『ちょっとだったけど休めた？』とダンナに聞くと、
『（私の運転が）心配であんまり休めなかった』と・・・。

そこからも渋滞につぐ渋滞で、22時半にやっと帰宅。
山口を出発してから、27時間の長旅でした。
運転お疲れさまでした<(_ _)>

途中、明け方到着？仕事間に合わない？くらいに思ってたので、
日付変わる前に帰れてよかった。

でも本当に危なかったので、帰って来ないっていう選択肢もあったかな？とも思った。
職場には『雪で帰れませ～ん！』って連絡して

今日は頑張らず、8時起床。
朝ごはん食べて、9時半出発。

周防大島へ向かう。

 
気持ちの良い、海沿いの道を走る。
こんなに気持ちの良い道なのに、渋滞もなくすいすい走る。
いつも渋滞してる湘南海岸とは大違い！

 
晴れているが、風が強く、かなり寒い。

なかなか良いドライブコースだが、道の駅を始め、お店はみんな閉まってた
ここでお土産買おうと思ってたのに・・・。

 
周防大島を1周して、 大島大橋を渡って帰路へ。

15時過ぎ、湯野温泉へ。
お湯に浸かっているときは、日が射していたような気がしていたのだが・・・、
脱衣所で着替えていたら『大雪よ！』ってお客さんが話している。

窓の外を見ると、雪で視界が白くなって、積もり始めている

 
帰るころには、雪景色。。。


18時過ぎ、今日もお母さんのおいしいご飯。
ゆっくり食べてお話して、21時頃出発する予定だったが、
TVデータ放送で道路交通情報を確認したら、すでに山陽自動車道はチェーン規制が！

ノーマルタイヤの我が家のバネットは、下道で帰るしかない。
予定を早め、大急ぎで支度をして、19時40分に出発。
おかあさん、おとうさん、ありがとうございました！！！



雪を避けて、また海岸線を走り、夜の海岸線ドライブ。
今回は、この道に縁がある。
昼に渡った大島大橋を通り過ぎ、2号線を目指す。


2号線に合流するまでは順調だったが、
広島市安芸区の瀬野川沿いを走っているとき、
路面の全面凍結でブレーキが効かなくなり、あわや前の車に衝突というところを、
ダンナのファインプレーでガードレールにぶつけて止まった。
すごい音したけど、バネットの損傷もバンパーにかすり傷で済んだ。

前の車と距離をとって、そろそろ進むが限界！
最寄のコンビ二に車を停車し、バイアスロン（非金属チェーン）を装着。

 
数年ぶりのバイアスロン装着。悩んでます

装着終わったのが、23時半ころ。
バイアスロンを着けたバネットは、時速20キロほどでしか走れない・・・。

横浜までの長い旅の始まりです・・・・。

7時半頃、起床。

今日は周防大島にドライブに行く予定なので、ちょっと早く起きて準備。

お味噌汁作ってダンナを起こし、8時半頃朝ごはん


しかし窓から外を見ると、雪
積り始めてる・・・。

帰れなくなっても困るしと出かけられず、ダンナは2度寝
私は、ＴＶでニューイヤー駅伝観戦。


12時頃、雪が止んだので出かける。
コンビニ寄ってネットした後、周防大島方面に向かってドライブ。

すると海に近付くにつれ、天気回復
もしかして海の方は朝から全然問題なかったのかも・・・。
失敗した

今日は時間がないので、室積半島の先（車で行ける限界）まで行って引き返す。



一応車降りて写真を撮ったが、風が強く、あまりの寒さにすぐ撤収



少し戻って、願叶橋を渡ってお参り。

14時頃、室積半島を後にした。
戻るにつれ、また雪が降り始める。

15時頃、湯野温泉へ。
雪で空いているかと思いきや、やっぱり混んでる。
それでもたっぷり長風呂。


お湯に浸かってるときは、晴れて日が射してまぶしかったのに、
出たらまた雪。

家に戻って、ビールを１杯


18時頃、今日もお母さんの美味しご飯と、楽しいおしゃべり。
お母さん、とても80歳には見えない。若い

21時過ぎ、家に戻って、ダンナが持って帰る荷物の整理を始めた。
アルバム持って帰って、電子データ化するつもりらしい。

ピッケルなど冬山道具は見つからず、次回。


23時頃、お休み～。


※ダンナの実家には空き家が1件あって、私たちはいつもそこに泊り、
　ご飯食べるときだけ、お母さんのところに通うという、
　お気楽帰省なのでした・・・。

9時15分頃、起床。
コーヒーを飲んだ後、朝食作り。

お母さんが作った、おいしい大根を使って、
具だくさんの味噌汁作って、ご飯と明太子
朝から食べすぎ


12時頃、ダンナの母校の山口県立徳山高校へ。

昨日温泉帰りに、車の中で聞いていたラジオで、
大晦日の12時から『徳高ラーメン』の復刻イベントを行うというのを偶然聞いて、
ダンナが『懐かしい！食べたい！！』ということで、やって来た。

限定300食（持ち帰り300食）って言ってたので、
すぐ完売かなって心配したけど、12時過ぎはまだそれほど混んでなかった。
暫くして列ができてたけど。

私はお腹いっぱいなので、ダンナだけ食べ、
私は、ちょっとだけ味見させてもらった。



食べ終わって外に出たら、雨
雨のぱらつく中、グランドや校舎を外から見学。

ダンナの母校見学を満喫した後、家に帰ってＴＶ見て、
15時頃、コンビニ行ってダンナがブログアップ。

15時半、今日も湯野温泉へ。
今日もたっぷり長風呂

夜は、お母さんの美味しいご飯


23時50分頃、家の目の前の由緒ある山崎八幡宮へ。



人がいっぱいでビックリ


無事お参りして、0時半頃お休み～。

今回は30日から5日間の休みを貰って、ダンナの実家（山口）に帰省です


29日の早番勤務が終わって後、職場から直行のはずが、
忘れ物して一旦アパートに戻って、19時頃再出発

忘れ物は『現金』
銀行から下ろして用意していたのに持って行くのを忘れた。
すっかりカード払いに慣れて、現金を持ち歩かなくなって、
ヨーロッパ旅行の時も忘れて、車で送ってくれたＢにちゃんに、
アパート～武蔵小杉を往復させてしまったっけ



20時頃、東名高速（青葉IC）に乗り、私は早速うとうと
足柄SA手前にでダンナに起こされた。

お楽しみのあしがら湯であったが、
女子風呂は30分待ち（男子風呂は待ちなし）と言われ、断念。
後から、ダンナ1時間、私30分入浴でも良かったかなと思った・・・。


そしてまた私は、うとうと
『ダンナに、運転代われる？』って聞かれたけど、
『左足がしびれてるから無理』と断る。
クライミングできるようになったくせに


流石にダンナお疲れで、3時過ぎ道口SAで仮眠
7時にアラーム鳴るも、ダンナ目が開けられない状態で、
8時頃やっと起床して、出発。


10時半頃、ダンナの実家到着！

仮眠した後、ご飯食べに出て、15時頃、湯野温泉へ。
たっぷり温まって、極楽

温泉出た後、海沿いをドライブ





夜は（ダンナの）お母さんの、おいしい手料理食べて幸せ
ありがたいm(__)m

今日はセンター休業日で仕事は休み。

本来なら毎週末実家訪問をしてくれている、
弟夫婦に代わって実家に行くべきところだが、
風邪ひきで咳が出てるし、老人（母）に風邪をうつすリスクと、
年末の帰省の準備のこともあって、実家には行かず。
すいませんm(__)m


所要を済ませ、夕方BRへ。
BR大盛況。
ガラガラのBRに慣れてたので、ちょっとビックリ。
皆、登り納め？
BR本館は明日から1/4までお休みです。

ストレッチした後、少し不安はあったけど、
アップで問題なさそうなので、
今日は、久しぶりに本気クライミング。

傾斜のないところから始めればよいのに、
やっぱりカブリもの好きで、登るのは１３０度の壁。

新しくできていた、黄色×課題を登った後、
緑棒課題とＭＴみちゃん課題と格闘
ちょっと可能性が見えてきた。


1ヶ月と1週間ぶりの本気クライミング。
体がフレッシュで、気持ちよく登れたけど、
腰は・・・

帰ってから、お風呂で温まって、湿布して、マッサージに精を出す


明日は、職場から、ダンナに実家に直行です。

本日は、天気の良い休日。
でも二人とも風邪ひきで、咳が止まらない
大人しく、雑用を片付け、BRへ。


今日も、ガラガラのBRだが、
Uっちー、Sigeジー、Tomiさん、Moriえさんと、平均年齢高い常連さんと、
今日クライミングが初めての若者二組で、賑やか


Uっちー、Tomiさん、Moriえさんとも、ヘルニア経験者。

腰痛がBRで、流行（？）中。
BRでは、腰痛も空気感染するらしいって


Moriえさんに『調子はどう？』って聞かれて、
『まだ左足先が痺れてる』って答えたら、
『大丈夫、痺れは取れないから』って。

そっか～、じゃ大丈夫かって（ほんとか？）、少し登ってみた。

いつものクライミングシューズが履けなくて、緩いくつを履いて、
少し登ってみたら、ぎこちないけど、体をひねる感じが気持ち良い

小走りもできるようになった

今日は、20時までどっぷり残業。

遅くなったけど、業後にＢＲ。
雪がちらつき、寒い


いつも賑わっている木曜日だけど、今日はガラガラ。
クリスマスだからかな？


それでも、IW崎さん、Tろうさん、Ｓほちゃん、NじとISGいくんの、
常連さんと、店番のＢにちゃんがいて、楽しいＢＲ。

今日は、癒し系メンバーで、癒された



本日は、入籍記念日なので、
コンビニでワインと、ちょっと高めのチーズを買って帰った。

そのチーズが劇的に不味い
どうしたら、こういう味になるのだろう・・・。



HZめさんに借りた、magico(マジコ)快癒器でマッサージして寝た

昨日は一人仕事で、残業で、力尽きて直帰。


今日は、業後にBR。


BRに着くと、奥のルーフの中にＭＴみちゃんの姿が。
『久しぶり～！』


ガラガラのＢＲ。
ラジオから山下達郎のクリスマスイブが何度も流れる。
ＭＴみちゃんが、今日は何度聞いたか分からないくらい聞いたと・・・。

世の中は、クリスマスイブで盛り上がっているのかな？


久しぶりに、ＭＴみちゃんと長～いおしゃべり。

何気ない日常の話しから、将来の夢の話し、
すべてがエネルギーに溢れてて、元気を貰った

ＭＴみちゃんからの『クリスマスプレゼント』


今日も、ぶら下がって、ストレッチして終了。