あちも日記

今日も、遅番勤務後BRへ。

今日は、Ｂにさん、Tomiさん、Iwさきさん、Mっちゃんと新年のあいさつ
今年もよろしくお願いします！


ストレッチの後、アップで登ったら明らかに疲れてる

今日は登るのやめて、ストレッチと軽い体幹トレーニングして終わり。
無理は禁物。
ちょっと学習した


ダンナは、漫画読みと、冷やかしのみ。