あちも日記

天気の冴えない、寒い休日。
真冬の寒さ
所要を済ませた後、BRへ。

私は全くモチなしだったが、
ダンナが『そろそろ登ろうかな』というのでジムへ。

しかし、ダンナは漫画に没頭。
着替えもしない。

退屈な私は、空いてる130度の壁に課題を作って登る。
課題設定後、ストーブの前でうとうとして、
その後、登ったら腰に痛みが
ダンナが『こんな寒いときに登るからだよ』と


家に帰って、お風呂で温め、湿布を貼った。
ダンナが責任感じたからか、マッサージしてくれた

業後にBR。
中3日だし、混んでるし、今日は登らず。

久しぶりに会う常連さんと、おしゃべりして気分転換できた

業後にBR。
20時過ぎの到着で、Nジしか登ってない・・・。

こんなに空いてるなら、昨日登らず今日登ればよかったかな？

軽い 体幹トレの後、漫画読み。

ダンナは、3日連続漫画読み

休日だが、天候不良にてレスト。
慢性疲労気味なので、丁度良い。

でも・・・
ダンナが始めた草むしりを手伝ったら、ぐったり疲れてしまった。


1/4の面積で、この量



雑草に埋もれてたチューリップ発掘。

午後から家電量販店とホームセンターで買い物。
家電量販店には、実家のエアコンが壊れたので買いに行ったのだが、
今のエアコンの型名を伝えて、エアコンコンシェルジュさんにお話を聞いただけで保留。

実家に設置されていたエアコンが思った以上に高グレードで、
同等のものを買うとなるとかなり高くなってしまうので、
持ち帰って、家族相談することにした


買い物のあと、BRへ。

登らないつもりだったけど、Mtみちゃんが来たので、 
105度のテープ課題を登ってみた。

緑□までは１撃できたけど、緑棒で挫折。
いつもと変わらず・・・。

そしてMｔみちゃんの、軽快なトークを聞いて元気注入

久しぶりの、公園の昼トレ

暖かくて、本当に天気崩れるのかな？



業後にBR
130度壁の宿題（妥協しない版）が、簡単に登れた


後は、115度の壁に課題を2個課題を設定して、2個とも登れた。
いい感じ



ちょっと飛び降り過ぎだったか、夜左足が痙攣して焦った

遅番勤務後、BRへ。

先週作った課題が、一個登れたが、
それで使い切ってしまい、もう一個は絶望的
レベルダウンしてみたが、宿題になってしまった
それでも充実

ダンナは肘の調子が悪く、着替えもせず読書

行後に、BRへ。

金曜日なのに、大盛況。
明日の天気が悪いのかな？

昨日、結構登ったので、体バキバキ


やっぱり昨日登ってたＢにちゃんも手首を傷めてて、
『（お互い）慣れないこと（？）したから』と・・・

昨日は着替えただけで、くつも履かず、
INばさんが持って来た漫画をずっと読んでたダンナは、
今日は何とか、くつを履くところまで行って、
漫画を読む間に、少し登ってた


私は、ストレッチと筋トレのみで終了でした。

残業後、BRへ。

到着は、20時半。
知らない団体さんでにぎわっている。

常連さんは、ＮじとInばさんが、帰り支度をしているところ。

ちょっとだけ登ったが、手皮が痛くてすぐ終了

遅番勤務後、BRへ。

20時過ぎの到着。
閉店まで1時間。

今日は、一応クライミングシューズ履いたけど、
アップ程度の登りで、すぐパンプ

MTみちゃん課題は、どう考えても無理なので、
自分で課題を設定して登った。

それなりに充実した

お昼は、公園トレ

体がよれてて、うんていは肩壊しそうなので1回だけで、
軽い体幹トレーニングで終了。


業後にBR

Tomiさんと、Inばさんが、『祝来店！』って拍手で迎えてくれた。
あき子さんが『何のお祝い？』って不思議そう。

2月に入って今日は2回目の来店？なんです


駐車場から大荷物（道具一式）もって、乗り込むも、
着替えもせず、ストーブ前の椅子を暖める。

あき子さんと、ずっとお話しているうち閉店

モチベーションが下がりっぱなしだけど、
水曜日の営業時間が14時ー23時になるそうで、
ちょっと元気出た

遅番勤務後BR。
2月に入って、初BR

常連さん数名の落ち着く環境


入念なストレッチの後、軽くアップして、
MTみちゃん課題を触るが、明らかに後退している

『昨日の山歩きで、体が疲れているから』ってことにしておこう

ころころ変わる、天気予報に翻弄され・・・


天気悪いと思い込んでで、寝坊したら快晴

『ドライブでも行こうか？』とダンナ。
海でも見に行くかということで、城ヶ島を目指す。


数年ぶりに乗った『横浜横須賀道路』が馬堀海岸ICまで開通していて、
（前乗ったときは、佐原ICまでだった）
終点の馬堀海岸ICで降りたら、城ヶ島までだいぶ遠回りになってしまった

海岸線をのんびりドライブして、城ヶ島へ。
往復100円の城ヶ島大橋を渡って、城ヶ島公園の有料駐車場（450円）に車を停めた。

公園をのんびり歩いて、安房埼灯台まで降りてみた。



結構、波が高く灯台の下までは行けず。。。
足元は貝殻の残骸でできた砂。
綺麗な貝殻がないか、飽きるまで探した。

海沿いを散歩して、公園に戻る。
今日も、階段の下り登り



公園の展望台からの景色。



丸々と太ったにゃんこがいっぱいいる公園で、昼寝

日向ぽかぽかで気持ちよい。春の陽気


公園を出て、城ヶ島灯台の方に行ってみたが、
駐車場が有料（200円）だったので、そのままＵターン。

暫く、三浦国際市民マラソンのハーフと同じコースを走って、三浦海岸まで戻った。
（また私のナビ間違いで、一回道を外したけど・・・）
また三浦を走りたくなったけど、あの異常な人の多さを思い出すと萎える


佐原ICで横横に乗り～横浜新道～第三京浜経由で、BRへ。

火曜日のBRは、賑わっている。

Ｔよさんと、Yみちゃんのセッション（？）を、
すごー！つよー！と感嘆しながら見学しつつ、アップ開始。


空いてる壁を渡り歩きながら細々と登っていたら、MTみ先生登場！
早速、はまってるムーブを教えてもらう。

7課題触って、1っ個も登れなかったけど、
いくつかムーブを解決
後は、元気なときに、1個ずつ地道に登ろう！

そして、1っ個も登れてないが、MTみちゃん課題は増えていく

遅番勤務終わって、即効でBR向かうも、到着は２０時過ぎ

閉店の２１時まで、１時間弱。


アップもそこそこに登り始めるも、厳しい


今トライしている、３個のＭＴみちゃん課題で、
できないムーブが類似・・・。

私の弱点をよく分かっている


疲労が抜けてから、また頑張ろう

本日も、昼休みは、公園トレ。
風が強くて、日向もちょっと寒かった。



遅番勤務後、BRへ。
１週間ぶりのクライミング。

体はフレッシュとは言い難く、
ストレッチして登り始めるも、やっぱり体が重い


それでも筋肉疲労はないので、何とか登れる感じ。
今日もMTみちゃん課題を攻めるが、全然登れず


もうMTみちゃん課題も『打ち止めかな？』と思いつつ、
しつこく触っていたら、段々登れる気がしてきた。

やっぱり絶妙



今日は、大盛況だった火曜日とは対象的に、
ガラガラで快適（？）なBRでした。

今日も昼休みは、公園で体を動かし、
遅番勤務後は、BRへ。


明日は、健康診断のため、
20時以降の、飲み食い禁止。


BRに着いてすぐ、コンビニでお弁当買って食べたら、
お腹重くて動けず


漫画読んで、ストレッチだけして終了でした。。。

私がかすみがうらマラソンで自己ベスト（３時間１３分４０秒）を出した日。


これで『国際女子マラソンの参加資格ができた！！！』
と喜びに浸りながら眠った次の日の朝、
点けたTVに映し出されたのは、阪神・淡路大震災のあの映像。


毎年、追悼式のニュースを聞くたび、セットで思い出す。
（不謹慎かなと思いつつ・・・）
今年のニュースで、あれから２０年も経ってしまったんだな～と感慨にふける。

当時は、１キロを約４分３５秒のペースでフルマラソンを走ったことになるのだが、
今や１キロだけを４分３５秒で走ることもできない状況

それでも細々と走り続けて行く予定なのでした



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今日は、正月早々の1/2に水漏れして漏電した、
実家の天井の調査のため、業者が来るので出かけた。

10時に来ると言っていたのが、9時過ぎに業者が来たようで、
実家の最寄の駅に到着したとき、母からの着信履歴に気づいた。

突然業者が来て、状況が分からず慌てて電話してきたと思われる、
長～い無言留守録が
折り返し電話しても、母は電話したことも忘れてる

実家に到着すると、業者さんは屋上に登って作業中。
水漏れした場所に電極を付けて、電気が流れる場所を確認している様子。
水は電気を通すから、導通テストで水漏れの場所を確認できるらしい。

 
リビングの照明器具が水漏れで漏電した。
水漏れの部分が変色している


結果『長期戦になりそうです』と。
ただし団地の共用部なので、修繕費用は管理費から全て出るとのこと。
金銭負担がないということはホッとしたが、
これから暫く往復3時間の道のりを、頻繁に通わないといけないかと思うと憂鬱


調査終わって、すっかりものぐさになって外に出たがらない母を、
何とか買い物に連れ出して、軽く料理して、一緒にお昼ごはんを食べた。


帰るとき、窓からずっと見送っている母を見て、胸が痛んだ。



そのままBRへ。

何をしたという訳でもないのに、ぐったり。
体は重くて、まったく何もできない。
ストレッチと、軽い筋トレで終了


それでも、Ｔよさんと『深イイ話（？）』ができて、
ちょっと心が軽くなり、行って良かった



遅番勤務終わって、20時過ぎ、
ダンナが風邪引きで死にそうな状態でやってきた。

今日は私が仕事でダンナが休みのはずだったのだけど、
私の実家の用事のため代わってもらったのでした。
お疲れ様m(__)m


ダンナは1時間ほど漫画読んだ後、ダウン寸前。
最後に、元気者のＴＫす夫妻からもエネルギーをもらって、
21時過ぎ、帰宅。

休みは、雨

久しぶりに、岩か山に行って、帰りは温泉
って思ってたのに・・・。



仕方ないので、二人で苦手の片づけをして、
雑用を片付け、買い物して、
17時頃、BRへ。



フレッシュな若者3人（女の子２人に、男の子１人）が楽しそうに登ってる。

帰るときに『どれくらいやっているんですか～』って聞かれ、
『20年いかないくらい。すぐには数えられないくらいやってる。』って言ったら、
『凄～い！』って。


20年やってこの程度なので、お恥ずかしい限りなのだが・・・
正確には、今年で19年。
でも細々とではあるが、続いてるってことに価値はあるのかな？


今日も、MTみちゃんの課題をやるが、どれもこれも難しすぎる
130度壁のTまちゃんよう課題を、やっと1個登った。

今日は、月に２日しかない早番勤務の一日目。
祝日が早番でも、BRは20時で終わっちゃうし、なんだかな～


今日も昼休みは公園行って、ご飯食べて筋トレ。
日向は気持ちよいが、風が強くてちょっと寒かった。



業後にBR。
私は明日登るつもりで、ストレッチだけ・・・。
でもBR本館は、明日は臨時休業とのこと



まあ、今までみたいに常に慢性疲労状態で登るより、
休養十分で気持ちよく登る！ってことに決めたので、よしとしよう


今日は、店番のNGせさんに、おしゃべりに付き合ってもらった

今日も昼休みは公園

 

お昼ごはん食べた後、日向ぼっこ。

疲れているので、筋トレはなし。。。

淀んだ空気から開放されたくて、
昼休み、ステンレスフードジャーに春雨ヌードル入れて公園へ。


以前通っていた高架下の公園は、工事中で閉鎖
ダンナと公園探してさまよって、諦めて帰ろうと思ったところで、
日の当たる気持ちのよい公園を発見した。

うんてい付き

 
お昼ご飯食べた後、トレーニング。

よい気分転換になった



遅番勤務後、BR。

天気のよい３連休の初日だし、BR閑散としていて寂しい

それでも常連さん、あき子さんと話をしてリフレッシュ

１０５度壁のMTみちゃん課題を一個登ったが、
まだ体が疲れてる。。。

やっと休み。

そして一気に疲れ噴出


所要を片付けてBRに行ったものの、そのまま爆睡

時間が早いのと、連休前ということもあってか、ＢＲガラガラ。


Nじが来た時、お客はストーブの前で死んだように寝てる私たち二人だけ。
『Co2中毒で死んでる？！』と思ったとＮじ



着替えもせぬまま時間は過ぎ、17時過ぎ帰宅。


そのすぐ後、ＭＴみちゃんから『一足違い』とメールが来てた。
残念

今日も、遅番勤務後BRへ。

今日は、Ｂにさん、Tomiさん、Iwさきさん、Mっちゃんと新年のあいさつ
今年もよろしくお願いします！


ストレッチの後、アップで登ったら明らかに疲れてる

今日は登るのやめて、ストレッチと軽い体幹トレーニングして終わり。
無理は禁物。
ちょっと学習した


ダンナは、漫画読みと、冷やかしのみ。

遅番業務後に、BR。

常連さんいっぱいで、落ち着くBR


今日の店番はマチさんで、マチボル課題ができていた。
そして黄色課題を登らせてもらった。

足の怪我が痛々しいけど、マチさんが元気で良かった。


そして、また130度壁のMTみちゃん課題を攻める。
今日は、玉砕

何とか120壁の課題を1個Get！


今日も、成果ありってことで

遅番勤務終了後、ＢＲへ。

ストレッチは入念に、アップはそこそこに、
130度壁のＭＴみちゃん課題を攻める！

と、登れた～
で、終わった・・・


久しぶりだし、アップ足りなくて、すぐパンプして回復せず。
後は適当に触って終了でした。

でも楽しかった


元気者のNodaっちや、久しぶりのAoyぎさんに元気貰った



ダンナも、昨日のジョギングで足を痛めてて、軽めに登って終了。

今日はセンター休業日で仕事は休み。

本来なら毎週末実家訪問をしてくれている、
弟夫婦に代わって実家に行くべきところだが、
風邪ひきで咳が出てるし、老人（母）に風邪をうつすリスクと、
年末の帰省の準備のこともあって、実家には行かず。
すいませんm(__)m


所要を済ませ、夕方BRへ。
BR大盛況。
ガラガラのBRに慣れてたので、ちょっとビックリ。
皆、登り納め？
BR本館は明日から1/4までお休みです。

ストレッチした後、少し不安はあったけど、
アップで問題なさそうなので、
今日は、久しぶりに本気クライミング。

傾斜のないところから始めればよいのに、
やっぱりカブリもの好きで、登るのは１３０度の壁。

新しくできていた、黄色×課題を登った後、
緑棒課題とＭＴみちゃん課題と格闘
ちょっと可能性が見えてきた。


1ヶ月と1週間ぶりの本気クライミング。
体がフレッシュで、気持ちよく登れたけど、
腰は・・・

帰ってから、お風呂で温まって、湿布して、マッサージに精を出す


明日は、職場から、ダンナに実家に直行です。