あちも日記

本日は、天気の良い休日。
でも二人とも風邪ひきで、咳が止まらない
大人しく、雑用を片付け、BRへ。


今日も、ガラガラのBRだが、
Uっちー、Sigeジー、Tomiさん、Moriえさんと、平均年齢高い常連さんと、
今日クライミングが初めての若者二組で、賑やか


Uっちー、Tomiさん、Moriえさんとも、ヘルニア経験者。

腰痛がBRで、流行（？）中。
BRでは、腰痛も空気感染するらしいって


Moriえさんに『調子はどう？』って聞かれて、
『まだ左足先が痺れてる』って答えたら、
『大丈夫、痺れは取れないから』って。

そっか～、じゃ大丈夫かって（ほんとか？）、少し登ってみた。

いつものクライミングシューズが履けなくて、緩いくつを履いて、
少し登ってみたら、ぎこちないけど、体をひねる感じが気持ち良い

小走りもできるようになった

今日は、20時までどっぷり残業。

遅くなったけど、業後にＢＲ。
雪がちらつき、寒い


いつも賑わっている木曜日だけど、今日はガラガラ。
クリスマスだからかな？


それでも、IW崎さん、Tろうさん、Ｓほちゃん、NじとISGいくんの、
常連さんと、店番のＢにちゃんがいて、楽しいＢＲ。

今日は、癒し系メンバーで、癒された



本日は、入籍記念日なので、
コンビニでワインと、ちょっと高めのチーズを買って帰った。

そのチーズが劇的に不味い
どうしたら、こういう味になるのだろう・・・。



HZめさんに借りた、magico(マジコ)快癒器でマッサージして寝た

昨日は一人仕事で、残業で、力尽きて直帰。


今日は、業後にBR。


BRに着くと、奥のルーフの中にＭＴみちゃんの姿が。
『久しぶり～！』


ガラガラのＢＲ。
ラジオから山下達郎のクリスマスイブが何度も流れる。
ＭＴみちゃんが、今日は何度聞いたか分からないくらい聞いたと・・・。

世の中は、クリスマスイブで盛り上がっているのかな？


久しぶりに、ＭＴみちゃんと長～いおしゃべり。

何気ない日常の話しから、将来の夢の話し、
すべてがエネルギーに溢れてて、元気を貰った

ＭＴみちゃんからの『クリスマスプレゼント』


今日も、ぶら下がって、ストレッチして終了。

今日も、遅番勤務後、気分転換にBRへ。

今日も ガラガラ。
夕方までは賑わってたらしいけど。。。

登ってる人一人？

今日も あきこさんと、おしゃべりして気分転換

遅番勤務後、気分転換にBR。

ダンナも着替えもせず、ストーブ囲んで、
Tomiさん、Bにちゃんとおしゃべり。


BRガラガラで、寂しい・・・。

でも気分転換になった

本日は、月に一度のケアマネさん面談の日。

妹と待ち合わせをして、お昼ご飯とケーキを買って実家訪問。

すっかり人に世話してもらうことに慣れてしまった母を
「お茶入れて！」「あれ取って！」と働かせつつ準備して、
ご飯を食べた。

昼食後、ケアマネさん訪問。
最近は特にトラブルもなく、すんなりと面談は終了。
今のケアマネさんになってから、すっかりストレスなくなった

面談後、ケーキを食べて、早々に帰宅。
17時に歯医者さん予約したので。

一旦家に帰ると、まだダンナがいた。
今日は、行かないつもりだったけど、
歯医者から帰ってから、ダンナと一緒にBRへ。


久しぶりに、あきこさんが店番してて、
怪我談義（？）に花がさいた。



今日もぶら下がって、ストレッチ。

今日は、ダンナが遅番、私が早番だったのに、
普通～に、ダンナと一緒に出勤。

会社に着いて携帯見たら、着信履歴がいっぱい
職場に行ったら『今日、早番ですよ～』って。

管理者さんが、遅刻扱いではなく、
遅番シフトに変えてくれましたm(__)m
貴重な早番勤務が消滅



帰りにＢにちゃんからのメールに気付き、
すご～く久しぶりに、BR新館へ。

Ｂにちゃんに、玉子もらった。


Tよさん、Tろうさん、Ｓほちゃん、Nidaっちと、
常連さんに会えて、ラッキー～


ちょっと見学して、登らず帰宅。
気分転換になった

今日は、ダンナが仕事で私が休み。

でも9時に歯医者の予約をしたので、私の方が早い出発


先生に『歯磨き上手です。よく磨けてます！』って褒められたけど、
歯石取りで相当削られ、終わった後に歯がズキズキ

上手に磨けてても、歯石は大量？



家に戻って、掃除、洗濯、レイコップ
レイコップかけは、結構重労働です。
腰に悪い


ストレッチして、落ち着いたところで、
今年のヨーロッパツアー日記の編集をした。
まだ4/8・・・。
いつ終わることやら


夕方、歩いてBRへ。
たった3.5キロの道のりだが、左足がちょっと痺れた。
左足の薬指は、ずっと痺れたまま・・・。


ぶら下がって、漫画読んで。

今日は、Tomiさんに腰痛のためのストレッチを教えてもらった。

20時過ぎ、ダンナ到着。
22時まで頑張って登ってたけど、やっぱり2時間足らずでは、短過ぎるみたい。
遅番減らないかな～。

今日は、仕事で大失態

首を覚悟するような、大失敗
頭真っ白になり、とっさに進退を考えた。
『もう辞めろ』ってことかなと。

でも大事にはいたらず。
これで大事に至らないなら、逆にもうちょっと頑張れってことかな？

仕事終わってもどんより。
でもダンナとTKどさんに励まされ、ちょっと元気復活。



そのまま、ＢＲへ。

今日も、IRやさんが来てる
いつもIRやさんはエネルギッシュで、話をしてると元気になる
でも『もう当分来ないな～』って。
寂しい・・・。


今日は、うッチーから腰痛指南。
Nodaッチも、ついこないだ坐骨神経痛になってたけど、
鍼で治ったって。

やっさんも効くって言ってたし、鍼灸院探してみようかな・・・。


今日は、ぶら下がった後、ストレッチ。

昨晩、ブログアップした後、
寝る前に、ダンナがマッサージをしてくれた。

ダンナがお尻をぐって押したら、
ギャーって声が出るほど、痛い

お尻の筋肉って、こんなに張るもんなんだな～。
日ごろのお手入れが足りなかった。


遅番勤務後、BRへ。

見覚えのある背中。
振り向いたら、やっぱりIRやさんだ～！
諸事情あって今週はBRで登るそう。

久しぶりにIRやさんのパワフルな登りを見て、満足



今日から、薬は飲まず、ぶら下がるのみ。



Tよさんと、ＩＲやさんに、お尻が張ってる話をしたら、
二人とも、張るよね～と言っていた。
限界超えるまで気付かない私って・・・


ヘルニア経験者のＭＲえさんが、腰痛体操を教えてくれた。
やってみよっ

今日は、超久しぶりの早番勤務。

BRへは行かないつもりだったけど、
仕事でどんよりしてしまって、
真っすぐ帰ると引きずりそうなのでBRへ。



昨日は、病院リハビリをさぼったので、
（あまり効果を感じられず、
　病院を儲けさせているだけのような気がして・・・）
フィンガーボードにぶら下がって牽引


ダンナの指導で、プチ懸垂



常連さんと話をして、リフレッシュ

今日は、11/8（土）に行うはずだった、実家の大掃除の仕切り直し。


6時過ぎに家を出て、実家へ。
母と朝食を食べて、便利屋さんを待つ。

そして8時半から、片付け開始。
10/30（木）に頑張ったので、今日は1時間くらいで、ほぼ終了してしまった。


後は、見積もり外の他の部屋から引っ張りだした不要なものと、
処分が難しい、父が残した医療器具も『何とかします』って持って行ってくれた。


一通り作業が終わって、荷物を積み終わったトラックの前で、
便利屋さんと話をしていたら、ご近所さんが出て来て、
『終わったのね』と声をかけてくれた。

便利屋さん、ご近所さんにも評判良く。
『私たちも頼もうかしら』なんて。

確かに大倉山の便利屋さん（アクト片付けセンター）は、
安くて親切で、お勧めです


夕方、ＢＲへ。

疲労困憊で、登れる状態じゃないと思ったけど、
ＭＴみちゃんが来てたので、登ることに。

そしてＭＴみちゃんの指導で、発進できなかった課題が登れた。


130度の壁が混み始めたので、115度の壁に移って、
ＭＴみちゃんが、3個課題を作ってくれた。

20時にＭＴみちゃんが帰った後、頭痛でダウン。
いっぱい課題できたのに、登れず
次回、頑張ります。




ＭＴみちゃんが『登るのに飽きたら、私にも課題作ってください』と。
またエアクライミングで妄想課題作ろう～っと


ＭＴみちゃんが『栄子さんを登らせる会会長です！』って、
自分のことそっちのけで、私の指導をしてくれる。
ありがたすぎる！！！

彼女の生き方も、すごく刺激になって、
歳は一回り下だけど、大先生です
これからも宜しく～

遅番勤務を定時に退勤し、即効BRへ。
20時頃、到着。


早く到着したけど、Ｂにちゃん、Iwさきさんとの、
楽しいおしゃべりに花が咲き、なかなかエンジンがかからない。


今日は、130度の壁。
MTみちゃんの課題が4個増えてて、宿題が6個に増えた。


かれこれ6日ハマっている課題は、5回ほど触って保留。

昨日発進できなかった課題を触ってみたが、やっぱり発進できない



スタートが遅かったので、あっという間に22時になって終了

遅番勤務後、久しぶりのＢＲ
そして、久しぶりのクライミング

プチ残業で出遅れたけど、
車で直行なので、20時過ぎに到着できた。


ＭＴみちゃんの課題が、4個増えてる

新しい課題触ってみたが、発進できず




今日は130度の壁が混んでるので諦めて、
115度の壁で緑テープを触るも、何だか気合い入らず。。。

全然登れないのだけど、全然持てなかったホールドが保持できたり、
わずかながら進歩を感じた

今日も遅番勤務。
5分ほど出遅れたけど、即効で駐車場まで移動して、
20時前にＢＲ到着。

いつもより30分くらい早い到着。
駐車場代は、会社から支給される交通費を遥かに超えて赤字だけど、
時間には変えられない・・・。


ＢＲ空いてるけど、130度の壁が賑わってる。
入念にストレッチして、アップして、壁が空くのを待つ。

21時頃から、ＭＴみちゃんの、2個目の課題に取り組む。

11/6から触り始めて、今日で4日目
ダンナのアドバイスの『飛ばし』でって思ったけど、
クロスより可能性低い

ダンナが『引き付けるのではなく、足で持って行くんだよ！』って言うけど・・・。


4回触って望みなしで、煮詰まって来たので、3個目の課題へ。
こちらは何回か触って登れた


それにしてもＭＴみちゃん
『意地悪く、栄子さんの苦手そうなムーブ考えました！』って言ってたけど、
本当に私のこと、よくわかってらっしゃる


もう少し私も頭を使わないと・・・。
クライミング初めて十数年、またまた今更の気付きでした

今日も、遅番勤務後にＢＲ。

ＢＲ到着は、20時過ぎ。

入念にストレッチして登り始めるが、
体幹が弱ってて、全然登れず。


それでも登っているうちに、
スイッチが入って体が動き始めたが、すぐにタイムアウト

時間が足りない・・・。

業後に、BR

一旦家に帰って、ＢＲには20時過ぎの到着


今日も、130度壁のＭＴみちゃんの課題。

1個目は、全く歯が立たず
次の課題は、もう少しのところでGETならず。


この前、苦労して登った課題は、ホールドを1個見落としてた
難しく登ったことに気付き、満足

・・・後日登ったら、見落としてたホールド使った方がムズカッタ

遅番勤務後、20時過ぎBRへ。

Ｂにちゃんの奥様MYきさんと楽しいおしゃべりの後、
アップもそこそこに登り始める。

ＭＴみちゃんの課題、ムズイ
無理かなと思いながらも触ってると登れる気がしてくる絶妙な課題。
1個GET！


これで終わりかなと思ったら、
Ｂにちゃんが『マンスリー課題のデープ剥がし終わるまで登ってて良いですよ！』って。

よれよれだったけど、Ｂにちゃんが作業完了するまで
作りかけの自分課題を登った


ＭＴみちゃんの課題が、まだ3個あるし、当分楽しめそう

即効帰宅して、BRへ。

超空いてて、快適


ダンナが珍しく、漫画も読まず、まじめに登り、
課題を作ってた。


私は病院で貰った風邪薬で、眠い

結局治りが遅いので、薬を飲むことにした。
来週実家に行く予定があるので、それまでに治さないと・・・。

ストレッチだけでも良いと思ってたけど、
Nodaっちの元気貰って、登り始める。

登るは、やっぱり130度の壁。
しつこく触るも緑□登れず

そして課題創作で気分転換

結局、21時まで、みっちり登った

ヨーロッパの友達へのプレゼントを物色しに、羽田空港へ。

空港は、外人さんが喜びそうな品々の宝庫。
色々買い込んだ。



おなじみの面白てぃしゃつ屋で、クライミング用の漢字Tシャツも購入。
店長さんには会えず。

モノレールを見ながら、アイスを食べた。


ビックヨーサンに寄って、食糧を買い出ししてからBRへ。

新しくなった、130度壁のみ触る

黄色テープまで順調だったけど、
緑□ではまる・・・


8時半頃、終了

寒くて風邪悪化・・・。

今日は月に一度の日曜休み。
本当は毎週日曜に実家を訪問してくれている弟夫婦の代わりに、
実家に行ってあげたいところだが、累積疲労で気力なし
ごめんm(__)m


昼過ぎまで、寝る


少し復活したので、買い物した後、ＢＲへ。


予想以上に混んでたので、暫く漫画読んで待機。
少し空き始めた17時頃から登り始める。


ＭＴみちゃんの課題を触ってみたが、やっぱり厳しい。
体もフレッシュじゃないし・・・。
でもしつこく触るうち、GET！
万歳
気持ち良い～


次に自分で作った課題を触るが、全くお話にならず。
この課題はＭＴみちゃんに登って貰ったからよしとして、
もう一個、130度壁にＭＴみちゃんが作ってくれた課題を触る。

この課題も、最初は無理
って思ったのが、触っているうちにできそうだと分かった。
本当に私にとって絶妙な課題。
しかも面白い！！

登りたかったけど、タイムオーバー

今度こそ、この壁は最後だな・・・。
壁が新しくなったら、またＭＴみちゃんに課題作って貰おう～っと。

今日は、実家に行って、
ダスキンHome Instead の担当者と面談をして契約をした。

認知症専門のお手伝いさんサービス。
日々の生活支援、見守りや、急な訪問依頼でも対応してくれる。

弟夫婦と、妹の負担軽減と、
急なトラブルで家族が対応できないときの保険として契約した。


母の一人暮らしをいつまで継続できるか、
経済的なことも含め、問題山積です


面談終わった後、運動のため外出
1キロぐらい歩いたところにある、ユニクロで買い物をした後、
向かいのモスバーガーで昼ごはん。

フォカッチャを頬張りながら、母が向かいのユニクロを見て、
「行ったことがあるような気がする」と言う。
先ほど買い物したユニクロの袋を私が見せると、母が大笑い
「最近、すぐ忘れちゃうの。」って。
そんなやり取りが、何回も

ユニクロの袋を見せるたび、面白そうに母が笑う。
不安そうな様子はなく、ほんとに楽しそうに笑う。
幸せそうな母を見てると、今の生活をできる限り維持してあげたいと思う。

でも弟夫婦と、妹の負担を考えると、このままにもできないし・・・。
母の体力の衰えも気になる。いつまで団地の5階まで登り降りできるか。



18時頃、BRへ行くも、疲れて昼（？）寝
エアコン効く中、薄着で寝たら、体が冷えてしまった。

20時頃、やっと登り始める。
一昨日、MTみちゃんに作って貰った課題を触る。
まだ疲れが抜けてなくて、厳しい

『気持ち良いからやって欲しい！』ってMTみちゃんが言ってた、
後半のムーブだけでも、壁がなくなる前に登っておきたい。

もう駄目かな～と諦めつつ、22時の時報の後の最後のトライで、
できた～
気持ち良い～

絶妙な課題を作ってくれた、ＭＴみちゃんに感謝


もう少し時間があれば、完登できそう。
台風でまた壁張替が延期されないかなって、悪魔のささやき

久しぶりの早番勤務。
しっかり定時退勤し、BRへ。

HRみちゃんが、かわいいBabyを連れて来てた。
この前会ったときより、大きくなって、成長の早さにびっくり。
そして泣いても笑っててもかわいい


HRみちゃんたちを見送った後、アップ開始。

ＭＴみちゃんが、昨日作った課題を、
最初の設定（妥協なしバージョン）で、サクッと登ってくれた。
見事な登りに、何だか満足。
自分は登れなくても良いかって思ってしまった

私も昨日の課題（妥協バージョン）を今週中に登るべく、
今日はストレッチくらいにして、明日に余力を残す予定だったけど、
MTみちゃんが、私用に課題を作ってくれたので、登ってしまった

登れそうで登れない、絶妙な課題。

張替までに登れるかな？

所要を済ませ、ＢＲへ。

130度の壁が新しくなって「暫くは混むんだろうな～」と思ったら、壁が変わってない
台風で浸水して、張替延期になってた。

そして無事、自分課題をGET！
万歳


張替予定日10/27（月）になってたので、もう一個課題を作り始めたら、
あき子さんが「たびたび変えてごめんさなさい」って、
27日を消して、14日に書き換え。

おっと

今日も、遅番勤務＋プチ残業後、即効帰ってBR。

昨日の課題を触る。

と、昨日できなかったムーブができた！
これなら登れるって思ったけど、昨日は簡単にできていたところができず


昨日、同じムーブやりすぎた


22時の時報まで頑張ったけど、登れず。



残念・・・。