あちも日記

母の血液検査のため、いつもより早く実家へ。
妹と合流して、母と病院へ。
今日は混んでて、時間がかかった

検査終わって、調剤薬局で薬を受け取った後、
銀行と郵便局で母の預金の残高調整をし、昼ごはん。

午後はケアマネさんと面談。

15時頃、実家を後にして、17時前に帰宅。
17時半から歯医者で歯のクリーニング。

大混雑のビックヨーサンで買出しした後、
18時過ぎ、BRへ。

中３日なので、体はフレッシュなはず！
って思ってたのに、疲れてる

実家に行くときは、アップダウンがある道を、
トータルで5キロくらい歩くのだが、それが効いているのかも。
体力ない

今日も、115～120度壁は混んでいるので、
空いてる130度壁のMTみちゃん課題を触った。
成果なく、体はボロボロ

天気の悪い、退屈な休日


16時頃、BRへ。

アップでは、そんなに調子悪くないと思ったのだけど、
いざ本気で登ろうと思ったら、何もできない
昨日、結構登ったから仕方ないか・・・。

ダンナに『昨日登ったんだし、まだ早いよ』と言われ、
18時頃まで、レスト。

それでも全然体動かず、皆の登りを見学しながら、いつしか爆睡
目が覚めて、しばらくした20時過ぎ、段々元気が出てきた。
ダンナが『だから言ったでしょ』と。

やっぱり登ってから、20時間くらいは間を置かないと駄目なようです

マンスリーの2番課題を再チャレンジ。
気温低くて寒いくらいなのだけど、雨の日はホールドが湿気て滑る。
厳しかったけど、何とか（怪しく？）登った。

今日は、Pikaちゃんが来て、久しぶりのピカボル開催。
私は見学だけでしたが（レベル高くて参加できない）、楽しそうだった


Yuiちゃん、強いな～

遅番終了後、BR。

木曜日のBRは、賑わっている。


アップ終わって、いつもならまったりするのだが、
今日は、Nodaっちが『登りましょう！』と、
昨日のマチボル課題で、レッスン開始。

Nodaっちに促されて、2時間弱、
休まず登って充実した


今日は、Nodaっちに元気を貰った

14時に、BR。

昨日、115～120度壁が張替えだったので、
混む前に行って登る作戦

赤■から黄色×まで気持ちよく一撃
今回のテープ課題は、フレンドリーだ～って思ったら、
緑■でつまずく

緑□と格闘していたら、段々混み始めたので、130度壁に移動。
思いがけず、放置していた宿題課題が登れて満足

それから傾斜を落とすも、何もできない

17時半回って、すっかり満足状態になったところで、
やっとダンナが登り始める

もうちょっと頑張るかと、
2月にMTみちゃんが作ってくれてた、
130度壁のリハビリ課題を発見し、やっと1個登って終了。
もう一個と思ったが、完全に終わってた・・・。


今日は、久しぶりにＹみちゃんに会って、元気を貰った 

19時頃終了して、帰宅でした。

私もついに重い腰を上げ、封印していた荷物を出して整理。

ダンナも参加して、一気に仕分け。
片付いた～と思ったら、また新たな荷物が

断捨利の道は遠し


片付けの後は、庭の草むしりをして、疲れ切って昼寝



夕方からBR。

木曜日の疲労が抜けていなくて、全然登れないだろうと思ったら、
テニスボールマッサージが功を奏して、意外に登れる。

2番課題の壁は、ビギナーさんで賑わっているので断念し、
本日で張替えとなる、115度の壁を触る。

MTみちゃん課題のうち、1個だけ登れたが、それ以外は絶望的。
あれこれ触るうち、またスイッチが切れて、睡魔が

最後は、Tまちゃんと楽しいおしゃべりをして終了でした

早番勤務終了後、BRへ。

アップの段階で、明らかに疲れてる
今日は登らない方が良いかも知れないと思いつつも、
木曜日なのにBRは空いてて、快適な環境。


マンスリー課題の続きでもやろうかなと、
１、３、４、５番を登ったところで、調子が出てきた。

10課題以上登れたので、久しぶりにマンスリー課題に記名した

そして2番課題でまた、ドはまり
22時の時報まで頑張るも、今日も登れなかった

昨日、母のお財布にお金を補充するのを忘れてしまったので、
実家に寄ってお金を補充し、母の元気な顔を見てから、買出ししてBRへ。

昨日、今日と、付き合ってくれた、運転手のダンナに感謝

15時半頃、BR到着。

今日は、火曜日だから夕方から混むはず。
なので、早い時間から登り始める。

マンスリーの18番を登った後、17番は見ただけで諦め、16番を触るが登れず
Uッチーさんに『12番が簡単だよ！』と促され、12番を気持ちよく登った。
そして前回苦手と思って止めた6番もUッチーさんの指導で登れた

次に2番課題を触る。
2番登ったら、MTみちゃん課題を登ろう～と思ってたのに、
2番でドはまり
Ｕッチー、NGせさん、ダンナが、いっぱいアドバイスしてくれたけど登れず。

間もなく力尽き、何もできなくなり、スイッチOFF。
強烈な睡魔に襲われ終了


ダンナが終わるのを待って、21時前に帰宅。
皆コンペ疲れか、今日のBRはガラガラでした。

コンペ前日なので『もしや休みでは？』と、
昨日BRのホームページ見たら、
営業時間18時までとなっていた。

今日は『昼からBRだ！』って思ってたのだけど、
Viewカードの切換（繰越）手続きが必要となり、
新横浜の端末によって手続き＆買い物をしてから、
15時頃の到着となった。

BRには、コンペ準備をしている、町さん、Bにさん、Mtうらさんだけ。
後からNじがやってきた。

客は私たちが一番乗り。
その後、マスターが来て帰ってしまった後は、また私たち二人だけ。

130度の壁で遊んだ後、コンペ課題の９、８，７を登った。
18時に終了予定だったが、17時過ぎ、
短縮営業と知らない師匠のMTみちゃんがやってきた。

18時過ぎても、登ってて良いですよとNじ。
お言葉に甘えて、18時過ぎも居座る

MTみちゃんが、即興で手足課題を作ってくれた。
3課題作ってもらって、登れたのは1個
次回頑張ります。

20時前に、これまた短縮営業を知らなかったGんさんがやってきて、
今日のお客さんは、5人となった。

土砂降りの雨になったかと思ったら、
一気に気温が下がって寒くて居たたまれなく、
20時過ぎに終了。
MTみちゃんを、駅まで送って、本日は終了でした。


コンペ準備中

業後にBR。

駐車場が、空いてない
通りすがりに、車からBRを覗くと混んでる！

BRの周りを、1周くるっと回って、
『どうしようか』とダンナと相談。

仕事中から集中力なく、今は異常な睡魔が襲ってくる状況
『昨日、もっと登っておくべきだったかな～』と言いながら、
諦めての帰宅でした

業後にBR。

6日（土）に大岩杯があるせいか、水曜日にしては空いている。
意外にも、体が軽い

今日は早番勤務で、水曜日の営業時間は23時まで。
たっぷり登れるのだが・・・。


昨日買い込んだ大量の食材を調理しないといけないし、
明日も、明後日もBR予定だし、
130度壁の自分課題が1個登れたし。
で、20時半頃、終了して帰宅でした

『明日も山に行くぞ～！（現実逃避）』
と思っていたのだが、帰ってきたらぐったり。
「明日は、無理だね」と諦めた

今朝は寝坊して、疲労回復に努める



買い物して、夕方BRへ。
久しぶりに、Iw崎さんに会った。


成果はなくとも、常連さんに会って楽しいBRでした

業後、KBた君を車で迎えに来ていた、
奥様のEりさんに、すっごく久しぶりに会った。
怪我やら病気の話で『年取ったね～』と盛り上がる
『今度、ゆっくり食事でもしようね』と分かれた。

尊敬する、Eりさん。
Eりさんの日々の奮闘ぶりを、KBた君から聞くたび、
私も頑張らねば！っと思うのでした。


そして、19時01分にBR到着。
空いてたけど、何もできないまま終了

バセドウ病の定期健診を受けた後、妹と待ち合わせして実家へ。

月に一度のケアマネさん面談。
ここ最近平和で、特に話すこともなく、ほんわか面談終了。


17時頃、BR到着。
ダンナは、走りに行っている

105度の壁でアップ。
昔は、ブルー（悪い）スタンスで、テープ課題を登ってアップしてたけど、
最近ブルースタンスが付いていないので、決まったアップがない。

で、ここ最近アップで登っているのが、
105度壁の赤～青テープ課題のホールド一個飛ばし。
大きいホールドで、体を大きく動かすので気持ち良い


アップの後、傾斜を上げようと思ったら、
115度～130度壁が混んでいる。
今日は、常連さんで大賑わい。


空いてる105度の壁を登ろうかと思うが、やる気が全く沸いてこない
105度壁の、MTみちゃん課題は全部登っちゃったし・・・。

隙間を縫って、105～120度壁を登る。
MTみちゃん課題、4個触って、やっと1個登った！って思ったら、
1月に既に登った課題だった・・・

最後に空いて来たので、130度の壁を触ったら、
MTみちゃんのアップ課題3個、すべて1回で登れた
幸せ

今日も、ダンナは断捨離アン。
私は、2014年のヨーロッパ日記の編集。
やっと5月分が終わった

ダンナの断捨離（自炊）作業が一段落したところで、14時頃BRへ。
BRに車を置いて、ホームセンターで買出し。

ダンナは走り行って、私は軽くアップ。
105度のMTみちゃん課題から登る。

1課題登っただけで、パンプ。
耐久力のなさに悲しくなる
人の多さにも圧倒され、長～い休憩。


夕方になって、また登り始めたら、体が結構動く。
120度壁のMTみちゃん課題を1個登り、130壁へ。
完登はならなかったけど、気持ちよく登れたので満足

皆の話を聞いていて、ちょっと外岩に行きたくなった。

ダンナの片付けが、佳境に入ってきた。

読まない書籍を一気に処分、保存しておきたい書籍は自炊（電子化）へ。
本棚を1個処分した。

今日は、自炊のため解体した本や書籍を、せっせとスキャンしている。
思ったより時間がかかって、一区切り付いたのが夕方17時頃。

それから買い物に行って、BRの到着は18時頃。
登ってるのは、MTみちゃんだけ。
ガラガラ。

まだ腰が張ってる私は、じっくりほぐしてから登った。
前回完成させた130度壁の課題を触って、いい感じだったのだけど、
すぐパンプしてしまって、登れず

MTみちゃんの、リハビリ課題を1個GETして終了でした。


ダンナは、殆ど登らず・・・。

1日働いて、また休み。
天気は良好だが、一昨日の疲れで体調が不良
午前中は一昨日のブログアップに費やす。

昼から庭の草むしり。
前回の草むしりから1ヶ月ちょっとで、
猫の額ほどの庭なのに、30リットルのポリ袋４袋分の雑草がとれた。
すっきりしたけど、ヘトヘト

14時頃、駅まで出て用事を済ませ、帰って来たところでダウン
たっぷり2時間くらい寝てしまった

そして本日最後のイベントでハードオフへ。
ここ数日、すごい勢いで断捨離実行中のダンナ。
使わないけど捨てるには惜しいものを集めてハードオフに売りに。
思ってたより値が付いて、臨時収入になった

その足で、BRへ。
遅番勤務後の到着時間と同じ、20時頃の到着。

あまりモチベーションもなかったのだけど、
アップで壁触ったら、体がよく動くので、
前回作りかけの、130度壁の課題を完成させた。

MTみちゃんが作ってくれた、リハビリ課題も1っ個GET
気持ちよく登ったのだが・・・。

また腰に来た～
お手入れしないと・・・。

業後にBR。

130度壁をちょこっと触った後、
MTみちゃんが来てたので、105度壁のMTみちゃん課題を登る。
残ってた2個のうち、1個Get！
もう一個は登れず。次回。

ずっと漫画を読んでいたダンナが、
21時50分、閉店まであと10分のところで出てきて、
クライミングシューズも履かず、登り始める。

MTみちゃん課題を登り『あ～、今日も登った登った』と

約10日ぶりの、BR。

疲れているように思ったけど、登り始めたら体が軽い
130度の壁に、前回作った課題が登れた

５連勤が終わって、待望の休みは天気が悪い

そして体もだるくて、頭痛がする。
鎮痛剤を飲んで、ダウン。


午後、車のオイル交換に行った後、
ダンナの仕事用めがねを作りに眼鏡市場へ。

遠くよう、近くよう、仕事用・・・。
眼鏡の使い分けが必要なお年頃


夕方、BRへ。
まだ16時なのに、賑わっている。

最初はやる気なく、それでもアップ始めたら体が軽い。
130度壁触ったら、体がよく動く！
全然できなかった130度の課題、終了点を取り損なって落ちる。
満足

壁が混んできたので、105度壁へ移動。
MTみちゃん課題触ったら、3個登れた

久しぶりに楽しく登ってルンルンの私の横で、
ダンナが『腰を痛めたみたい・・・』と

あさって、明々後日の連休に黄色信号

外に出ると、まだ明るい

『早番勤務って、やっぱり良いな～』とダンナと言いながら歩く。


そしてBRへ。

私は着替えを持ってきていなかったので、
軽い筋トレだけやって、見学。


昨日はガラガラで寂しかったけど、
今日は常連さんで賑わっていて、楽しいBRでした

風が轟々吹いてるので、昼休みは外に出られず


業後は、BR。

おにぎり頬張った後、
とにかく時間がないので、アップも早々に登る。

今日も、130度壁。
クライミングというより、筋トレチック

今日も、公園ランチ。
がっつり食べて、少しだけ運動。


業後は、BRへ。

昨日、MTみちゃんがお土産を私の残置荷物の中に入れてくれていた。
その中に、105度壁の課題メモが一緒に入っていた。

MTみちゃんらしい、見た目も美しい課題。
少し触ってみたが、今日は疲れてて不可能


今日は、ストレッチと筋トレ、マッサージだけにして終了。

ず～と、ず～と前から分かってことだけど、
昨日のTVのダイエット企画で、お医者さんが、
同じものを食べても、
「朝食、昼食を多くして、夕食は軽めにして、22時以降は食べない」
だけで痩せるという論文が発表されたと解説してた。


体重MAXのダンナと私。
ここは一念発起で『やってみるか！』ってことになった。

昨日は、休みだったので、21時までに夕食を済ませ、
今日は、朝と昼にがっつり食べ、
夕食はBR付いてから食べたおにぎり一個と、登り終わった後のBCAA。

さて、いつまで続くか・・・
結果は如何に


※追記。
今日の昼休みは、久しぶりに公園ランチ。
お腹いっぱい食べたので、あまり動けず・・・。
少し体を動かしただけ。

BRでは、この前作りかけの130壁の課題をアレンジして登った。

BR訪問。

ガラガラで快適なBRだが、ちょっと登るのは無理

ストレッチと、軽い体幹トレだけ行った。
今回の腰痛は、大事に至らず。
良かった。


ダンナは相変わらず、漫画読んでる時間の方が長く、
『今日も、アップだけで終わっちゃった』って



帰りに、BR最寄の銭湯に寄った。
噂通り、お湯が激熱

貸切の湯船に、水をジャバジャバ足すのも気が引けて、
入っては飛び出て、また入っては飛び出てを繰り返す。
足が真っ赤になった。

番台のお父さんに『お湯に噛み付からましたか？』と聞かれ、
『はい！足が真っ赤になりました～！でも気持ちよかったです！』と言って出てきた。

その足で、実家へ。
今日は、ダンナと実家泊まりです。

朝から、背中バキバキ


晴れ予報だったので、元気なら山歩きに行く予定だった休日
この状況では、もちろん中止。
予報ほど天気がよくないのが救いか・・・。


ダンナは、以前から暖めていた車の模様替えに着手。
車内の居住性を高めようと、棚を作っている。

模様替え終わって、仕上げに必要なものを買出しに行き、
そのまま帰るものと思っていたら、
ダンナが『BRに行く』という・・・。


ダンナが漫画読む間に、ちょこっと登る中、
買ってきた雑誌を隅から隅まで読んだ