あちも日記

今日も走った。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：40.2km

ちょっと出遅れたら、ＢＲの駐車場いっぱい。
ＢＲの周りをぐるぐる回った後、結局断念。

ヨーロッパに向けての買い出しをすることに。
デジカメ、ＳＤカードｅｔｃを購入。

帰ってから、風呂が沸く間にJOG。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：3.7km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：34.9km

Ｑちゃん失速。。。

仕事中｢Ｑちゃん駄目だったね｣の情報を受け、ショック
きっとやってくれるって、思ってたから。。。

でも走った後のインタビューを聞いたら、走るどころではない状態だったのかも。。。
スポンサーのこともあり、走らないという選択はなかったのだろうな、などど考えてみた。

あの状態で最後まで走ってくれてありがとう～という気持ちになった。
スポーツニュースで最後まで応援していた人がいっぱいいたと聞いて、
同じ気持ちの人がいっぱいいるんだな～って嬉しくなった！

まだ引退しない！

Ｑちゃん信者としては、オリンピックなんてどうでもよいやって感じ。
次回のＱちゃんの走りを楽しみにしているのでした。

今日は職場の仲間と業後にみなとみらいでランニング。

信号が多いのがちょっと気になるけど、夜景を見ながらのランニングはなかなかでした！みんなでワイワイ走るのも、久し振りで楽しかった

終わってからＢＲへ。
なかなか集まりが悪くて(^_^;)、予定よりだいぶ遅れて走り始めたので、
ＢＲ到着は、21:15。。。
40分くらいしか登れなかったけど、いろんなムーブを考えて登ってみた。

今日は充実したな～。 


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.7km
コース：みなとみらいナイトラン(アイランドタワー前の駐車場⇒谷戸橋⇒山下公園
⇒赤レンガ倉庫⇒神港パーク入口⇒日本丸⇒アイランドタワー前の駐車場）
月間走行距離：26.8km

頓挫していた、遅番勤務日の朝Jog。

今日も挫折しそうだったけど、すごくきれいな青空を見て、富士山を見に行こう！という動機づけで走りにでる。
鶴見川を新羽方面に走っていったら、真っ青な空に、真白な富士山が映えて、すごくきれいだった。
雪をかぶった丹沢もきれい。
走って良かった


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：4.0km
コース：近所（早淵側⇒鶴見川新羽方面、往復）
月間走行距離：39.4km

その日のうち（23時ころ）寝たので、7時頃に気持ちよく目が覚めた。
でも今日はせっかくの休みなのに、ピンポイントで天気が悪い。

外岩計画は中止にしたので、午前中に走ることに。
8時ころと思っていたのが、8事半になり、9時になり。。。
やっと9時半ころ走りに出たら、雨。。。
さっきまで降ってなかったのにな～
また雨中ラン。

かえってから風呂に入って、昼寝。

片付けた仕事は、確定申告書の作成のみ。
税務署のＨＰから、オンラインで簡単に作れる。
還付金は微々たるものでしたが、会社まかせの年末調整ではなく、自分で申告するのは意味があると思っているのでした。

夕方、ＢＲへ。
止めるのがやっとだったカチが持てるようになってきた。
次の手が出ないけど。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：9.7km
コース：近所坂三昧（アパート⇒綱島ゴルフ練習場前の坂⇒市野商店前の坂⇒ライオンズガーデンへの坂⇒綱島ゴルフ練習場前の坂2回目⇒山手ハイツ前の坂⇒高田東小への坂⇒北綱島⇒アパート）
月間走行距離：35.4km


追記：ドイツの友達からプレゼントが届いた
去年、クリスマスプレゼントに｢泡盛｣とか｢コロボックル（北海道で買った置物）｣ ｢漢字が書いてあるＴシャツ｣等を送ったので、そのお返しに送ってくれたのだが、とっても高そうなワインが入っており、申し訳ないような。。。

のランニングになってしまった。
城山アプローチ疲れで、足が重い。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：25.7km

私だけ遅番勤務に変えてもらい、午前中の点検に備える。

人が入っても、びっくりしない程度に片づけと掃除。
無事点検終了。

久しぶりのバス通勤。

仕事帰り、バスが目の前の信号で停まっている。。。
バス停まで猛ダッシュ！
足がよく動いた。
ここ最近で、一番気持ちよく走れたような。。。(^_^;)

昨日の日本酒がいけなかったかしら？くらいにしか思わず、出勤前にランニング。
（雪をかぶった丹沢がよく見えた。富士山には雲がかかっていた）

午後、仕事に入ってから頭痛がひどくなり、胃がムカムカして気持ち悪くなってきた。
不覚にも風邪ひたか？走ったの失敗だったかな～
何とか仕事は最後まで頑張って、家に戻るとダウン。
食欲も全くなく、殆ど何も食べずそのまま寝た。。。
辛い(T_T)


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.0km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂、日吉本町5丁目の坂）
月間走行距離：96.2km

ビックロックの駐車場満杯。
昨日の寒さも蘇り、｢帰ろっか？｣で意見が一致。
スーパーで大量買い出しして帰った。

風呂が沸くまでの間、ちょっとだけ走りに行く。
風が強くて冷たかった


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：3.7km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：86.8km

今日は予報が当たり、起きたら外は雪。植木に薄らと雪が積もっている。
寒そう～。

9:30過ぎ、いやになったらすぐ戻ってくれば良いやっと、お気楽気分で走りに出る。
雪の方が雨よりはましかと思って走り出したが、雪ではなく霙。。。
風上に向かって走ると、顔にバチバチ当たって痛い！
めげずに走っていると途中から雪に変わった。
顔は痛くないが、歩道にも雪が積もり始めた。
滑りそうで下り坂は神経を使う。
やばいかも～と思い始めたころ、雪が霙に変わり、最後は雨に変わり無事帰宅。

遠赤外線手袋と靴下は、なかなか使える

夕方ビックロックに行くが、寒いし、体動かないしで、アップしただけで敗退(^_^;)
Nジ夫妻との会話が楽しかった。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：16.0km
コース：近所（アパート⇒北山田⇒打越⇒久末⇒野川⇒木月４丁目⇒北綱島⇒アパート）
月間走行距離：83.1km

かと思っていたのに、雨が降った様子もない。

年末年始働いたご褒美（？）で、今日から3連休だったのに、
雪予報にて、どこにも出かけず。。。

とりあえず10時頃、走りに行った。

戻って来てから天気予報をチェックしたら、明日の伊豆方面は晴れ
うんじゃ城山でも行くか！ということで、夕方出発。

まずは温泉。
今日は一段とお湯が熱く、やばいかな～と思ったが、長湯のダンナに合わせるべく頑張り過ぎた。思いっきり湯あたりしてしまい脱衣場でダウン。係りの人に迷惑をかけてしまった。反省<(_ _)>
何とか服を着て休憩場まで行き、そこでまたしばらく寝ていた。
その時そばで話をしていた叔母様二人の会話が面白くて、すごく楽しかった。
ちょっと得した気分(*^。^*)

いつものスキヤで食事した後、いつもの駐車場に向かう。
林道を走っていると霙が雪に。。。
早速、タイヤチェーンが役に立った。

いつもの駐車場は銀世界。
しばらく帰るかどうしようか悩んだが、明日の晴れ予報を信じて残ることにした。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：15.7km
コース：近所（アパート⇒百石橋西側⇒下新城⇒職場⇒１４号⇒木月４丁目⇒谷景山大聖院前の坂⇒ＯＫ⇒アパート）
月間走行距離：67.1km

明日雪予報なのと、今後の二子通いの為に、タイヤチェーンを買いに行った。
が、オートバックスではバネット（貨物車）用のチェーンは売ってなかった。

明日雪降ったらアウトだな。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：51.4km

今日は遅番勤務。
何とか｢遅番勤務の日は仕事前に走る｣という習慣を維持すべく、今日も走りに行った。

曇ってたけど、西の空は明るくて丹沢が見えた


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.0km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂、日吉本町5丁目の坂）
月間走行距離：46.1km 

寒い日が続きます。。。

昨日は帰りが遅かったのもあって、あまりの寒さに走る気力も無くなってしまったが、今日は頑張って走り行った。昨日よりは寒くないような。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：41.1km

ダンナが職場から、飲み会に直行。
私がバネットを運転して帰る。

車がバネットに変わってから、すっかり運転しなくなってしまった。
ＢＲまで運転していく自信がないので、家に車置いて走って行こうかと思っていたが、仕事でどハマり。帰りが遅くなったので、ＢＲは断念した。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：10.0km
コース：近所（アパート⇒百石橋西側⇒綱島ゴルフ練習場前の坂⇒北綱島⇒アパート）
月間走行距離：35.8km 

にて、出勤前にＪｏｇ。

今日は晴れてて富士山も見えたけど、ちょっと霞んでた。。。
見上げた空は真っ青だったけど(^_-)

疲れてるかなっと思ったが、気持ちよく走れた（*^_^*）


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.0km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂、日吉本町5丁目の坂）
月間走行距離：25.8km

なので、出勤前に走りに行った。
今日は曇ってて、あまり晴れやかな気持ちにはなれなかったな

仕事21時終わりなので、ビックロックへは行けない。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.0km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂、日吉本町5丁目の坂）
月間走行距離：20.8km

今日も遅番勤務のため、仕事前に走りに行った。

NewYearEKIDENのスタートを見届けてから私もスタート。

やっぱり朝のジョギングは気持ち良いな～
晴天で、富士さんが良く見えた

走り初め、何とかできました（*^_^*）


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.0km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂、日吉本町5丁目の坂）
月間走行距離：5.0km

帰ってから、走りに行った。

不思議と体か軽くて、気持ちよく走れた。
久しぶりの感覚（*^_^*）

ビックロックは、忘年会ですね。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：43.5km

今年も、あと3日ですね。。。

我々は、1/2まで仕事です。
1/3休んだら、また1/4から5連勤。

正月？｢そんなの関係ねぇ!｣生活です。。。

稼ぐぞ～


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：38.2km

今日も、し．ご．と．

ケーキも、七面鳥(?)もなし。
いつもと変わらない1日が過ぎて行く。。。

明日の休みは、早起きして御岳に行く予定。
奮発して買った、ボルダーマットのでびゅ～



-------今日のかけっこ-------------
走行距離：3.8km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：32.9km

3連休の真ん中。世の中はクリスマスムード一色。
我々は仕事
日曜にて、ＢＲも行けず。。。



-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：29.1km

今日もＢＲ。
まともに登れそうにないので、走りに行く。
ゆっくり9ｋｍちょっと走った。

垂壁くらいなら登れるかな～と思ったが、垂壁も人がいっぱい。
体伸ばした後、読書（マンガの^^;）に勤しむ。

21：30回ったあたりから空いてきたので、垂壁で緑斜めテープ課題を登ってみた。
登れたことは登れたが、終了点とるとき、脇腹に電気が。。。

垂壁もまだ無理みたい。。。
思ったより、重症かしら。。。

今日もなれない仕事でストレス溜まりまくり。。。
走って少しすっきりした。
5.6kmを34分くらいで。