根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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今日は職場の仲間と業後にみなとみらいでランニング。 信号が多いのがちょっと気になるけど、夜景を見ながらのランニングはなかなかでした！みんなでワイワイ走るのも、久し振りで楽しかった 終わってからＢＲへ。 なかなか集まりが悪くて(^_^;)、予定よりだいぶ遅れて走り始めたので、 ＢＲ到着は、21:15。。。 40分くらいしか登れなかったけど、いろんなムーブを考えて登ってみた。 今日は充実したな～。 -------今日のかけっこ------------- 走行距離：5.7km コース：みなとみらいナイトラン(アイランドタワー前の駐車場⇒谷戸橋⇒山下公園 ⇒赤レンガ倉庫⇒神港パーク入口⇒日本丸⇒アイランドタワー前の駐車場） 月間走行距離：26.8km
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