根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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今日もＢＲ。 まともに登れそうにないので、走りに行く。 ゆっくり9ｋｍちょっと走った。 垂壁くらいなら登れるかな～と思ったが、垂壁も人がいっぱい。 体伸ばした後、読書（マンガの^^;）に勤しむ。 21：30回ったあたりから空いてきたので、垂壁で緑斜めテープ課題を登ってみた。 登れたことは登れたが、終了点とるとき、脇腹に電気が。。。 垂壁もまだ無理みたい。。。 思ったより、重症かしら。。。
