あちも日記

早番勤務後、BR。

昨日とは対照的に、空いてるBR。
何だか金曜日の雰囲気。

それでも常連さんで、楽しいBR
Yみちゃんの、超～カッコ良いクライミングを堪能。


発進できなかった、マンスリーの5番課題が、
左手のプッシュを意識したら発進できて登れた。
嬉しい

早番なのに残業で出遅れ、19時過ぎにBR到着。

台風の置き土産の大雨で『BR早仕舞いだったらどうしよう』
なんて心配は無用の、大盛況のBR


町ボルに参加

混んでて圧倒されながらも、
何とか、130度壁の緑課題と、105度壁の緑課題が登れた。
でも、それ以外は厳しい



もう少し登れると、もっと楽しめるのだけど・・・。
頑張ろう


22時15分で終了。

夕方から、BR

混んでて、何だか分からないうちに終了。
それでも130度壁のPink■が2手進んだ。

遅番勤務後、今日は何の迷いもまくBRへ。
金曜日にしては、盛況なBR。

4日目なので、傾斜を落とそうと思ったけど、
垂壁のマンスリー2番課題で躓き、115～120度壁に移動。

中じの黄色課題（珍しく？本当に黄色だった）を1個登り、
緑課題も触ってみるがおよびでなかった。
マンスリー5番も発進できず


かくして130度壁に。
またPink■を触ってたら、できなかった持ち替えができた。
半手進んだ

19時前にBR到着。

常連さんで、程よく賑わっているBR。


今日もしつこく、130度壁の緑×を登る。
Uッチーのアドバイスで、登れた


そしてPink課題に突入。
全然登れなくとも、楽しい

午前中は悪天候のせいか、体がだるくて動けず。
久しぶりの蒸し暑さも堪える

午後、量販店に修理が終わったIHクッキングヒーターを取りに行った後、BRへ。

エアコンが効いたBRで、まずは昼ね


17時頃から登り始める。

マンスリーの1番を登った後、2番で早くも挫折
ダンナのアドバイスで、130度壁の緑×が2手進んだ。

20時頃、早々に退散

今日のBRは、まちボルで大盛況でした

遅番勤務後、プチ残業で、身も心も疲れ切ってしまった

帰りに「BR行く？」と聞くダンナ。
時間なくて殆ど登れないけど、気分転換に行くことにした。



20時半頃、BR到着。

130度壁が新しくなって、マンスリーも一新
常連さんと一緒に登って、気分もリフレッシュ
来て良かった


130度壁の赤□～緑/まで登り、緑×で壁に当たる・・・

午前中、私はバセドウ病で通院。
ダンナは、高血圧で通院。

7月の血液検査の結果を聞く。
予想に反して（？）、すべてA判定。
もともと貧血体質だったのに、血中の鉄分が多くて、
「貧血には絶対になりそうもないですね」と言われた

甲状腺ホルモンもしっかり正常。
かくして薬の量は現状維持で、がっかり

薬さえ飲んでれば、全くの健康体。
体がだるいのは、気のせい


午後、ホームセンターで買出しして、
家に戻って、ダンナは車内のベット工作。
権現岳を登ったときの車中泊で、シートの傾斜が辛かったので、
ダンナがアングル組んだ上に、2枚コンパネ乗せて、
寝るときは平らに、移動の時は折りたためるように、色々細工している。

私は、昼寝の合間に、洗濯、掃除。


ダンナの仕事が終わったのは、夕方。
一休みして、18時過ぎにBRへ。

しつこく130度壁の緑×課題を触るも登れず、力尽きた

20時半前に、BR到着。

木曜日にしては、空いてる。
Iw崎さん、Mtづかさん、Uっちーと、常連さんでホームな感じ


アップもそこそこに、登り始める。
マンスリーの3番4番のスラブ課題を触ってみるも、全然登れず
6番が何とか登れた。

130度の壁で、乱れ（？）登り
成果なし

31日（月）でホールド張替えとなるので、
明日でこの壁とはお別れです。
大量の宿題を残したまま・・・

今日は、母の定期健診とケアマネ面談のため、実家へ。
ダンナは、仕事。

母の2ヶ月前の血液検査の結果、
おおむね良好だが、腎臓の機能が少し低下していた。
「脱水だったかも知れないですね」と先生。
それでも心配はないとのことだった。

妹と3人でお昼ご飯を食べて、午後はケアマネさんとの面談。
ほんわかとした雰囲気で、面談は終了。

お茶をして、取り留めの無い話をして、実家を出た。


17時頃、BRへ。
常連さんで、楽しいBR。
店番は、あきこさん。


中３日で、フレッシュなはずと思っていたら、体が重い
何とか、マンスリー5番課題を登った後、130度壁へ。

Ｔまちゃんが苦戦してるタケボル課題の１ムーブが、
私が苦戦しているMTみちゃん課題のムーブと似てる。
「私もそれ苦手～」って言ったら、
Tよさんに教えて貰ったというスタンスを教えてくれて、
そのスタンスで登れた

今日は、TKバッちのブラジル旅行の話や、IW崎さんとのかけっこの話、
Yみちゃんとのスペインツアーの思い出話で、会話を楽しんだBRでした

遅番勤務で、20時半まわってやってきたダンナは疲労困憊。
21時頃終了して、帰宅。

昨日の夕方山口を出て、明け方帰宅。
まずは昼過ぎまで寝る


買出し後、
夕方、BRへ。

130度壁のホールド換えはまだだった。
張りぼてが増えてるし。

片っ端から宿題課題触るも登れず
MTみちゃんの新作課題が1個登れた。

傾斜を落として、105度壁へ。
マンスリー課題の5番、あと一手が取れず
パンプしてて、ガバが持てない感じだったので、
フレッシュなら登れるかな？

仕事終わって、20時半頃、BRへ。

時間ないし、荷物を取りに行くだけのつもりだったけど、
アップもせずに、130壁の緑×課題を登ってみた。
やっぱり登れず


帰りは、車でNodaっちを送って行った
エブリィの初めてのお客さんでした

昨日は、MTみちゃんパワーを貰って、
今日は、Nodaっちパワーを貰った

ダンナが血圧の検診と、歯医者を梯子する間、
掃除洗濯などの家事

午後、銀行周りをして、ダスキン（母の）払い込み等をした。

戻って一休み。
部屋の温度は、どんどん上昇し、35度に


家を脱出して、ホームセンターで買い物したあと、BRへ。

BRで涼んでいたら、MTみちゃん登場！
ずっと擦れ違いで、1ヶ月以上会ってなかったかも。

一昨日の疲れがピークで、アップの後、
MTみちゃんの見事な登りを見学しつつ、うとうと


とにかく今日は、暑い

マンスリーの１、２を登って、3のスラブ課題で挫折。

今日は何にもできないと思ったが
若干気温が下がった、19時頃、やっと体が動き出し、
130度壁のMTみちゃん課題が、2個登れた

それでも宿題山積み

一生懸命登った次の日の朝は、体がバリバリ
殆ど廃人


這うようにして起床。
最低限の家事をこなし、午後ビックカメラへ。

故障した実家のＩＨクッキングヒーターを修理に出した。
納期は、予想通りの2週間から1ヶ月。


スーパーに移動。
駐車場を借りて、車の水平器のセッティングをした。
あまりの暑さに、倒れそう

買出しをして、一旦帰宅。
16時頃、BRへ。

ガラガラ
私たちが、昼寝する間に、皆帰ってしまい、Mtうらさんだけになってしまった。
『誰も来ないかな～。さびしいな～。』と言っていたら、Iw崎さん登場。
ダンナが元気になった

私は、全身疲労で何も登れる気がしない状態
今日はさすがに何も登れないかと思いつつも、
傾斜を落として、105度壁のMTみちゃん課題を触ってみた。
・・・玉砕
それでも町ボル課題の緑課題を登ってみたら、2個登れた


20時半頃、Myきさんが来て、
楽しい会話でリフレッシュ

今年も、丹沢湖マラソンで一緒に走りましょう！
ということで、エントリーしました

仕事終わって、BRへ。

木曜だけど、空いてる


アップの後、一昨日登れなかったMTみちゃん課題を触るが、
全くできない

中1日だと全然回復しないみたい・・・。


今日は何もできないかな～とガックリしながらも、
まだ触っていなかった、130度壁のMTみちゃん課題を登ったら、
意外に体が動いて、2個Get
局所的に疲労しているようで、同じ課題を連続で登るのは駄目みたい。


一昨日も今日も、
高パフォーマンスでずっと登ってるYけちゃんは、
やっぱりすごいな～

午前中、バセドウ病の定期健診へ。
幸い曇りで、炎天下を歩くのは免れた。

今日は問診の後、薬だけ貰って終了のはずだったが、
来月はお盆休みで病院が1週間休みになるし、
前倒しで血液検査してしまいましょうと言われ、血を採取

ここ最近の暑さで、毎晩ビールをガバガバ飲んでて、
血液検査の前はちょっと減らさないとと思ってたのだけど・・・。
検査結果が心配


検診の後、実家へ。
この前冷凍した野菜と肉を、母と一緒に調理して、
買って行った冷やし中華と一緒に食べた。

 

午後のケアマネさんとの面談も無事終わり、
まったりしているところに、ダンナのお迎えが来た。

この前故障した、IHクッキングヒーターを回収。
後日修理に出す予定。

朝から、車の棚つくりをしていたダンナ。
ホームセンターによって、足りない部品を買い足し。
BRの駐車場で続きの作業。
そして、棚完成
暑い中、お疲れ様ですm(__)m



MTみちゃんの7/23作成３課題を登っているＴまちゃんに、17時過ぎに合流。
Tまちゃんが登った後、何とか私も2課題登って、
最後の課題を、Tまちゃんと一緒に登る。
Yけちゃんが来て、アドバイスを貰って、やっとムーブが固まったところで力尽きた
次回頑張ります。

ダンナも暑さにバテてて、20時半、終了。

初めての休日。

バネットから降ろした大量の荷物を選別しながら、エブリイに積んで行く。
荷物で埋まっていた部屋が、だいぶ片付いた。

そして、洗濯、布団干し、レイコップ。

本当は病院に行くつもりだったのだけど、
貴重な晴れ休みに、病院で半日潰すのがもったいなくて、延期した。


家事が一段落したところで、ホームセンターに買出し。


バネットからエブリイに代わって、
積載量が減って、狭いスペースに荷物を載せるために、
棚を作ったり色々細工が必要で、ダンナが張り切っている。



15時半ころ、BRへ。

皆、小川山やカサメリに行ったのか、隅田川の花火のせいか、
予想に反して、ガラガラ。

でも買い物で疲れてしまって、遅い昼食を食べた後、ダウン
爆睡

18時頃、やっとアップを始めた。

今日も、130壁の緑×
登れぬまま力尽きて115度の壁に移動。
Ｎじの緑課題を触ってみた。
傾斜落とすと、まだそれなりに力はでるのだが、ムズイ

体が落ちるときに手を出す癖・・・どうしたら直せるかな～

遅番勤務後、BRへ。
車はやっぱり楽だな～

今日も130壁で、
この前のMTみちゃん課題と、緑×を交互に登る。

後一手・・・。
どちらも同じ要因で登れない気がする

10時過ぎ家を出て、実家へ。

全国各地で高温注意報が発令される猛暑日
駅から実家までの道に、殆ど日陰がなく、.
駅で買出しした肉が腐るのではと、心配になるほどの陽射し

実家について一息ついた後、
母と一緒に、野菜、肉、きのこを小分けにして冷凍した。
これで買出しが多少滞っても、何とかなるかな？

昼ごはんは質素に、豆腐とサラダ、お惣菜のイカフライ

17時頃、実家を出て、BRへ。

ガラガラのBR。
17時頃までは、賑わってたらしい。

到着したときは、TKす夫妻とKむさんと、ダンナだけ。

私は軽くアップして、130度壁のMTみちゃん課題へ。
坐骨神経痛になる前の、昨年秋の課題。
進歩は感じるものの、やっぱり核心ムーブできず

ホールド張替え前に登れるかな？


今日の店番のNgせさんの腰、お医者さんに『完治』宣言して貰ったそう。
リスクを負っての手術が大成功！
本当に、良かったネ

朝起きて、コーヒーとヨーグルトがここ最近のおめざ

うだうだしながら体を捻ったら、背中の筋がパキッと鳴った
去年の坐骨神経痛の悪夢が蘇る
背中の筋を動かさないようにして、体を捻った体制のまま、
しばらくフリーズ・・・。

恐る恐る動かすと、何とか無事であることが分かった。
昨日の体幹トレーニングがいけなかったかも
背中の筋がバリバリ。


雑多な仕事を済ませた後、郵便局へ。
車の支払いのため、定期預金を解約して降ろした。

午後、バスで車屋に行って支払いを済ませた後、
歩いてホームセンターに行き、買出しをしてBRへ。

西日本に台風が上陸して大荒れの天気とは言え、
3連休前のBRはガラガラ。

入念に体の筋肉をほぐしたあと、アップ。

何とか背中は大丈夫そうなので、それでも傾斜は落として、
115度壁のＮじ課題の緑をいくつか触ってみた。

登れたのは、火曜日の課題の1個だけ。
火曜日は登りやすく作ってくれてたようで・・・、
それ以外の日に作られた緑課題は、厳しい

それでも115度壁にMTみちゃんが作ってくれた課題は、
全部（3個）登れた


背中が怪しいので、20時ころ終了。

帰りは、途中のスーパーで買出しをして、
3.5キロの道のりを歩いて帰った。

車、早く来て～

ここ数日色々なことがあって、消化しきれずにいる。
大人気ない対応をしているなと自己嫌悪に陥りつつも、
受け止め切れないこともあって・・・。


この十日間、体力的にも厳しかったので、かなり疲れてる。
ダンナは山に行きたがってたけど、私の体調不良で断念。
朝寝坊して、洗濯、草むしりなどした後は、休養。


夕方からBRへ。

行ったものの登れる状態じゃないよな～と思ったのだけど、
Tまちゃんが「これ登ってください！」って、
Ｎじの緑課題を勧めてくれたので登ってみたら、２個登れた。
その後、TまちゃんもGet。
楽しかった

130度壁の緑×は、登っても、登ってもGetできず。
Ｙけちゃんに、キョンムーブを教えて貰ったので、次回ガンバろう


この前Iw崎さんに、車の買い替えで要らなくなったバイアスロンをあげたら、
そのお礼と言って、焼酎の一升瓶を持って来てくれた。
そして重たい一升瓶持たせてバスで返すわけには行かないと、車で送ってくれた。
恐縮ですm(__)m
ありがとう

遅番勤務終わって、電車とバスを乗り継いでBRへ。
ダンナは『この路線バスに乗るの15年ぶりくらいも』と感慨深そう。


20時半頃、BR到着。
空いてるけど、常連さんで程よく賑わって、居心地良い

アップの後、空いてる130度壁の緑×を触るも、登れず
ちょっと空いて来た115度壁のピンク■に手を出した。
最初は絶望的に思ったけど、INばさんのアドバイスで一筋の光が
しかし道のり遠し・・・。
最後にダンナから、130壁緑|の指南を受け終了。

成果を出すには、時間短すぎだな～

今日、明日は、職場仲間と鳳凰三山に行く予定で休みを取っていたが、
梅雨前線がずっと南に停滞しているせいで、天気回復の見込みなく早々に中止となった。

予報では曇りだったが、蓋を開けてみれば豪雨
中止にして良かった・・・。


今日は、ダンナの頭をバリカン散髪した後、
車の荷物を運び出し、部屋に移動。
ダンナの断捨利のおかげで、スペースが確保されていたので助かった。

その後、ダンナは病院に定期健診にいき、
お昼ごはん食べて、昼ね


午後、バネットで区役所へ行き、住民票、印鑑証明書をとり、
新装開店で大混雑のビックヨーサンで買出しをして、
15時、BRへ。

今日も一番乗り。
BR新館の壁張替えで、店番はあき子さん。
間もなくIw崎さんが来た後、常連さんが数名来ただけ。
空いてて、エアコンもばっちり効いて、快適

マンスリー課題は、1,2を何とか登ったものの、
3,4,5は手も足も出ず、しょんぼり
130度壁の緑×も、なかなか登らせてもらえない・・・。
でも115-120度壁の緑×と|が登れた

20時に終了して、帰宅。

帰ってから、大量に買い込んだ食材を調理。
塩抜き食事療法・・・まだ続いてます


※追記
久しぶりにTomiさんに会った。
腰の調子がよくなくて、まだクライミングはできないそうですが、
元気そうで良かった
お大事にm(__)m

午前中、バセドウ病の定期健診。
午後は、バネットの検診？

DPFの調子が悪いので、
（エンジン音がおかしいし、DPFランプがすぐ点いてしまう・・・）
いつも車検に出している車の修理屋さんへ行って相談。

来週、フィルターを交換して、
それで改善ないようならマフラー交換（大出費）・・・。
ダンナ、ネットで調べながら黄昏る。


夕方からBR
誰もいない。

間もなく、常連さんが、1人2人とやってきて、
それでも最後まで、5～6人くらい？

昨日と違って、蒸し暑い。
115度壁の緑■は何とか1回目で登ったものの、
緑/は、滑って絶望的
滑りと戦って消耗してしまった。

130度の壁に移って緑/を触るも、こちらも全然できず。
緑×はできそう！って思ったのだけど、一手が決まらず


120度壁に戻って、緑×をトライ。
最後で3回落ちた・・・。

夜になって、涼しくなって、コンディション良くなったけど、
体が終わってた

腕力はだいぶ戻って来たけど、カチ力が全然戻ってない。
それでも青テープが登れないところまで、
落ちてた時のことを考えれば、幸せ

次回、頑張ろう

遅番勤務＋残業で出遅れ、
車のDPFランプが点灯してしまったので、焼きに行き、
BR到着は、21時過ぎ

皆帰ってしまった後のようで、常連さん４人だけ。
エアコンが効いていて、寒いくらい。
ベストコンディション？

私たちは、登る時間はないので、
皆の登りの見学と、おしゃべり・・・。

良い、気分転換になった