あちも日記

今日も、クライミングシューズ履けず・・・。

BR行くも、ストレッチと筋トレで終了。

私は行かないって、ダンナだけＢＲへ。

自宅でゴロゴロしていたが、
みるみる減っていく、煎餅の袋・・・。
やばっ

何とか歩けそうなので、運動不足解消のため、歩いてＢＲへ。
サンダルはあたって痛いので、途中でビーサンを買って履き換えた。

小指は痛くないけど、靴擦れできた

走るとすぐだけど、歩くと遠い。。。
（ゆっくりしか歩けないし）
何とか到着。

金曜でガラガラかと思ったら、ＢＲ大賑わい。
マンスリー課題も新作に張り替わっていた。

皆が登っているのを見たら、登りたくなって、
履けるかな～とクライミングシューズに足入れたけど、やっぱり無理
左足だけクライミングシューズ履いて登ってみたけど、これもちょっと（だいぶ？）無理

ストレッチと、筋トレで終了でした。

4日連続だな～と思いながら、BR本館へ。
昨日、調子良かったし、楽しみに来たのだけど・・・。

まだ登る前、ロッカーの前で携帯のメールチェックしてらた、
ロッカーの一番上の段から、５００mlのペットボトルが落ちて来て、
私の右足の小指を直撃

「痛い！」って飛び上った後、うずくまる。。。
みるみる腫れてきた

クライミングシューズ履けないし、歩くのもままならない。
ストレッチも厳しいので、腹筋運動だけで終了でした

着いたときは、3人。
超～さびしい

間もなく、常連さんが来て賑やかになった＾＾


久し振りに、緑テープが登れた

BR大賑わい。

空いてる壁で、こそこそ登る。

薄かぶりの壁に、久し振りに課題作ったので、
課題ファイルの書こうと思ったら、昔作った課題にそっくり

月曜なので、新館。

何だか疲れてて（いつものこと）、
ハーネスも出さず、ストレッチの後、マッサージチェア。


ちょっとだけ登ろうかなっと、115度の壁の赤テープを1っ手飛ばしで登ってたら、
ダンナが「手足限定の方が良いんじゃない？」と言うので、手足で登った。

そして問題点が露呈。
足が上がらない。
腹筋が足りない


最後は、腹筋トレーニングして終了。

月曜日にて、ＢＲ新館。
疲れが抜けていないので、入念なストレッチとマッサージチェアから開始。

今日は、ボルダー。
アップのつもりで、120度の壁の右の赤×を触ったら、登れず
散々試行錯誤して、やっと登った。

とても既製の課題は登れないので、
青×を、一個飛ばしで登ってみたが、最後が取れず・・・。
本日はこれで終了。。。


そして今日も、Taroさんと、Sほちゃんに、元気を貰った

昨日、私が登ってないので、ダンナがＢＲ本館に連れて行ってくれた。

マンスリー課題８、９、１４を登った。
14は最後の核心で、ダンナが『足上げろ！』って言うので右足上げたら、
『何で右足上げんの！左足だよ！』って言われ、
右足下げて左足上げたら登れた

火曜日なので、BR本館へ。

今日もだらだら・・・。
21時ころになって、やっと靴を履く(・_・;)

マンスリー課題の６と７
ダンナのアドバイスもあって、登れた＾＾

月曜日にて、ＢＲ新館へ。
今日は、Ｍachiさんが店番。

Tよさんが来ていた。
膝、だいぶ良くなったようで、良かった＾＾

ストレッチの後、ダンナに続きマッサージチェアーでマッサージ(－－；)
登れよ！って。

今日は、微前傾壁の5.9から始めたが、気持ちよく登れない。
続けて微前傾壁の5.10ｂを何とかオンサイトした。

ゆっくり休んで、宿題の前回壁の5.10cを登るが、体がよれてて全くできず。
前回壁の5.10aを登ってみるが、いっぱいいっぱい。

かぶりは全く駄目なので、微前傾壁の5.10bを最後に登るが、テンション・・・(＠_＠;)

なんだかんだで遅くなって21時半まわり、最後の一人になってしまった。

Ｍachiさん、ごめんなさい<(_ _)>

今日は、遅番勤務だったけど、ダンナが『気分転換にルートでもやったら』って、
新館（日吉店）に連れて行ってくれた。

19:50頃、ハーネス持って入っていったら、Mathiさんがびっくりしている。
『どうしたんですか？20時で終わりですよ！』って。

そうか日吉店は、土曜日も20時で終わりなんだ。。。
ずっこけたけど、駐車場いっぱいのところ、車を頭から突っ込んでしまったので、
車が減るまで待つことにした。

日吉店は大繁盛。
20時回っても登り始める人がいたり、とても閉店時間とは思えない熱気が！


登れなかったけど、気分転換になった＾＾

早番勤務の業後は、BR。
Tomiさんも来てる！

私は、ストレッチのみで終了でした。

仕事、終わってBR。

さすが連休前の金曜日。
ガラガラ。

一昨日の課題を触ってみるが、
この前は簡単にできていたことが、できない(＠_＠;)

今日も、ストレッチと簡単な筋トレで終了。
懸垂できるところまで、戻りたい。。。

月曜は、ルート館（新館）。

まだ疲れが抜けない感じだったけど、
ダンナが『ビレーするよ』って言ってくれたので、
ハーネスを穿く。

前傾壁を登る。
5.10aでアップ。
次に登った5.10bが、この前登った10cより悪いのですぐやめて、
他の5.10cを触る。

1回目敗退、2回目でトップアウト。
3回目でＲＰの予定が、クリップで戸惑いパンプしてしまった。
クリップ練習しよう！
ルートクライミング歴17年目にして・・・そこ？(*_*;

楽しい3連休が過ぎ去ったあとの仕事は辛い・・・。
何とか乗り切って、業後にＢＲへ。

私はストレッチと、Ｈみちゃんとの楽しいおしゃべりのみ。
良い気分転換になった＾＾

ダンナが、ジョギングシューズをＢＲ本館に忘れて来た。

遅番と休みの関係で、あと1週間は来れないので、
遅番勤務の後、ＢＲ本館へ。

20時ころの到着で、常連さん5人のみ。
皆の登りを見学（*^_^*）

仕事やら何やらで煮詰まっていたので、ちょっと気分転換になった＾＾

月曜日なので、ＢＲ新館。
今日もハーネスはいて、ルートです。

オートビレイ機で、100度の壁の5.9でアップ。
2日休んだのに、何故か体が重い

そして、同じ壁の5.10cを登るが、敗退
（この前、足限定に気付かず登ったので、登りなおし）
2回目で、完登。。。

Tomiさんに、ビレーしてもらって、前傾壁の5.10ｃをリード。
先週の5.10bとあまり変わらない感じでやさしめの10cだったけど、
やっぱりビビリ落ち
2回目で何とか、RP。。。

新しい壁のオートビレイ機で、510bを登るが、
終了点ホールド取れず敗退




そんなこんなで、本日も終了。

最後は、マッサージチェアで体をほぐして、明日に備える

ＢＲ本館。

ガラガラ？と思いきや、
ビギナーさんたちで賑やか

Iw崎さんが来たので、
お疲れのダンナも元気になった


私は、1週間前にダンナにつくってもらった課題をGet
130度の壁を触って終了。

3日目だけど、体が軽い

本降りの雨

傘をさしてアプローチを歩くほどのモチがないため、
コンビニで朝ごはんを食べた後、解散。

 
桜の木の幹から、芽が出て花が咲いていた。

鳳来は、ソメイヨシノではない桜が奇麗に咲いていた。
ちょっと葉桜だったけど。。。

帰りも浜松SAによって、買い出し。
駿河湾沼津SAにも寄ったが、今日は曇ってて景色はいま一つだった。

昼ごろアパート到着。
昼寝

15時頃に、行きつけの自動車修理工場に寄ったあと、BRの新館へ。
自動車修理工場と新館は、ご近所なので、
木曜だけど、新館によってみた。
目的は、マッサージチェアー
月曜以外は来ないから、皆に『珍しいね～』と言われた。

予定では、マッサージ終わったらBR本館に移動予定だったのだけど、
おしりに根が生えた。

それではルートでもやってみるかと言うことで、
久し振りの人口壁ルート。
ダンナは、10年ぶりくらいかも？

ダンナは、垂壁、前傾、ルーフ壁の5.11～12までのルートを5本登り、
すべてオンサイト。

私は、前傾壁の5.10aは辛うじてオンサイトしたものの、
5.10bでテンションしてしまった。
2回目で、簡単にRP
オンサイト、ビビり過ぎでしょ



常連さん、学生さん（春休みですね）で、ルート館は賑わっていた。
本館は大丈夫だったかな？

月曜なので、ＢＲ新館へ。
人がいっぱいで、びっくり

オートビレイ機はやっぱり怖いので、「や～めた」って思ってけど、
あき子さんに「登りなよ～」「怖かったら、クライムダウンすればいいじゃん」と言われ、
登って見た。

1/3くらい登ったところで、あき子さんに「一回テンションかけてみれば？」と言われ、
ぶら下がってみたら、「な～んだ」って感じで、全然怖くなかった。

5.9、10a、10b、10c、10d、10cと6本登って満足。
でもオートビレイ機の支点位置の関係で、2～3手手前で終了なので、
グレードはちょっと違うかな。。。
※よく考えたら、短い以前に、ロープで引っ張ってもらってるから、楽なんですね
5.11bはお呼びでなかった

Sほちゃんと、楽しいおしゃべりをして、元気を貰った

花粉症デビューして20年経つが、幸い症状は軽い。

何年か前「クロモグリク酸ナトリウム」配合のアルガード（点鼻薬）を使っていたことがある。
すぐ効くし、眠くなるなどの副作用がないので、毎日使っていた。

ある時「関節に良くない」と感じることがあったのと、
ずっと使っていると段々効かなくなってくるという話を聞いて、常用を止めた。


今年は、奥多摩の杉林の中に行って大変なことになった日の夜に、
「ケトチフェンフマル酸塩」配合のザジデン（点鼻薬）を1回使っただけ。

ずっとマスクで凌いでいたが、今日は歯医者の日。
歯の治療で、マスクをしている訳にも行かないので、
歯医者に出かける前に、ザジデン（点鼻薬）を使った。

ザジデンは、良く効くという噂でダンナが買った薬。
でもダンナが使ったら、瞼が痺れて目が開けられないほどの倦怠感に襲われ、
使用不可能だった。

私が夜に使ったときは「よく眠れた～」と言う感じで、
翌日も元気だったので大丈夫と思って、またザジデンを使ってみた。

そして・・・。
アレルギー症状は全く出なくなったのだが、睡魔が襲ってきた

早めにＢＲに行くも、だるくて居眠り
夕方になってやっと目が覚めてきた

19時回ったくらいから復活
ダンナが105度の壁に作ってくれた課題をずっと登って終了。


今日も、ちょっと寂しいＢＲ。
セッションの為の課題を、Ｂ二さんと、ピカちゃんが作っている。

明日は、ピカちゃんの壮行会。
ピカちゃんに、するのが、ちょっと寂しかった。。。

やられる

絶対登れると思っていた、105度壁の課題も玉砕
120度壁の課題が登れる訳もなく・・・


それでも、Ｔよさんや、Ｈみちゃんの、次元が違う強～い登りを見て満足



今日は、団体さんが来て大賑わい
祝日前だからですね。

本日は、間違いなくＢＲ黒字

月曜日なので、ビッグロック日吉店へ。

オートビレイ機が設置されていた




Ｂにさんに、登ってみてって言われたけど、ちょっと怖いな～
次回、チャレンジしよう！



登った後は、マッサージチェアで至福

疲れているので、今日はお休みと思ったが、
仕事が終わったら、やっぱりBRへ。

ダンナは4日連続、私は3日目。

105度の壁の新課題、黄色□テープまでしか登れず
仕方なく、自分で課題を作る

20時前から、貸切だったので、いろいろホールド触って、試行錯誤。
それなりに楽しかった



ダンナは、さすがに登れず、読書？

賑やかな、BR。
常連さんと、新人さんと



新しくなった、105度の壁。


～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*



夜ごはんは、おから入りオムレツ？
ちょっと焼きすぎた