あちも日記

残業後BR

やっぱり昨日の疲れで、体が重い。

120度壁のMTみちゃん課題を1個Getするも、
130度壁の1号課題は、やっぱりできず。



Ｕッチーに丹沢の穴場スポットを教えて貰った。

今日は業後に、ＢＲ日吉店に行ってみた。

日吉店に行くのは、多分2年ぶりくらい。
登るつもりはなくて、気分転換のつもりで行ってみた。


ジム内を散策。

見事に知っている人が一人もいない
店番のマチさんとおしゃべりした後、２階でくつろいで帰宅。


空気がアウェー過ぎて、あまり気分転換にはならなかった



ボルダー壁の雰囲気がだいぶ変わっていた。
小さいホールドが増えて、ぎっしり。
本館の壁に近くなったかな？

業後にBR。

今日は、Eikoファイルの初課題を登る。

最初に作った課題で、前半を私が作って、後半をダンナが作った課題。
もう一歩のところで、今回も登れず

頭をフル回転させて、核心で手が出るときと出ないときの違いをやっと理解した。
でもあと一歩、何かが足りない・・・。

本日は、溜まった仕事を片付けた後、18時頃ＢＲへ。

3連休前とあって、ガラガラ。


新しくなった105度壁を登る。

赤～青～黄～緑の棒までは、1回で登れて、緑×ではまる。
いつもは緑棒ではまるので、ちょっと進歩したかと思ったら、
Tomiさんが『今回はグレードを1ランク落として設定している』と。

ってことは、黄色×ではまったってことで・・・。
退化した

業後に、BR。
今日も気分転換だけの、見学です。

Tkす家が来ていて、
『今日、M村家が来ると思ってだんですけど』って。

皆で勘違い



TKす家が帰ってしまった後は、あきこさんと、Taろうさんと、おしゃべり。
5年前の3.11の思い出話をした。
Taろうさんが、Siほちゃんを迎えに行った話は、素敵


おしゃべりの後は、漫画に没頭

一昨日は何とか仕事をしたものの、昨日はダウンして仕事を休んでしまった


今日の休みは、ダンナ一人でお出かけ。
北海道から帰省しているM村さんと、城山でクライミング。

・・・と思っていたら、8時過ぎ天候不良で帰るとメールが



私は、午後バセドウ病の検診へ。
頭痛が続いていると先生に話したら、『頭痛薬を出します』と。

もう少し問診して欲しかったけど・・・。
これで様子を見ろということなのでしょう。

処方された薬を飲んで、何となく良くなった気がして、夕方ＢＲへ。

M村さんと、再開
奥様のYo子さんは、ご実家の用事で今回は会えず残念。

Tomiさんも登場して、同窓会？気分。
『Tkすさんに会えないのが残念』とM村さん。

ダンナとM村さんが楽しそうに登っているので、
私もちょっと登ってみたが、全く力で出ず
今日は、おとなしく・・・。


M村さんとは、来週の連休も会うつもりで、軽くお別れをしたら、
後からダンナが『もう週末でM村さん行っちゃうよ』って。


人の話を聞いていない私・・・

今日は、東京ガスのガスメーター定期交換のため、
早起きして実家へ。
9時から待機していたが、交換作業は11時過ぎだった

昼は、妹が買ってきてくれた中華弁当
午後はケアマネさんとの面談。

16時前に、実家を後にした。


天気予報で暖かくなると言っていたので、
薄着で出かけたのが、また失敗。
思ったより寒かった。


18時前にBR行くも、体中の筋肉が痛い
頭痛も・・・。
薄着のせいで風邪引いたかも


ダンナを置いて、先に歩いて帰宅し、ダウン

夕方、ＢＲへ。
混んでるかと思ったら、カラガラ。



今日は、簡単な課題を作って登ろうと思ったのだけど、
首から背中にかけて、激痛

諦めて見学。


暖かいと思って薄着してきたので、寒い
車から防寒着引っ張りだして、達磨になってTakaす夫妻の登りを見学。

二人が帰ってしまったら淋しい

8時半過ぎ、ＢＲへ。


今日は、全然登れず。
右肩の筋が痛い
昨日登ったのは失敗だったかな


Tomiさんに久しぶり会った。
元気そうで良かった

業後にBR。

常連さんで賑わっていて、癒しの空間。


昨日の疲れで、何も登れないだろうと思ったけど、
105度壁のMtみちゃん課題1個と、
115度壁のMtみちゃん課題２個登れた。


よれてマットに足とられ、こけて床に膝を強打
痛てて


Taまちゃんが、タケボルのランジ課題のムーブを見せてくれた。
良いイメージができたので、今日はとても無理だけど、
次回元気なときに頑張ろう

本日は、遅番勤務＋残業。

ＢＲに、21時過ぎ到着。
金曜日なのに、賑わっている



115度壁の、Mtみちゃん課題を攻める。
アップも足りないし、４連登で体幹弱ってて、腕力頼りのぶら下がり登り。

何とか登ったものの、右腕の筋がビキッて

何十回目かの、反省

残業後、ＢＲへ。

到着は19時半頃、駐車場が1台分空いてて、ラッキー♪
今日も、常連さんで賑わっている。

薄い登りでも、3連登なので、入念にストレッチしてアップをした。

105度壁のMtみちゃん課題を一個登った後、130度壁へ。
昨日、ムーブ解決した、タケボルを攻める。


甘いホールドを左手で抑えて、右手でアンダーホールドを取りに行く、
解決してたはずのムーブがどうしてもできない

Mtづかさんが、設定ムーブを教えてくれたが、
左手の保持力が足りなくて「できない～」と却下。

そのうちアンダーホールドを掴んだところで、
右足が浮いてしまって落ちる、を繰り返す。
距離は十分なのに、何故足が外れるのだろう？？？

一生懸命考えて、左手の保持力が上がって、
左手で引き付けているので足が浮いてしまうのでは？と気づいた。

そしてMtづかさんに教えて貰ったムーブ復活！
そしてGet
Mtづかさんムーブで登れたのが嬉しい

今日は寝坊して、ゆっくりした後、
所要を済ませ、15時頃BRへ。
毎年恒例の確定申告も済ませた。

最近すれ違いがちの、Mtみちゃんいてラッキー
テニスボールでマッサージをしながら、
Mtみちゃんの渡航スケジュールの話を楽しく聞いた。

Mtみちゃんて、やっぱり凄い！
憧れるけど、私にはやっぱり無理だな～。
私は、ダンナにおんぶに抱っこの旅しかできない


アップをして、130度壁のマチボル黄プラスを登った。
黄色課題ありがとうございますm(__)m
緑課題は既におよびでないので、マチボルは離脱。


黄昏れてたら、ウッチーがスラブ壁に課題を3個作ってくれた。
久しぶりにスラブ壁登って、冷や汗


その後、130度壁のタケボル課題を攻める。
Mtみちゃんのアドバイスで、ムーブ解決

Mtみちゃんは、悩みに悩んで130壁にピンクチーム課題を1個作成。


115度壁上の蛍光灯が切れて、マチさんがライトを出してきて、
コンペみたいな雰囲気になった。
暖房弱めで寒い中、ライトが暖かい・・・。



本日は、20時頃終了して、買い物をして帰宅でした。

やっと５勤が終わって、連休。
朝起きたら、異常に体がだるい。

何とか準備して、本日は実家訪問。
背筋が痛く、微熱が出たときのような疲労感。
（多分一昨日のBR（タケボル課題）の影響と思うのだが・・・）
必要最小限の仕事を済まして、15時前に実家を後にした。


ダンナとは、BRで待ち合わせ。
16時過ぎ、BR到着。
平日の火曜日なのに、濃い常連さんで活気あるBR。

Taまちゃんも来てて、一緒に登りたいが、体が動かない
IiださんちのHanaちゃん（ワンコ）とじゃれつつ昼寝
17時過ぎ、ダンナと合流して、買出しへ。
BR戻って、間食して、だらだら・・・。


Iw崎さんが来て、ダンナのやる気が出たところで、
私もちょっと登ってみたが、やっぱり体が重い
こういう時に怪我をするので、登らない方が良いと思いながらも、
CzよさんのHappy Valentine 課題を登り始めたら止まらず。
必至にトライして、2課題何とか登れた。
ムーブの組み立てを考えるのが楽しい課題だった

少し体が動くようになって、
130度壁のタケボル課題を触ったら、
一昨日できなかったムーブができた

去りがたくなったが、明日の丹沢登りに備えて、21時終了。

家に戻って丹沢情報をチェックすると、数日前の雨ですべて解けて雪がない
その他の山の情報調べても、近隣は雪なし。
雪のない山登りでは楽しくないので、明日の山歩きは中止

残業要請を振り切って、姑息な手段（？）も使って、定時退勤。
速攻ＢＲ。

でも到着は18時半頃で、タイムリミットは1時間半弱。


アップもせず、ストレッチさえもせず、
一昨日の115度壁のタケボル課題を登る。

Mt塚さんのアドバイスで、スタンスを変えたら、
気持ちよく登れた

でも左脇の筋がビキッて
暫く体が痺れたような状態で、
やっぱりアップって大切なんだな～と実感


Taまちゃんが、130度壁のタケボル緑課題をGetしたあと、
私が1ヶ月かかってやっと落とした130度壁のMtみちゃん課題を登っているので、
僭越ながらTaまちゃんにアドバイスをしながら、体の回復を待つ。

そしてちょっとアドバイスしたら、
私が1ヶ月かかった課題を、Taまちゃんがサクッと登って、祝福のハグ
Taまちゃん、絶好調


Taまちゃんが帰った後、130度壁のタケボル黄緑課題を何とか登り、
Taまちゃんださっき登った緑課題を触るが、全然できない
そして時間切れ。


それでも2課題登れたので、満足

次回、元気なときに登るぞ～

20時半前にＢＲ到着。

Mtづかさんに勧められて、今日は115度壁のタケボルを登る。

1個目のカチ課題は発進できず
もう一個は、試行錯誤の上、最後で落ちた。
この登れそうで登れない感じが楽し～

遅番で、どっぷり残業。

21時頃、BRに到着するも、駐車場が空いてなくて敗退

本日は、早番勤務。
業後にＢＲ。

本日も、昨日と同じ３課題を攻める。

アップもそこそこに、昨日の130度壁のMTみちゃん課題を触る。
明らかに疲れているのだけど、気合で登った


次に、105度壁のMtみちゃん課題に弾き返される


続いて、120度壁のタケボル。
Mtづかさんが『たまにはこういうダイナミックなムーブも楽しいよ』と勧めてくれた課題。

みどり（グレード）で、みどりの前に『き』が付いていないのが気になるが、
触ってみたら、楽しい
久しくやってなかったランジ（ダイノ）課題。
そして苦手のヒールフック
しかも、できそうでできない絶妙な距離感

22時ギリギリまで粘ったけど、ムーブできなかった
でも楽しいので、また頑張ろう

20時。
それでも気分転換に、BRへ。

今日は、Mtみちゃんがいた
そして常連さんがいて、楽しく登っているうちに、
仕事でブルーになった気持ちが晴れやかになった

昨日始めた130壁のMTみちゃん課題と、
105度壁の出来立てほやほやのMtちゃん課題、
これまた新作の120度壁のタケボル課題を交互に登る。

そして1個も登れず
それでも楽しかったので『これでいいのだ！！』


帰りは車で、久しぶりにMtみちゃんを駅まで送った。
今日もありがとう！

4時半に起床するも、疲労度大。
また現地に着いてから『無理』ってことになりそうな予感。
で、予定の雪の大菩薩登山は中止。

とりあえず2度寝して、8時半頃再起床。


天気が良すぎて勿体ないので、
どこか簡単なところでも行こうかと話したが、
切れかかったバセドウ病の薬を貰いに、病院に行く事にした。

本日は、掃除と買い物と病院。
ダンナは、私が病院に行っている間に料理の仕込。


夕方、ＢＲへ。
明日が祝日なので、マチボルだけど空いてた。

昨日の、タケボル課題を登る。
どうしてもヒールフックができなくて、
乗り込み引き付けの力技で何とか登った

続いて、MT課題もって思ったけど、登れず・・・。

1日1課題でも登れれば、よしとしよう

今日は、母の定期検診付と、ケアマネ面談の日にて、
妹と実家訪問。

午前中の検診が終わって、
病院近くのお蕎麦屋さんで昼ごはんを食べた後、
商店街を散策。

母のセーターに穴が空いてしまい買わないといけないのだが、
買い物に連れ出すのも大変なので、近くで買えないかと歩いてみたら、
シャッター商店街に意外なお店を発見！

おしゃれな雑貨と一緒に婦人服が陳列されていて、しかもセール！
早速、カシミヤのセーターと、アクリル混の安いセーターを買った。

後で家の中を探したら、着る物が色々出てきて、
急ぐ必要はなかったかなと思ったが、
母が気に入って、嬉しそう着ているので良かった。




18時過ぎ、ＢＲ。

火曜日のＢＲは、常連さんがいっぱいで活気がある。

本日も、130度壁のたけぼる課題を攻める。
Taまちゃんが、同じ課題をさくっと登る。
Taまちゃん、絶好調

Czよさんが、えいこファイルと言う名のMtみ課題帳に参戦。
登ったマークが追加されていた。
ピンクチーム用課題をすべて一撃だって～。
さすがです。

そして、Yuみちゃんが来て、Yaけちゃんがきて、オールスターな感じ

Ｃｚよさんが『今日は調子悪い』と帰って行ったが、
攻めてる課題が、異次元ですから


去りがたいけど、明日の山登りに備えて、今日は20時終了。

帰り際に、Taまちゃんが、私の作った105度壁の課題を登ってくれた。
私が諦めたムーブでTaまちゃんが登ってる
恐るべし！

本日は、1年ぶりの家族会議。
弟の転勤が決まったので、その前に兄弟姉妹で話し合い。

実家に近いところに住んでいる弟夫婦に負担をかけていたが、
これで弟夫婦、特に奥様の負担が減ってくれればと、
自分だけ勝手なことをしていて申し訳なく思っていた分、ほっとした。
今までありがとうm(__)m


皆と別れて、同じ方向に帰る妹と『お腹空いたね』ってことで、
武蔵小杉でお昼を食べて、15時頃帰宅。


ダンナは、アパートのTVアンテナがCATVに変わるのに伴って、
必要となった工事を、本日業者が来て行うため、
昨晩は遅くまで、そして今日は朝から掃除

それと平行して、昨日からHDDをフォーマットして、
大量のデータのバックアップ作業をしていたが、
疲れて昼寝しているところに、私が帰宅。
気持ちよく寝ているところを、起こしてしまった


ダンナの作業が終わるのを待って、18時過ぎにＢＲへ。

一昨日アドバイスを貰った130度壁のたけぼるを登る。
Taまちゃん、Syかちゃんと、一緒に別々の課題を攻める。

そしてやっと完登
終了点にマッチしたところで足ブラになったけど、
ちゃんと保持して飛び降りて、やった～と思ったら、
Taまちゃん、Syかちゃんとも、薄い反応

『あれ？今のって駄目だったかな？？？』って、
Taまちゃんに聞いたら『もう一手なかったっけ？』と。

課題帳確認して、やっぱり完登

少し遅れて、Taまちゃん、Syかちゃんから『おめでとう～！』を貰った

本日、遅番勤務でやっぱり残業
仕事終わって脱力していたら、
ダンナに「BR行かないの？」と声をかけられた

大急ぎで片付けて、BR直行
20時半頃、BR到着。


総勢６人。
軽くアップして、昨日の130壁のMtみちゃん課題に取り組む。
そして同じところで落ちる

本日も頭を使って、ムーブ修正。
そしてやっと完登

Mtみちゃんに指導して貰って『登れるかも！』って思ってから、
苦節約1ヶ月、やっと登れた～
Mtみちゃんに『登ったら、でっかい印付けといてね』と言われていたので、
課題帳にでっかい花丸を書いた。
来て良かった

続いて、この前、腰痛にとどめをさした、130度壁のたけぼる課題を登る。

Mtづかさんが『腰大丈夫？』と。
腰は大丈夫なのだけど、進歩なく最後で何度も落ちる。
帰り際、Mtづかさんが、お手本を見せてくれたので、次回こそ

夕方から、ＢＲ。

誰もいない
Bにさんが灯油を買いに行っている間、
純一さんが、一人で店番をしていた。

コンビニで買出しして腹ごしらえした後、
一仕事の後で、やっぱり疲れてて昼寝

Yｍちゃんが来て、Iw崎さんが来て、Tkすさんが来て・・・
やっとアップを始める。

この前作った105度壁の自分課題が、どうしてもできない。
諦めかけたところで、『頭を使う』ことを思い出し
ラップ持ちで解決し、登れた。
充実


115度壁のMTみちゃん課題が1手進んだところで、
130度壁のずっとやってる課題を触るも、また同じところで落ちた


まだ家で一仕事の続きが残っているので、本日は20時半頃終了。
明日また頑張ろう～

今日の一仕事は、台所のベコベコになった床の補強。
床に穴があいてしまったら、メンテナンスのため強制引越し必至。
引越しは大変なことだし、今のアパートはとても居心地が良いので引っ越したくない。

ダンナが頑張って、ベニア板を張って補強して、見た目が良くないとシートを張った。
何だか部屋が明るくなった

本日も、業後にＢＲ。

「駐車場が空いてなかったら嫌だな～」なんて心配は無用のガラガラのBR。
Mtづかさん、Aiざわさんと、総勢5人くらい。


さすがに学習して、今日は130度の壁は触らず。
入念にストレッチした後、足を着けてのキャンパ。

その後、3週間くらい前に105度の壁に作った「あお」課題を触ったら登れない
そんなに力が落ちてるのかとビックリしたが、ムーブが間違ってた
『自分で作った課題ですけど、なにか？』


105度壁のMtみちゃん課題を1個登った後、
久しぶりに105度壁に課題を作ってみた。

けっこう面白い課題ができたと自画自賛
繋がらなかったけど、課題帳に書いて満足していると、
ダンナが『こっちの方が面白い！』と、バリエーション課題を作って、
「ピンク」って

（課題の難易度を色でランク付けしている、赤→青→黄→緑→ピンク・・・の順）


Czよさん、Mtみちゃんクラスでないと登れない課題が1個、EIKOファイルにできた