あちも日記

ＢＲ。

明日は天気悪いし、混むかと思ったがガラガラ。

Taまちゃん、Mtづかさん、Iw崎さん、Nじに、Ｂにさん。
今日も常連さんで、落ち着くBR。


腰が重いながらも、130度壁のMtみちゃん課題が、2.5手進んだ。
初めて核心抜けたのだけど、最後のホールドを持つ力が残っていなかった
それでも進歩


遅い時間に、元気者のHtみさんが来た。
ＢＲが一気に賑やかに

業後にBR。

Ｂにさん、Iw崎さん、Tkす夫妻、Ynぼさんがいて、
いつものBRの感じに癒される



やっぱり腰は重たいが、慢性疲労は抜けて体は軽い。
今日は、本気課題を触ることができた。

でも、動きがちぐはぐで、体が登り方を忘れている

コルセットを装着して乗り切った。

だいぶ腰の調子もよくなったので、
来週の連休は山に行けそう

今週の連休、一人で雪山に行ったダンナの話を聞き、
冬用トレッキングパンツが必須と判断し、新宿に買い物。

勤務先の近くに借りている駐車場まで車で行って、
最寄駅から電車で移動。

好日山荘のバーゲンで、冬用トレッキングパンツを購入した。
電車で新宿まで行って買い物しただけで、結構疲れてしまった


帰りは、そのままBRへ。

アップは軽かったけど、やっぱり本気課題を登ると腰が・・・
もう少し登るのは我慢しよう

朝から冷たい雨

かかりつけの病院で検診を受け、薬を貰ってから実家へ。


妹と3人で昼ごはんを食べた後、ケアマネ面談

今日のケアマネ面談には、福祉大学の実習生同伴だった。
大学4年生の彼女は、すこし緊張していて、初々しい。
頑張ってくださいね


17時頃、BRへ。

Mtみちゃんに『あけましておめでとう』の挨拶。

どはまりしているMTみちゃん課題（３個）の指導をして貰った。
その内の１課題（130度壁）のムーブができた

Mtみちゃんがいるうちに登ろうと思ったが、力尽きて繋がらず
次回頑張りますm(__)m

全く不可能と思っていたムーブが解決できて、嬉しい

本日から3日間遅番勤務。

今日を逃すと、また当分BRには行けないので、
業後にBRへ。

到着は、20時半で30分しかない


総勢4人のガラガラ状態。


アップもせずに、130度壁のたけぼる黄緑課題を触るが、
思った以上に体がよれていて、不可能状態

他にもあれこれ触ってみるが、同様・・・。


それではと課題作りを始めるが、時間切れとなった。

今日は、晴れの休みだったけど、
たった四日働いただけで疲労困憊にて、休養。

用事を済ませ、夕方からBRへ。

ここ最近、課題の登れれば楽しいが、登れないと悶々とする日々・・・。


『上達や勝利、成功が目的化して
　目の前のことを遊んだりすることを忘れる。』
　武田双雲さんのブログから。


登れる登れないではなくて、今登っていることを楽しめないと・・・。
でも課題が難しすぎて、何も登れないとストレスになる


なので新しい試みとして、自分で登れる課題を作ろ～
ということにした。

まずは105度壁に、2個課題を作って完登！
次に115度壁に簡単な課題を作ろうと試行錯誤するが、うまくいかない。

ふと課題帳を見ると、105度壁にMtみちゃんの新作課題ができている。
昨日、来たんだな～。完全に擦れ違い。
Mtみちゃん課題4個のうち、３課題登れた

プラス、130度壁のたけぼる黄緑課題が1個登れて、
今日は、6課題も登れて楽しかった～

手の皮が、ヒリヒリ

本日は、早番勤務で残業なし。

業後にBR。
マチボルの日なので、賑わっている。

115度壁の緑課題を触ってみるが、弾き返される

Shiほちゃん、Yaけちゃんが、どんどん課題を落としていくなか、
やっと130壁の課題を1個登った

休み明けの仕事は非常に忙しく、
遅番勤務＋残業ですっかり遅くなってしまった。


21時過ぎ、BRへ。
閉店まで、1時間弱


久しぶりのクライミングで、アップのときは体が軽い！って思ったが、
本気課題を登ったら、あっという間にパンプして終わってしまった


常連さんとのコミュニケーションで、
気分転換はできたが、何にも登れず・・・

今日も残業となってしまったが、
今日行かないと今年はもう行く日がないので、
頑張ってBRへ。

予想通り、空いてる。
それでもMt塚さん、Siざわさんと、元気な常連さがいて明るい。

アップもせず、登り始める。
まずは昨日登れなかった130度壁のたけぼるの黄緑課題をGet

次に、この前Taまちゃんと一緒に触って発進できなかった、
120度壁のたけぼる黄緑課題をトライ。

やっぱり発進できない
しばらくTaまちゃんムーブで登っていたが、
途中でムーブを変えたら登れた

Taまちゃんのムーブ、かなり悪いのだけど、
それで登れるTaまちゃんて、やっぱり凄い
力あるな～。

Mt塚さん、また黄緑課題作ってくださいね～

そして120度壁のMtみちゃん課題へ。
またちょっと進歩して、
甘いホールドにマッチしてから次のホールドに届いた！

成果ありで、良い登り納めでした

何も変わらない日常
遅番勤務で、残業・・・。

それでも業後にBR。
常連さん4人しかいない・・・。

時間はなくとも、空いているので、
アップもそこそこ登り始める。


130壁のダンナ課題は、あと数センチ。
120度のMTみちゃん課題は、甘いホールドにマッチしたあと、
ムーブが起こせるようになった。

Mt塚さんのきみどり課題を最後に触って、登るかもって思ったら、
最後に跳ね返された

成果はなくとも、進歩あり

明日が、年内最後のBR。
どれか登りたいな～。
その前に、遅番なので来れるかな～。


BRを出ると、あられ
そんなに寒くないのにな～。


本日は、17回目の入籍記念日でした

辛い５連勤（世間一般では普通）が終わり、やっと休み。

まずは9時に歯医者へ。
左奥歯の詰め物が取れてしまったので

その後、血液検査の結果を聞きに、Ｆkだ病院へ。
年明けの定期検診まで待っても良かったのだけど、
ここ最近、不摂生をしているにもかかわらず、体重が減ってきていて、
また甲状腺ホルモンが過剰分泌されているかも知れないと不安だったので


かくして結果は、腎臓、肝臓、コレステロール、貧血、甲状腺ホルモンとも、
すべて正常で、100点満点の結果
その結果を聞いただけで、1050円の診察料
安心料ってことで仕方ないか・・・。

薬を飲み続けての健康体ではあるが、
体重が落ちたのは、山登りのおかげと思って、
とりあえず喜ぶことにした


買出し後、17時過ぎBRへ。

一昨日、仕事終わって、21時前に来たのだけど、
駐車場がいっぱいで敗退し、4日ぶりのBR。

入念に背中をほぐし、ストレッチして、Uッチーとおしゃべりして、アップ。

体が軽いので、130度壁のダンナ課題を触るが、進歩なし
115度壁のMtみちゃん課題を何とか登った。

この前、TMちゃんに教えてもらいながら登れず、
家に帰ってから「ぶら下がってるから登れないのかも」って気づき、
ぶら下がらないことを意識したら上れた

120度壁のMtみちゃん課題は、
あまいホールドでマッチするところまでできるようになったが、
そのまま動けなくなってしまう
一難去ってまた一難・・・。


今日は、クリスマスイブだけど、盛況なBRでした

この1週間で、唯一の早番勤務が日曜日の今日。

ちょっとしか時間がないけど、ＢＲ
時間がないのに、ストーブの前で常連さんと長～いおしゃべり。


Mt塚夫妻が、サーフィンに行って寒かった話しをしていた。
Mt塚さんは、泳げないのにサーフィンをやっていると
高所恐怖症でクライミングをやっている私と通ずるものがある？


やっとストーブ前から離脱して、登り始めるが、
疲れてて、何もできない

でもTmちゃんと一緒に課題を登って楽しくて、
とても良い気分転換になった

懲りずに、今日も業後にBRへ。
常連さんで、程よく賑わっている。


今日も、成果はなかったけど、
115度壁のMtみちゃん課題で、全くできなかったムーブが、
ちょっとだけできるようになった。
半歩前進


Tomiさんが、腰の治療で、
小田原のGodHandの施術を受けてきた。
先生に『治った』宣言をされたそう。
私がネット見つけて、Tomiさんに情報提供したのだけど、
このままTomiさんの腰が完治すると嬉しいな～

先週のハードスケジュールが祟り、
1日寝坊したくらいでは、修復不能

ゆっくり休養したいところだが、
車の修理（シート交換）に出すための準備で一仕事。

EVERYの後部座席がリコールになってしまい、
交換しないといけなくなった。
別に命にかかわるようなことではなく、
畳んだときにフラットにならないだけなのだが・・・。


雨の中、車の中の大荷物を、部屋に引き上げるの一苦労。
ついでにと車から引き上げた布団にレイコップをかけたが、
これも大仕事だった

今日は、部屋の中より外の方が暖かい。
窓を開けると、生暖かい空気が気持ち悪い。

10時頃、ダンナがディーラーに車を持って行って、
代車で戻って来た。
一休みした後、代車で買いもの行って、
14時過ぎ、シートの交換が終わった車を取りに行き、
アパートに戻って、今度は荷物の積み込み。
ヘトヘトになった

夕方、BRへ。
Tまちゃんと、Mtみちゃんがいる
一緒に登りたいが、睡魔に勝てず

Mtみちゃんが、115度の壁に課題を4個作ってくれたので、
触ってみるが、全然登れず
元気なときに登りますm(__)m

Mtみちゃんが帰ってしまった後、130度壁のたけぼるを登る。
どうにもムーブができなかったのだが、
スタンスの使い方に気づいて、解決
でも、終了点が遠くて、取れず。
これも次回！

遅番勤務後、BR。

会社を出たのが、既に20時頃で、あまり時間はないが気分転換


Iw崎さん、Ynぼさん、Ｎじ、Uッチーの常連さんと、Bにさんで、
楽しいBR

でも体が重く、何もできなかった

本日は、実家訪問
妹と、午前中は母の定期健診の付き添い、午後はケアマネ面談。

帰りに病院によって、今度は自分の検診。
血液検査のための採血をした。

ダンナに車で迎えに来てもらって、その足で買い物してBRへ。


Tまちゃんと、たけぼる課題を1個Get

ダンナの課題は、かなりの数打つも、今日も登れず
届いてるのに、掴めない
何かが間違っている・・・。

業後に、BR。

ダンナに作って貰った課題を登る。

9月に、課題つくりを再開したとき、
私の作りかけの課題を、ダンナが完成させたもの。

予想通り（？）そんなのできないという課題になった

暫く封印していたのだけど、
久しぶりに触ってみたら、全くムーブを起こせなかった核心で、
手が出て、次のホールドに触ることができた。

できるかもって思ったところで時間切れ。
次回！

BR。

リフレッシュして、さぞかし体は軽いだろうと思ったら、
体が重くて、動かない・・・。
何故？


それでも何とか、130度壁の自分課題をGet。
Tまちゃんも、同じ課題を登ってくれた


常連さんで、今日も楽しいBRでした。

遅番勤務後、BRへ。

昨日よりはましだけど、やっぱり体は重い。
でも登っているうちに体が動き始めた。

昨日作った自分課題を攻める。
そして、あと一手だったのに、詰めが甘くて落ちた
次回頑張ろう

体はボロボロだけど、常連さんに癒されて、心は軽くなった

あるつてで、ゴールドウイン ファミリーセールに行けることになった。

10時頃、平和島・東京流通センターに到着。


駐車場を待つ車の列に唖然
それでも11時頃に、駐車場に車を停めることができた。

これでやっと買い物だ～と思ったら、会場前にもすごい行列が
基本的に並ぶのが嫌いな我が家は、通常なら即敗退のところだが、
今日は頑張って並んだ。
1時間程並んで、やっと会場入り

一番期待していたダウンはすでになく、がっかり
朝一番で並ばないと駄目ですね


それでも半額のゴーグル、70％引きのパンツ、アウトレットのTシャツなどを購入した。
でも一番の収穫は、会場の外で買った2000円クロックスだったりして
、
慣れないことをして、すっかり疲れてしまった。
家に戻ると、どっと疲れが出てダウン。


予定よりだいぶ遅い、18時過ぎBRへ。

Tまちゃんと、Ｓほちゃんが、
130度壁のMTみちゃん課題をGetするとことに合流。
一緒に万歳

その後、私の課題も登ってくれた
ＴまちゃんGet、SほちゃんもほぼGet！

私のリーチでいっぱいいっぱいなのに、
Sほちゃんのリーチで登っちゃうんだから、強いな～



私は、115度壁の自分課題を触る。

昨日、自分で作った課題なのに、
核心ホールドを使わないというムーブ破壊をしていたら
Yけちゃんが登って、アドバイスしてくれた。

自分で作った課題を人に教えて貰って登る、いつものスタイル

本日実践。
1回目、かなり惜しい感じだったのが、どんどん遠くなり・・・。
このホールドは、1日1回しか持てないみたい


最後に、130度壁のMTちゃん課題を3個Getして終了。
ヘトヘト。


今日エヴァンゲリオン（12～14巻）を持ってきてくれた、
ご近所さんのAoyぎさんを車に乗せて、一緒に帰った。

『11巻まで置いておけば、誰かがきっと続きを持ってきてくれすはず』
の作戦成功？
Aoyぎさん、ありがとう～

昨日は残業で、強制レスト。
21時過ぎに会社を出て、
気分転換に、BR行くかどうか迷ったが、結局諦めた。


本日も、ちょっと出遅れたが、遅番勤務後BRへ。
常連さんで、程よく賑わっている。

着替えて、アップしたら既に、21時

マンスリーの18番で跳ね返され、自分課題をちょこっと触ったところで終了。


全然登れなかったけど、良い気分転換になった

本日も、業後にBR。
水曜日はマチボルで、大盛況。

奥に入って行くと『作者が来た！』って、
Tまちゃんが私の新作課題を触ってくれてた

Czよさんも『悪いじゃん』と言いながら、
全く悪さを感じさせない余裕のパフォーマンスで、登ってくれた。
そこでそれができるの～
流石です

二人に登って貰って、嬉しい


私は、１６番が登れたのに気をよくして、
マンスリーの１３番を触ってみるも、全くお呼びでない状態

１３番は諦めて、MTみちゃん課題に戻る。
そして130度壁課題１ページ目の最後の課題をトライ。
そして登れた！

1ページ、７課題、やっと完結

でも既に２ページ目に、6課題宿題が

夕方、BRへ。

Hｒみちゃんと、かわいいbabyが来ていた。
Ｎじそっくりだったのが、Hrみちゃんにも似てきたな～
超かわいい～
Hｒみちゃんも、そろそろ復活ですね



今日は、マンスリーの16番を攻めてみた。

最初は発進できなかったのが、Ｕッチーとダンナのアドバイスで、
終了点触る所まで進歩
しかし、終了点触った後、最初のムーブが全くできなくなってしまった

疲れのせいにして、今日は終了と21時頃片づけを始めたら、
入れ替わりに、ダンナがＮじ課題を攻め始める。
ダンナが登るのを待ってたら、回復してきたので、またくつを履いた。


でも回復してるのに、ムーブができない
で、珍しく考えた。
そして『ホールドにぶら下がっていて、体が上がってないから、
アンダーが取れないんだ！』という、初歩的なことにやっと気づいた

そして閉店間際、１６番GET
苦戦したけど、1日で登れたのが嬉しい。



ヒールムーブで、何度も膝をぶつけ、右膝が青く内出血した。
膝を中に入れる癖と、ホールドにぶら下がる癖が直らない

またしても、５連登


足は靴擦れで痛いし、手の皮はヒリヒリだし、
節々が痛む状態



とりあえずテニスボールでマッサージした後、ストレッチ。
登ってみるも、体は重い。


さすがに駄目か・・・と思ったけど、
登るうち体が動き始め、
意外にも発進できなかった、130壁のMTみちゃん課題が登れた


腰と膝が悲鳴を上げている
お手入れしなきゃ

本日は、遅番勤務。今日も業後にBR。

今日は、朝も帰りも道が空いてて、仕事も比較的暇だった。
当然、木曜日はBRも空いてて・・・と思ったら、BRは賑わっている。
常連さんいっぱいで、楽しいBR


じっくりストレッチをした後、登り始めるも、
昨日登った自分の課題にやられて、右腕が重い
課題を攻めるのは止めて、作りかけの課題を触って終了。




家に戻って、ダンナが「そろそろ試してみるか」と言うので、
何を試すのかと思ったら、谷川岳で落下、水没したデジカメの電源を入れている。

『ウォー。復活した！！！』とダンナ。

フレームがちょっと歪んでいるけど、使うのに全く問題ない状況。
私のデジカメの液晶（明らかに割れていた）も復活しているし・・・。

Lumix　DMC-LX[5,7]は不死身のカメラ？

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


山と溪谷社のクライミング・ボルダリング総合サイトのCLIMBING NETに、

　------------------------------------------------------------------------------------------
　弁天河原河川広場駐車場のフリークライミングでの利用時は、今まで通りの500円です。
　ここに訂正してお詫び申し上げます。
　------------------------------------------------------------------------------------------
Iw崎さんに「駐車料金1500円に値上がりしたよ」って嘘の情報を流してしまった
今度会ったときに、訂正しようと思っていて、忘れてしまった・・・。