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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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ＨＮ：
きむら 栄子
性別：
女性
趣味：
岩登り　かけっこ
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本日は、遅番勤務＋残業。

ＢＲに、21時過ぎ到着。
金曜日なのに、賑わっているemoji



115度壁の、Mtみちゃん課題を攻める。
アップも足りないし、４連登で体幹弱ってて、腕力頼りのぶら下がり登り。

何とか登ったものの、右腕の筋がビキッてemoji

何十回目かの、反省emoji


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