あちも日記

曇り。
みずがきの岩は雲の中。

朝、エーサクさんとＡ山さんにご挨拶。
昨日は快晴だったとのこと。

朝ごはん食べてそろそろ出掛けようかというところで、
土砂降りの雨

雨はすぐ止んだけど、戦意喪失。
敗退・・・。





  途中立ち寄ったみずがき湖向かいの
　増冨小学校では、運動会の練習？
　初めて子供たちの姿を見た。











一回家によって、15時頃ＢＲへ。

ご飯食べて、昼寝っと思っていたが、
賑っていて、常連さんも入れ替わりでやってきて、結局ずっと登ってた。

21時頃にはさすがにボロボロとなったので、終了。

ルーフと130度の壁がリニューアルされた。
いっぱい登りたいけど、力吸われる。。。

無謀にも、炎天下の真昼間に走りに行った。
走り終わった後、ものすごい汗が出て、頭がボーとしてきた。

いっぱい水分を取って、梅干しを頬張った後、風呂で頭に水をかけて冷やした。

昔は夏も結構平気で、日中走っていたような気がするが、
今年の夏は異常に暑くて、数キロでおかしくなってくる。
自分の体力低下だけじゃないような・・・。

夕方からBRへ。

今日はＵっちーが私用のアップ課題（本気課題？）をいっぱい作ってくれた。
絶妙の設定で、久々に完登できる課題を登って楽しかった。

奥壁はぬめりもあって全く登れなかった・・・。

BR。

仕事終わって、BR突入。

最近、夏休みで大盛況のBRに慣れていたので、　がらがらのＢＲに違和感・・・。

富さんと、ダンナと、私の毎度お馴染の顔合わせ。

淋しいね～気合い入らないね～と言っていたら、TKYさん登場。
ちょっと元気が出た。

今日も暑かった～

休みだけど、どこにもでかけず。
疲れているし、休養ということで。。。

11時半頃、走りに出た。
ときどき雨がパラつく。
雨が降っても、蒸し暑い。。。

5.1キロ走った。


夕方からＢＲへ。

夏休みのせいか、BR大盛況。
駐車場空くまで、買い物して時間つぶした。

今日は、結構頑張った。

BRへ。

19時少し前に到着。
閉店まで1時間少々登った。

今日はパーミング系のホールドが全くもてなかった。
暑い！

アパートに戻ってから、少し走った。

自分なりにハイペースで、ゼーハー言いながら。
アップなしで、体には良くないけど....

2キロ、走った。

残業で出遅れ。

19時回ってBRに到着するも、だらだら・・・。


21時を回って、ようやく真剣に登り始める。

ヨーロッパ出発前に取りこぼした「簡単？」課題が今日の目標。

Ｍのさんにムーブ教わって、ホールドも磨いてもらったが、完登ならず。
次回頑張ります

雨。

朝こちらに到着したN川さんと合流してから、甲府の『エルク（アウトドアショップ）』によって、BRへ。

N川さんは、BRまで片道300キロの長旅となってしまいました。
お疲れ様です<(_ _)>

13:30頃BRに到着して、17:30頃まで登った。

4日連続のクライミング。

休みだが、日中は暑くて、生きる屍。
（昨夜蚊の襲撃にあって、寝不足だったし・・・。）
今日こそは、走ろうと思ってたんだけど。。。

今シーズンはエアコンを一度も使っていない。
まだ動くだろうか？

夕方からBRへ。

今日も着いた時は賑っていたが、ほどなくガラガラに。
昼寝いっぱいしたせいか、昨日より元気だった、かな？

 

と言いながらも、今日もBRへ。

涼しいし、気分転換になるので。。。

着いた時は大盛況だったが、いつのまにかガラガラになった。
壁ほぼ貸切。

まともに登れる状態ではない（力出ない・・・）ので、5手くらいの課題を作って遊んだ。

今日もやってきましたBR。

涼しさ加減が、私に丁度良い。
ということは、きっとみんなは暑いんだろうな～。

105度の壁をいっぱい登った後、130度の壁へ。
意外にも、一個課題が片付いた。

115度のテープ課題、皆が登っているので参加した。
一撃したはずの課題も、今日は登れない。。。
やっぱり暑いのかな～。

仕事終わって、BRに行った。

3日休んだのに、体が全然フレッシュじゃない

力が出ず、何もできない・・・。
少し登って終了。

回復力が足りない
「回復力」が永遠のテーマになりつつあります。

今日は休みなので温泉、じゃなくて外岩に行きたかったのだが、
瑞牆方面が午後予報なので中止。

青空が恨めしい・・・。

夕方からBRへ。
Nじとタカス夫妻も来ていた。

Ｙミちゃんが難しい課題をどんどん落として行く。
ヨーロッパでの経験がやる気の源！

私も頑張らないと、どんどん差が広がっちゃうな～。
モチベーションを下げないように、私もヨーロッパのクライミングをイメージして・・・・。

でもなんだか慣れっこになってしまった私、感受性豊かなＹミちゃんがうらやまし～。
モチの保持に苦労します。

今回は、出発前日が休みなので、ちょっとゆったりしている。
いつもは前日まで仕事して、徹夜で荷造りというのが恒例だったので・・・。

夕方からBRに行って、軽く登った。
ピカくん、i崎さん、Ｍ野さん、TKYさんにも『行ってきます』が言え、よかった

前回作った課題は登っておこうと思ったが、体が重いせいか登れなかった。
簡単課題を作ったつもりだったのにな～

夜、妹のところに行って貴重品を預かって貰うのも恒例。
甥っ子、姪っ子の顔を見て、癒される
いつまであんなに屈託なく、おばさんと接してくれるのかな～。

さて荷造りも完了！
明日は掃除して、同行するタカスさんたちが昼過ぎ車でお迎えに来てくれるのを待つのみ。
楽しみだな～。

しただけ（しかもユニクロのみ）で、力尽きた

ＢＲに行くも、全然力が出ない。
今日も、触っただけで終了。。。

体がだるくて、まだ本調子じゃないのかな。
咳も出るし。
慣れない風邪をひいたら、治し方がわからん

仕事終わって、ＢＲへ。

祝日なので、時間がない。
早々に準備して登り始めるが・・・。
背中、腕が張っているのは、気のせいではなかった。
2日レストしたのにな～。

登ったというよりは、触って終了。
明日は、壁張替えで、ＢＲ臨時休業。
しばらく来れないと思って、焦って来たが
次の休みもまた雨予報なので、当面ＢＲ通いになりそうです。。。

今日は、ｉヤさんや、三村さんたちと大沢ボルダーへ行く予定だったが、
昨日の夜の雨予報で中止。。。

結局、ＢＲに集合。
12時に到着して、19時半ころ終了。
こんなに長い時間ＢＲにいたのって、初めてかな？

ちょっとやさしめの課題を作って、完登。
宿題課題もちょっと進んだ。
ダンナ課題も少し触ってみた。

体バリバリ。
疲れた～(*^。^*)
でも、楽しかった

またひとつ歳をとってしまった。。。

いつもと変わりなく、仕事終わってBRへ。
4連筋

BRに着いたら、昨日と同じ顔触れで

さすがに疲れているので、簡単な課題を作って登った。
手の皮ヒリヒリ・・・。


※追記
寝る前に携帯を見たら、とみ＆Ｂ二さんから、Happy Birthday！メールが来ていた。
今日の誕生日の唯一の『おめでとう～』でした。
ありがとう

BR三日目。。。

雨予報がいつのまにか晴れ予報に。
今日も暖かいな～。

さすがに3日目なので、碌に登れないだろうと思っていたが、
意外にもできなかったポケット課題のムーブができた。
完登には程遠いけど嬉しい

昨日作った課題に、妥協してスタンス一個追加して完登。
久しぶりの成果？

明日の休みも雨予報なので、今日もBR。

最近始めたテープ課題ホールド一個飛ばしのアップ。
大きな動きの練習ができるので、私には良いかも。。。

昨日触った宿題課題の細かいホールドは持てそうにないので、
ガバ、パーミング系のホールドで課題を作ってみた。

それなりに楽しめたが、手の皮がヒリヒリしてきて、痛みとの戦い・・・となった。

今日もセンター休業日で仕事お休み。

天気は晴れてぽっかぽかだが外岩には出かけず。
すっかり平日クライマーの私たちは、日曜というだけで出不精となる。
雪も降ったし・・・。

それではと、Ｋちゃん夫妻をＢＲにお誘いしてみた。
そしたら嬉しいことにOKの返事。

二人で1時間以上かけて、自転車で来てくれた。
さすがアスリート。　
店番のＰくんも、ご主人の立派なシシャモ筋（脹脛）に感心していました。

『こんなに大変だとは思わなかった』と言いながら、殆ど休まず登り続けで、
やぱっり体力あるな～と思うのでした。

Ｋちゃんは思い切りのよい登りっぷりだし、ご主人も軽い登りで、
通ったらあっという間にうまくなるんだろうな～。

また来てくれると嬉しいな
 

今日も買い物してから、BRへ。

3月に入ってから、碌々体を動かしていなかったので、力の出し方を忘れている。
リハビリ、リハビリ。

出発までに、宿題片付くかな～

今日は、運転免許試験場に免許更新と国際免許申請に行って来た。
滅多に運転しなくなった私は優良運転者
私より遥かに運転のうまいダンナは・・・。
矛盾を感じつつも、ま～いっか

天気は快晴・・・
ドライブ日和でした。

ちょっと買い物してから、BRへ。

ダンナ背中痛、私体調不良にて、登らずに帰った。

今日はセンター休業日で休み。

初めて東京マラソンの中継をＴＶで見た。
いつも仕事だから・・・。

先週の青梅マラソンは天候に恵まれたが、
今日の東京マラソンは、冷たい雨で気の毒な感じでした。。。

なんとなく最後の方まで中継を見てましたが、
トップの選手の走りだけでなく、芸能人、市民ランナーのゴールにもワクワクして、
私も頑張ろう！って気持になりました

夕方出かけるころになって、腹痛
でも我慢できないほどではないので、買い物したあとＢＲへ。

久しぶりに人がいっぱいいるＢＲ。
落ち着かない・・・

久しぶりなので、アップでは体がリフレッシュしていて軽いように感じたが、
宿題課題を触ったら、あっという間に終わってしまった。

お腹も痛いし、明日もＢＲ予定なので、早めに終了。

一人出勤。
朝はまだ元気だったのだが、時間が経つにつれ疲れが出てきた・・・。

業後、BRへ。

昨日青梅を走った、IW崎さんも来ていた。
『すごい！』って言ったら、Ｂ二さんに『お互いさまでしょ』と言われた^_^;

でも私は来ただけ。
腹筋背筋が弱っていて傾斜が強い壁は全然駄目。
緩傾斜の壁を登って終了。

IW崎さんは、普通に登ってました。
強いな～。

ＢＲに遊びに来てくれた。
Ｋ田くんは数年ぶり、Ｔ戸さんはクライミングデビュー。

青梅マラソンまで毎日走る予定だったけど、
体調もいまいちだし中止。

Ｋ田くん、Ｔ戸さんに付き合って、
緩い傾斜の壁を登っていたら、
なんだか体が軽くなってきた。

それではと思いずっとはまっている、
カチカチカチぽっけ課題を触ったら、なんと登れてしまった
うれし～！二人のおかげです
他の課題でもできなかったムーブができたりして。。。
４日目なのにビックリ

二人も楽しんでくれたし、
今日は常連さんがいっぱいで楽しかった