あちも日記

歯医者の予約が午後しか取れず、今日も実家訪問は断念。

草むしりしたり、溜まった仕事を片付ける。



夕方からBRへ。

ピカぼるに参加してみた。

8課題のうち、7課題触って、できたのは2課題・・・。
気長にやるしかないですね


ピカボル終了後、みんなで食べたスイカが美味しかった

月、火、仕事して、今日は休み。
実家に行こうかと思ったが、今日は母が出かける日なので、家の用事を済ますことにした。


夕方、BRへ。
ダンナは、足が痛くて登れないけど、漫画読みに?

今日は、常連さん勢ぞろい（オールスターだ！）で、行って良かった


今日も105度の壁を登る。
昨日は、青テープが精一杯だったけど、今日は黄色テープが登れた

3か月ぶりのBR。クライミングも10日ぶり。

120度の壁が、ものすごくかぶっているように見える
ずっと90度前後の壁登ってたから・・・。

実際に登ってみると、120度の壁は赤テープで必死
105度の壁も、青テープが丁度良いくらい

いつものことだけど、いつもみたいにめげないようにしよう

そして他の皆は、3か月の間に強くなってる。
これもいつものこと・・・。

暑かったな～。

ヨーロッパツアーまで、あと1週間。

でも全然登れないし、気分が盛り上がらない


行くのやめようかと思いつつ、BRへ。
昨日よりは、登れたけど・・・。

母の新しい『介護保険被保険者証』が届いたので、ケアマネさんとのケアプランの話合い。

今回はヘルパー責任者の方が変わって、スムーズに話が進んで一安心。
ケアマネさん、決して悪い人ではないのだけど、意志の疎通が・・・


妹が私の誕生日祝いと言って、お弁当とケーキを買ってきてくれた。
ありがとう～


夕方から、BR。
全然登れず・・・

夕方からＢＲ。

行くのやめようかと思うほど体調悪く、
気分転換に読書（漫画）だけして帰ろうと思っていたのだけど・・・。


少し登り始めたら、意外に登れる

このまま調子上がってくれるとよいな～

「保険証」さがしと、Ｗみのお弁当予約のため実家へ。

苦戦すると思った「保険証」探しがすぐ終わり、お弁当の支払いも完了。
近くの御蕎麦屋さんで、お昼ごはんを食べることにした。

運動のため少し散歩と思ったら、健脚な母はどこまでもどこまでも・・・

結局、5キロ以上歩いた
3キロくらい歩いたところで私が空腹に耐えられなくなり、最寄りのマックで昼食。
（もう少し我慢すれば、お店がいっぱいあったのに～）


何だか疲れたな～と思ったら、駅と実家の往復も合わせると、10キロ近く歩いていた


夕方からＢＲ。
全然登れず・・・。すぐ終了

業後にBR。
火曜日なのに、閑散としてる・・・。

今日もダンナの指導のもと、ムーブ矯正。

力が出ないので、腕力に頼らないムーブを考える良いチャンス
・・・と考えることにしよう～


10年以上放置してきた、悪癖を直すのは大変

業後に、BR。

2日休んだので、登り始めはフレッシュだったのだが、すぐに力尽きた・・・

ダンナの指導ものと、ムーブの改善を試みるも、
動きがちぐはぐになって、うまくいかない


簡単に登れた課題が登れなくなって、かなり凹む・・・

でも、もうちょっとめげずに頑張ろう～

今日は、15時ころからＢＲ。

今日もやる気無し子の私は、Ｍ村さんと長～いおしゃべり。
昨日、禁断（？）の注射を打ったＭ村さんは、レストでした。
注射効くとよいですね


ダンナがＭ村さんに、肘を痛めない登り方をレクチャーし始めたので、私も便乗。

しがみつかない、ぶら下がらない、肘を内側に引かない・・・等々、意識して
引きつけ乗り込み課題を作ってみた。

ダンナにダメだしされながら登る
ムーブ矯正課題ができました


今日は、楽しかった

遅番２勤明けの早番勤務。
業後は、ＢＲ。

リハビリと思っていても、赤テープ（一番やさしい）課題も気持ちよく登れない
130度の壁では、赤テープで落ちそうになり


つまんないから、や～めた
いじけ虫

足の痛みは、筋肉痛のみ。
何だか、また走れるような気がしてきた


業後に、ＢＲ。

クライミングは絶不調
ひじ痛い

目が覚めたのは、11時前

外は銀世界

15時ころ、雪が弱まったところで、ダンナが駐車場の雪かき
駐車場の入口が坂になっているので、凍ってしまうと車が出せなくなっちゃうので。


夕方からＢＲへ。

寒くて、寒くて・・・。
ダウンジャケット着たまま登ったら、重い



3/7にヨーロッパに旅立つ、NじとＨみちゃんに『良い旅を～！』って声をかけてきた。
まだ会うかも知れないけど

もろもろの用事を済ませてから、ＢＲへ。

久し振りに、130度の壁をずっと触っていた。

傾斜に体がついていけてる感じで楽しかった

右腕に力が入らないのはそのままだけど

久しぶりのＢＲだ～と思ったけど、3日ぶりでした

右ひじが痛かったことも忘れていて（だいぶ良くなった？）、
1週間くらい登ってないような気分だったのだけど・・・。


今日はピカボル＋少年３人組で、大賑わい。
いつものＢＲでは見られない、盛り上がり
Ｎじは「親方！」になってました。

今日も読書（？）＋Ｈみちゃんとの長～いおしゃべりのあと、少し登った

ちょっと復活の兆し

今日は、Ｍ村夫妻がＢＲに来てくれた。

ダンナがＭ村夫妻用に印刷したスペインの地図やトポを見ながら、
ず～とおしゃべり

気分はすっかりヨーロッパ


21時近くなってから、少し登った。
Ｙ子さんは、あまり登れていないといいながら、好調そうでした

Ｍ村さんは肘痛でレスト。

私は、やっぱり右腕の力が出ない。
疲労じゃなかったみたい

「右腕に力が入らない」って言ったら、
Ｍ村さんも、肘痛経験のあるＹ子さも、そうそうって

力入らないのは、肘痛に起因しているんですね。
痛いだけじゃなくて、力が出ないのは困ったな・・・。

今日は新しくなった105度の壁を少し触って終了でした。

業後のＢＲ。

明日、明後日は遅番勤務、四明後日はＢＲお休みなので、
今日は頑張って登らないと・・・と思いながらも、

Ｈみちゃんと長～いおしゃべり


30分くらいして、やっとアップを始めるが、
アップだけで右腕がパンパンに張ってしまった

筋トレのつもりで、120度の壁で遊んでたら、Ｈみちゃんがアレンジして課題にしてくれた。
右手の引きつけが全然できなくて（力が出ない・・・）登れなかったけど、
面白い課題ができました。

もう一個私のリクエストしたホールドを使った課題を、Ｈみちゃんが作ってくれた。
私は登れないけど、Ｈみちゃんの登りを見て満足

楽しかった


今日も帰りは雪

復活したのは、我が家の小型瞬間湯沸かし器。

1週間前、瞬間湯沸かし器が点火しなくなってしまった。
放電（電池の抜き差し）したら、一旦復活したがすぐ点かなくなった。

電池切れだと思って、翌日電池を交換したが直らず。

それでも時々点くので、もしかしたらまた直るのではと期待したが、
だんだん点く頻度が少なくなって、昨日から完全に点かなくなった。

数年前にも点火しなくなって、ディスカウントショップに買う気満々で出かけたが、
プロパン仕様の湯沸かし器がなくて買えずに帰ったのだが、
その直後、復活してしまった。

その時は夏だったので、それほど苦痛は感じなかったが、
今回は真冬で水が冷たくて、皿洗いで涙

まずは湯沸かし器メーカーの修理センターに電話。
修理の概算価格が1万5千～2万円

量販店で探したら、2万4千円くらいで新品を売っている。
でも取り付け費用を聞いたら、事前見積もり必須で、通常1万円前後と言われた。
するとトータル3万4千円くらい・・・。
結局、委託業者にプロパンの工事資格を持った人がいないので、
取り付けサービスは受けられないとのことだった（都市ガスだけとのこと）。


ＢＲでストーブ当番（ストーブから離れられない）しながら、どうしようかな～とダンナと話していたら、
ガス関連のお仕事をされているＡさんが目の前に・・・。
尋ねてみたら
「うちではガスを供給しているお客さんには、取り付け込みで2万4千円で提供してますよ。」って。
「自分のところのガス会社に相談してみたら。」と良い情報をいただいた

早速、明日ガス会社に電話しよう～と思っていたら・・・。

なんとまた湯沸かし器復活！
全然問題なく点火


よかった！
今日はお湯で食器が洗えるぞ～って、
洗剤いっぱいの皿をすすぐべく点火したら、点かず・・・
頭に来て「捨てるぞ」って言ったら、点火した

もう少し様子見が必要です。。。


ＢＲに、Tdよさんが来ていた
私は今日もやる気無し子だったけど、Tdよさんの登りを見てたら元気が出た。
ブランクあっても、無駄のないきれいな登りで、スイスイ！

Tdよさん効果で、ちょっと頑張った


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今日、確定申告の書類を税務署に持って行った。
いつもより早い申請時期となったので、空いててすぐ終わった。
二人で1万円弱の還付金でした。

業後に、BR。

2日目は体が動くはずだったのに・・・。
昨日より不調。

『早番→遅番→遅番→早番→早番』の5連勤（普通）で、
疲れてたみたい。

ちょっと登っては読書（漫画）を繰り返す・・・。

右ひじも調子悪く、肘をマッサージしていたら、
ＴＫＹさんが「ひじ痛い？」「僕は痛くないです＾＾」「またやっちゃいました！」って。

数日前は、登りながら「痛い！」って悲痛な声を上げていたのに、
今日は何の痛みもないって

ステロイド注射の効果絶大
今回は痛いところに印をつけてピンポイント注射（？）で完璧とのこと。

ステロイド注射は副作用もなく、一回打つと3か月くらい効果があり、一回1000円くらい。
禁断の誘惑・・・

中３日、３レスト後のＢＲ。


でも10連登くらい体が重い


Ｈみちゃんも３レストで、休み明けは体が動かないから、
『今日は軽く体を動かして、明日だよね！』って話をした。


それにしても重いので、物理的に重くなったのではないかと、
家に帰ってヘルスメーターに乗ってみたが、むしろ重量は減っていた



遅番勤務の後の早番勤務で、調子狂っちゃたかな？

一仕事終えて昼寝したら、だるくなって挫けそうになったが、夕方からBR。

最初は、Hみちゃんと、Nじに、ＡＫしさんだけの、ガラガラ状態。

今日もモチなしで、なかなかエンジン掛からない・・・・。
宿題課題はどれも登れなそうだし、右ひじ痛い

このままストーブ番で終わりそうなところを、
Ｈみちゃんが右ひじにやさしい課題を作ったくれた
ガバだけど動きがあって、楽しく登った

うっちーの課題も一個Get。
自分課題も一個登って、満足


気づけば、常連さんで大賑わいのＢＲでした。

ヨーロッパツアーまで、2か月を切ったので、国際免許を取りに行った。
昨年末の事故騒ぎもありトラブルがあるといけないということで、早めに取得。



二俣川の運転免許試験場へ。
空いていて、すぐ手続き完了。
あっさりし過ぎるぐらい、何事もなく終了。
（当たり前だけど）


買い出ししてから、BRへ。

今日は、それなりに体が動いた。
3日目くらいが調子良い？

朝、家を出たら、もわ～として、家の中より外の方が暖かかった
気持ち悪い・・・。

業後に、BR。
じっとしてると寒いけど、登ると暑い
私も半袖。
Hがさんが「ストーブついてる意味が分かんない！」って。
（ストーブは必要です。寒がりとしては・・・）


Tdよさんが来ていた

ケアマネさん＆ヘルパーさんと、話し合い。
片道1時間半かけて、事業所まででかけた。

お客さんでありながら、何となく責められているような居心地の悪さ・・・。
ぐったり疲れてしまった。

そのまま帰るつもりだったけど、
やっぱり母のところによって、お茶して帰ってきた。


18時ころ、BRへ。
アップを入念にするも、全然調子上がらず。
ダンナも背中を痛めていて、漫画に没頭・・・。

すぐにも帰りたい気分だったけど、
ダンナが腰をあげるまで、しかたなく（？）登った。

疲れた・・・。

月に一度の『ケアプランの見直し』のための打ち合わせ。

今日は、妹も同席。
ケアマネさんと1時間じっくり話し合い、2月はもう少しサービスを増やすことにした。


できればすべてのサービスをやめたい『面倒くさい病』の母は、
話し合い中とても不安そうだったけど、「頑張ってね」と私たちで決めてしまいました



ケアマネさんが帰ってから、女子会（？）状態。
思い出話や知らなかった話・・・盛り上がります


母が「・・・だと思うけど」と同じ問いを、会話の切れ目ごとに10回くらい繰り返した。
その度「そうだね」「私もそう思う」と妹と私で相槌を打っていたが、最後は笑い出してしまった。

何故、私と妹が笑っているのかは分からないのだろうけど、母も楽しそうに笑っていた

気づいたら18時前
慌てて帰宅。


私はＢＲへ。

久し振りの130度の壁。
心配してた肩の痛みはないが、気合入らず。
あまり登らず終了。

明日、頑張ります！