あちも日記

クライミング3日目だけど、仕事で溜まったストレスを発散すべくＢＲへ。

私は何故か調子が良くて、前回作った右奥壁の課題が登れた(*^_^*)
ダンナは指の皮がなくなっていて、戦線離脱？

ヒロシくんに、タイの写真を見せてもらったりしているうちに、リフレッシュできた！

昨晩は10時過ぎに寝たので、早起きできるかと思ったが、起きたのは8時半。
1回目が覚めた時、曇ってるし、寒いしで、2度寝してしまった。
寝過ぎで目が腫れぼったい。。。

岩場についたときは、晴れ
うっすらと雲がでているので、昨日より日光の力が弱いが温かい。

小手調べ 5.10a　ＲＰ
フォロー回収して隣のオサムシにトップロープをかけようかとも思ったが、やっぱりRPしようとリードした。核心でもなんでもない最後のムーブで悩んでしまったが、無事ＲＰできた(*^。^*)

オサムシ 5.10b　トップロープ×1
ボロボロ。。。
なんだか良くわからないし、ムズイ。
途中で止めたくなったが、何とか回収した。
ほとんどゴボウでした。

ニコチン 5.11b　トップロープ×1
イレブン前半だし触ってみようと、ダンナが登ったあとヌンチャク残してもらったが、全く歯が立たず。。。身体張力が足りない。ダンナに回収してもらった。(T_T)

保谷納豆 5.10c　トップロープ×1
形状が面白いホールドがいっぱい。前半は頑張ればできそうだけど、最後の核心ムーブが非常に悪い。見た目よりかぶってるし。。。このルートは機会があったらまた登りたいな～。

林道を下って行く途中、なんだか見覚えがある道だな～と思っていたら、12年前の国体予選（山岳競技関東ブロック：踏査）のコースの一部と気づいた。懐かしかった(*^_^*)

あんまり登れなかったけど、楽しい1日であった。

ダンナに連れられ、奥多摩の三の木戸へ行くことに。

前泊は、御岳の発電所隣の駐車場。
駐車場半分は雪が残ってて、入口の坂も所々凍っててびっくり。

三の木戸の岩場に向かう林道も所々凍ってて、ちょっと怖かった。。。

駐車場に着くとすぐ上に岩が見える。
急登だけど、アプローチ10分だから大したことないと思ったが、
残雪のせいか道がよく分からない。
岩は目の前だし、直登しちゃえ！と道なき道を登ったら、全身種だらけになった。

チクチクするし、払っても、むしってもなかなか取れないし、
洗濯大変そうだ、などと考え始めたらブルーになってしまった。
（結局、洗濯で簡単に取れたんだけど(^_^;)）

それでもカモシカハングの取りつきは、日当たりよくてポカポカで気持ちよくて
「こんなに暖かいと思わなかった～」って感じで、気分復活。

小手調べ 5.10a　トップロープ×4
グレードは辛いと聞いていたが、5.10ａで苦戦。
3回目でノーテンだったが、4回目もトップロープ、根性無し！
それでも、かぶった石灰岩は楽しかった！

奥多摩温泉もえぎの湯で長風呂したあと、本日は珍しくファミレスでごはんを食べた。

今晩も、御岳の発電所隣の駐車場で泊まり。

昨日は仕事でエネルギー吸い取られ、脱力状態。「明日の休みどうしようか。。。」と途方に暮れていたが、ダンナの「こんな時こそ丹沢だ！」の一言で、丹沢大倉尾根（通称バカ尾根）を登ることに。

本日の荷物は、総重量約１０kgといったところ。
今日は2週間後の三浦ハーフにひびかないように、ゆっくりペースで登った。

塔の岳は、パウダースノー。
雪雪雪　非日常だ～
快晴で、富士山も海もきれいに見えて、大パノラマでした。

道中246号から見た丹沢は真白だったから、もっと大変かと思ったけどそれほどでもなかった。塔の岳からの下りは、転げ落ちてきたけど(^_^;)

気分転換大成功！

夕方ＢＲへ。
ガラガラで、寒い。。。
右奥壁に久しぶりに課題作成。
ダンナに登ってもらった。

仕事終わってから、ビックロック。
土曜も19時まわったら、空いてる。

今日は右奥壁が貸切状態だったので、
右奥壁でいくつか”左手カチ強化”ムーブを考えた。
今日も課題には育たなかった。。。
でも結構楽しめた

自分で髪を切った。
急に切りたくなって、風呂場でザクザク。。。
朝は爆発してた(^_^;)
軽くて楽だ～

金曜日のＢＲは空いていた。
まずは軽くＪｏｇ。

ＢＲで、久しぶりにタイ帰りのヒロシくんにあった。
日に焼けて、いい色になってたな～

ヒロシくんに、最近作った課題を登ってもらった　Ｈａｐｐｙ！

私は、右手の疲労が抜けてなくて、思ったように登れない。
左手強化課題と思ったが、いま一つ。。。

もう終わりってところで、ムーブを思いついた。
どうしていっつも10時の時報が鳴る頃、閃くのかな？？？
明日、続きを作ろう。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：4.4km
コース：ＢＲ近所（ＢＲ⇒上末吉⇒ＢＲ）
月間走行距離：43.8km

頓挫していた、遅番勤務日の朝Jog。

今日も挫折しそうだったけど、すごくきれいな青空を見て、富士山を見に行こう！という動機づけで走りにでる。
鶴見川を新羽方面に走っていったら、真っ青な空に、真白な富士山が映えて、すごくきれいだった。
雪をかぶった丹沢もきれい。
走って良かった


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：4.0km
コース：近所（早淵側⇒鶴見川新羽方面、往復）
月間走行距離：39.4km

その日のうち（23時ころ）寝たので、7時頃に気持ちよく目が覚めた。
でも今日はせっかくの休みなのに、ピンポイントで天気が悪い。

外岩計画は中止にしたので、午前中に走ることに。
8時ころと思っていたのが、8事半になり、9時になり。。。
やっと9時半ころ走りに出たら、雨。。。
さっきまで降ってなかったのにな～
また雨中ラン。

かえってから風呂に入って、昼寝。

片付けた仕事は、確定申告書の作成のみ。
税務署のＨＰから、オンラインで簡単に作れる。
還付金は微々たるものでしたが、会社まかせの年末調整ではなく、自分で申告するのは意味があると思っているのでした。

夕方、ＢＲへ。
止めるのがやっとだったカチが持てるようになってきた。
次の手が出ないけど。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：9.7km
コース：近所坂三昧（アパート⇒綱島ゴルフ練習場前の坂⇒市野商店前の坂⇒ライオンズガーデンへの坂⇒綱島ゴルフ練習場前の坂2回目⇒山手ハイツ前の坂⇒高田東小への坂⇒北綱島⇒アパート）
月間走行距離：35.4km


追記：ドイツの友達からプレゼントが届いた
去年、クリスマスプレゼントに｢泡盛｣とか｢コロボックル（北海道で買った置物）｣ ｢漢字が書いてあるＴシャツ｣等を送ったので、そのお返しに送ってくれたのだが、とっても高そうなワインが入っており、申し訳ないような。。。

のランニングになってしまった。
城山アプローチ疲れで、足が重い。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.3km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：25.7km

今日は、比較的早くＢＲ到着。
ゆっくり登れるかと思いきや、8時頃雪が降り始め、車に雪が積もっている。
こりゃ帰れなくなる～ということで、早々に退散。

アパート前の駐車場の入口が狭い上に坂なので、先に雪かきをしてからでないと危ない。
雪まみれになりながら、何とか無事に車を駐車場に停めた。

どっかぶり壁の課題が楽しかったので、もう少し登りたかったな。。。

今日も快晴



道の駅から、城山がきれいに見えた！

コンビニで朝ごはん食べて岩場へ。
いつもより早く到着したが、すでにＮジさんはアップで一登り終わってました。

昨日は、二人っきりだたけど、今日はＮジ夫妻と、もう一カップルがいて、総勢6人。

本日もチューブロック
ストーンフリー　5.10c　トップロープ×１　アップ
体動かず、テンションかかってしまった。。。

こんにちはマコロン　5.11b　ＲＰ
今日は昨日より気温が高いので、岩に日が当らなくなるのを待ってトライした。
1回目、核心抜けてからのスラブでフォール、思わず｢あ”～｣て声がでてしまった。
　なんでそこで落ちるの？とダンナ。。。
2回目のトライで無事ＲＰ。
　これもお買い得なのかな。。。と思いつつ、成果があって嬉しい(*^_^*)

チューブロックからワイルドボアに移動。
ジゴロ　5.11b/c　トップロープ×1
1年ぶりに触ったら、全くムーブ覚えてない。
完全に固めたはずの、核心以外のムーブが必死の状態。
でも核心ホールドは、去年はこんなに持てたっけというくらい、持てるようになっていたので、退化したのか、進化したのか。。。

私が不様な登りを終えたあと、Ｈみちゃんが、本日最後のＲＰトライ。
見事にトゥウェルブモンキーをＲＰ。
本当に嬉しそうなＨみちゃんを見ていたら、こっちまで嬉しくなってきた。
ちょっと、得した気分(*^。^*)

今回も、チューブロック。

ストーンフリー　5.10c　トップロープ×１　アップ
日は当っているが岩が冷えていてフリクションが良いせいか、いつもより簡単に感じた。

こんにちはマコロン　5.11b　トップロープ×4
1回目、下部の核心部分のみトライ。最初無理かと思ったが、ムーブは解決。
2回目、とりあえず上まで抜けた、できそうかも。。。
3回目、最初の核心ムーブでフォール、
下まで降りて、そのまま4回目、ノーテン。

今日はまったくやる気なし状態だったけど、登ったら楽しくなってきた。
”やる気があるからやるのではなく、やるからやる気が出てくるんだ”って誰かが言ってたっけ。思ったより登れたし、天気も良くて、すかっりご機嫌状態に(*^。^*)

ダンナもハマっていたケレンジ 5.13aを、マスターでＲＰした。

今日はちょっと贅沢モードで、お風呂は伊豆長岡温泉の湯屋光琳へ。
平日は500円と安くて（900円と思って敬遠してたんだけど）、大きくてきれいだし、露天もあるし、お得な感じ。。。リフレッシュできた

いつもの駐車場は先客がいたので、本日は道の駅泊まり。
トイレきれいだし、道の駅泊まりも悪くないな～

朝、車と道が凍っている。大慌てで、また風呂の残り湯をバケツでかけまくる。
何とか間に合う時間に出発したはずだったのだが、道が大渋滞。。。
いつもなら10分くらいで通過できる区間に、40分くらいかかってしまった。
初めての遅刻。皆勤賞が～。。。

19時過ぎＢＲへ。
とりあえず走りに行く。
途中雨が降りだし本降りに
久しぶりの雨中ラン、手が冷たかった。
心配した雪の凍結は、スノーバの前だけだった。ホッ

ＢＲに戻ったのは20時過ぎ。
どっかぶり壁に課題作成。
最初の設定からどんどんお助けホールドが増えていく。。。
ん～企画倒れ？


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：10.8km
コース：ビックロック近所（BR⇒上末吉⇒樽町⇒大豆戸⇒スノーバ⇒BR）
月間走行距離：20.4km

朝、顔を洗っていたら、曇りガラスの向こうが白い。
まさか！と思って窓開けたら、雪が積もっている

大変だ～これじゃ車通勤できない。
大慌てで支度して、バスにて出勤。
バスは時刻表よりだいぶ遅れて来たけど、幸いにも日曜だったので渋滞がなくて順調に到着。セ～フ(*^_^*)
チェーンつけたバスに乗るの久し振りだな。。。

帰ってから凍結防止の為に、駐車場の前に風呂の残り湯を撒いた。
やっぱり車通勤が楽だからな。。。

私だけ遅番勤務に変えてもらい、午前中の点検に備える。

人が入っても、びっくりしない程度に片づけと掃除。
無事点検終了。

久しぶりのバス通勤。

仕事帰り、バスが目の前の信号で停まっている。。。
バス停まで猛ダッシュ！
足がよく動いた。
ここ最近で、一番気持ちよく走れたような。。。(^_^;)

3日ぶりの休み。前回の休みから3日しか経っていないので、休みだ～という喜びがない。昨日は遅番だし疲れも溜まっているので、外岩には行かないことにした。皮肉なことに、こういう日に限って快晴

何だか朝から、ボーとするというか、フラフラする感じで、貧血か？
買い物行ったあと、15時すぎビックロックへ。
ふらふらするのは、お腹が空いているからかもしれないと、大量食いしたら動けなくなり、1時間半くらい昼寝。

なんとなくまだフラフラする感じだが、食べたもんは消費せなばと、走りに行った。
せっかく良い天気だったのに、夕暮れラン。でも走りは調子悪くない。
そういえば、大会の時こんな状態でちゃんと走れたことあったっけ。
体は結構うそつきだな。。。

クライミングはモチなし。
金曜日なので、ＨやまさんとIヤマさんと、お笑いモードで登った。
ぐだぐだな一日であった。。。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：9.6km
コース：ＢＲ近所（ＢＲ⇒三ッ池公園外周×2⇒上末吉⇒駒岡交番前⇒ＢＲ）
月間走行距離：9.6km

昨日は、我が家にとって一大イベントがあった。

久しぶりの中華街、予定外のホテル泊まり。
素敵な出会いがあり、楽しい時間を過ごしました

かくして今日は遅番勤務ですが、かけっこなし。

天気は雨。

たっぷり朝寝坊して睡眠たっぷりだけど、だるい。。。

昼過ぎまでダラダラしたあと、買い物。
夕方からＢＲへ。

左膝が痛くて封印していた課題を久しぶりに登ってみたら、痛みがなくてほっとした。
成果はなかったが、思ったより登れた(*^_^*)

今日はドイツの友達が送ってくれた、ワインを開けた。
すご～くおいしかった

朝起きたらそれほど辛くなくて、ホッとした。
どうも風邪ではなく、首がパンパンにはっているのが原因だったらしい。

朝はつらくなかったけど、仕事するうちにまた頭痛がしてきた。
帰るころには、辛くて｢家で寝たい！｣って気持ちだったけど、ＢＲへ。

無理っと思っていたが、体の伸ばしたあと、登り始めたら、楽になってきた。
帰るころには、頭痛解消(*^_^*)
ダンナの付き合いでって感じだったけど、来て良かった。

久しぶりに、どっかぶり壁に課題を作った。
なかなか良い課題ができた。。。と思う。

昨日の日本酒がいけなかったかしら？くらいにしか思わず、出勤前にランニング。
（雪をかぶった丹沢がよく見えた。富士山には雲がかかっていた）

午後、仕事に入ってから頭痛がひどくなり、胃がムカムカして気持ち悪くなってきた。
不覚にも風邪ひたか？走ったの失敗だったかな～
何とか仕事は最後まで頑張って、家に戻るとダウン。
食欲も全くなく、殆ど何も食べずそのまま寝た。。。
辛い(T_T)


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：5.0km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂、日吉本町5丁目の坂）
月間走行距離：96.2km

ビックロックへ。

珍しく常連さん誰もいず淋しい。。。
途中からＺさんが来て、ちょっと元気出た。

奥の壁は殆ど貸切状態。
いろいろ課題を考えてみたが、今日は全て企画倒れでした(^_^;)

さすがに、ＢＲ空いてました。
駐車場も一等地に停めることができた(*^。^*)

軽く走ったあと、登り始める。

リハ課題3にトライ。
寒くて体がこわばって力が入らない。
できそうなんだけどな。。。
本日は成果なし。

冷えて腰が痛くなってきた(*_*)
ＺさんもＹＢさんも、Nジ夫妻も元気だな～。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：4.4km
コース：近所（ＢＲ⇒上末吉⇒ＢＲ）
月間走行距離：91.2km

ビックロックの駐車場満杯。
昨日の寒さも蘇り、｢帰ろっか？｣で意見が一致。
スーパーで大量買い出しして帰った。

風呂が沸くまでの間、ちょっとだけ走りに行く。
風が強くて冷たかった


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：3.7km
コース：近所（綱島ゴルフ練習場前の坂×１）
月間走行距離：86.8km

今日は予報が当たり、起きたら外は雪。植木に薄らと雪が積もっている。
寒そう～。

9:30過ぎ、いやになったらすぐ戻ってくれば良いやっと、お気楽気分で走りに出る。
雪の方が雨よりはましかと思って走り出したが、雪ではなく霙。。。
風上に向かって走ると、顔にバチバチ当たって痛い！
めげずに走っていると途中から雪に変わった。
顔は痛くないが、歩道にも雪が積もり始めた。
滑りそうで下り坂は神経を使う。
やばいかも～と思い始めたころ、雪が霙に変わり、最後は雨に変わり無事帰宅。

遠赤外線手袋と靴下は、なかなか使える

夕方ビックロックに行くが、寒いし、体動かないしで、アップしただけで敗退(^_^;)
Nジ夫妻との会話が楽しかった。


-------今日のかけっこ-------------
走行距離：16.0km
コース：近所（アパート⇒北山田⇒打越⇒久末⇒野川⇒木月４丁目⇒北綱島⇒アパート）
月間走行距離：83.1km

今日は本当に銀世界

８時前に起きるが、空は曇り、外は一面雪。。。
昨晩は早く寝たけど、木から落ちる雪が、「ドンドン！」「ドタドタドタ・・・」っと音を立てるので、何度も目が覚めてしまい、寝不足。

朝ごはん食べた後、、ダンナがアプローチを偵察に行く。
どうしようか散々迷ったが、アプローチで足元ドロドロ、ビショビショになることは容易に想像できるし、テンション上がらないので撤退することにした。

アパートに一旦戻るが、妙に疲れていてダラダラ昼寝。
お腹だけは空くのは何故？？？

夕方、ビックロックへ。

やっと、リハ課題2個目が登れた(*^_^*)
どっかぶり壁のずっと温めているムーブも、やっと右カチが止まった。
プチ成果ありでした。