あちも日記

7月に社会復帰して、そろそろ半月。

仕事に必要なID発行が間に合わないからと、
7/1に出社した後、すぐ2連休になって、
その後は、５勤、１休、５勤（内６日が遅番勤務）で、
今日がその最終日。

冷静に考えると、大人げないシフト
そしてまた１日休んで、すぐ出勤予定だったのだけど、
月末に北九州出張が決まって調整が入り、明日、明後日と連休になった。


明日は、用事があって、
ずっと休みなしだな～と憂鬱だったから、
ちょっと、ほっとした



今朝は、（鉄道）人身事故に遭遇し、
電車が復旧するまで1時間半待たされ、
暑かったし、すっかり体調を崩してしまった


やっと休める・・・。


温泉に行きたい

土、日は、遅番勤務だったので、BRに行けず。
3日連続で登っているから、行かない方が良いのだけど


そして今日はBR本館が休み。
新館は営業してるけど、人口壁のルートは苦手だし、
新館のボルダー壁は高くて、マットも固めなので、
今の自分の重量と足の状態を考えると不安


でも、仕事４連勤目でちょっと煮詰まり気味。
ＢＲ行って、気分転換した～い
（登りた～い！じゃないんだ）



代わり（？）に、焼き鳥屋秀ちゃんに行って、一杯
ちょっと元気出た


明日はまた遅番で、明後日は待望の休み


疲れた、疲れたって、言ってるけど、世の中ではごく普通の５連勤・・・。
３ヶ月も遊んでたくせに！って声が聞こえてきそうデス

今日から仕事復帰。


昨年ブカブカだったパンツが、ギリギリはけたので、
今日はそれを着て行こうと準備していたが、
朝ごはん食べ過ぎたのか、今朝はパンパンで苦しい。

仕方なく、ボタン外して、ベルトでごまかそうとベルト回すが、
ベルトの長さより、胴周りの方が勝ってる


ダンナが太ってた時に使ってたベルトを借りて何とか凌ぐ
それにしても、立派なお腹



そして3か月振りの職場。
今日は、3か月分のメールを整理した後、
新しくなったシステムをチェック。

2日休みを挟んで、金曜から通常業務。
大丈夫かな

明日は、久しぶりに外岩です。


早朝、湯河原幕岩目指します
S浦さんと待ち合わせ。

起きれるかな
ガンバ


1番の楽しみは、温泉
当分、温泉どころか、お風呂にも入れない、
シャワー生活ですから、たっぷり浸かろう～っと



寝よっと

今日は、３２（16進数）歳の誕生日

そう『１６×３＋２』ということで、ついに５０歳の大台に乗りました
半世紀を無事？に、生きて来ることができました。


この2年間は、時間が止まったような状態だったので、
薬飲んで元気になって、また時間が進み始めたような感覚で、
何だか『これからだ～！』って感じがしています。



でも今日は残業で、ＢＲ行く気力もないほど疲れてしまった
他の部署の手伝いをして、戻って来たら自分の部署も忙しくなってて・・・、
そんな感じで、帰れなくなって残業。。。

とは言っても、たった20分の残業ですが、
遅番勤務の後、20分残業すると、ＢＲに行けるのは21時頃。
気持ちが萎えた・・・



しかもケーキでも買って帰ろうと思ってたのに、
帰り道、ダンナとプチ喧嘩して、何も買わずに帰ってきてしまった。


ダンナも、渡航準備の追い込みで疲れてるから


後6日働けば、長～いバカンス
気持ちを、切り替えよう

遅番勤務終わって、携帯見たら弟から着信履歴が

毎週、弟夫婦は実家に訪問してくれているので、
母のトラブルかと思って、ドキドキしながら電話したら、
トラブル回避の連絡だった（ホッ）。

そして旅行に行ってる3ヵ月間のことをどうするかとか、
（本当は、私から連絡しないといけないのに・・・）
色々思うところあるだろうに、私の体のことを気遣ってくれた。。。。


弟の奥様も気にしてくれたのではと勝手に想像し、感謝


気持ちよく送り出してくれる、妹にも、感謝<(_ _)>



帰ったら恩返ししなきゃって、
2年前も同じこと言っていて、何もしてない
今度こそ

今日は、母の定期健診で実家へ。

窓から丹沢が奇麗に見えたのでパチリ
でも携帯のカメラで撮ったら、山が霞んでしまって、
『PIXIR（http://pixlr.com/）』で修正したら、
朝なのに、夕方の写真みたいになってしまった
デジカメ持って行けばよかった



母は、小さなトラブル（自分で勝手にトラブルにした）から解放され、
すっきりした顔をしていて、顔色良く、とても元気そうだった。

暫く会えないけど、元気でいてくださいね～

ケアマネさん面談も無事終わり、
雑事を片付け、妹と帰ってきた。


出かける予定だったけど、私も疲れたし、ダンナも疲れてるし・・・。
で、結局今日もレストになりました

ヨーロッパツアー目前で、
こんなにモチベーション低くて良いのだろうか？
私の場合、行けるだけで御の字ですが・・・

業後、イベント参加のため、移動中。

 
寒い

私の追加出勤を除き、今月唯一の早番勤務は、会社のイベント

でもダンナが表彰されて、戦利品もあったから良しとしよう～
立食パーティの料理も美味しかったし、ワインも美味しかった


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幸いなことに、左上腕と左肘の痛みはなくなった。
ノニジュースの効果もあるのかな？
右股関節の痛みが、まだとれないけど・・・

『わかさの秘密』っていうホームページにノニについての記載があった。
http://www.wakasanohimitsu.jp/seibun/noni/
ノニの健康効果
◎生活習慣病の予防・改善効果
◎感染症を予防する効果
◎美肌・美白効果
◎ストレスをやわらげる効果
◎むくみを予防・改善する効果
◎炎症を抑制する効果

※ご興味ある方は、妹までって、知らんか


『怪我も気から？』
信じる者は、救われる～

左上腕と左肘、右股関節が痛い
筋肉痛通り越して、怪我って感じ

5連登なんかしたから。。。



急に力だけ出るようになって、
筋とか、諸々がまだ追いついて行ってない状態で、
調子に乗りすぎた

反省


マッサージして、寝よう

妹から勧められて、昨年末から飲んでいるノニジュース。

ノニ（果物）に含まれる、イリドイドが注目されているらしい。
http://morinda.com/jp/morinda/company/japan/iridoid.html

ちょっと高いけど、効いてるような





妹が『リースカーや航空券をキャンセルすること考えたら、安いもんでしょ』って。

『病は気から』とも言いますから
出発まで、信じて飲みます

2014年3月2日に放送された『全力教室』

『JOC強化トレーナー・廣戸聡一が教える。
　運動オンチなんて本当はいない！』を見た。


[４スタンス理論]
ヒトの身体の動かし方は、みな同じではない！

※参考
『REASH理論』
http://www.reash-project.net/index.html

ずっとダンナの登りを目指して、全くできなくて
それができないと先がないと思ってた。
でももっと柔軟に考えて良いことを知った。
今頃・・・


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先日、ＢＲ本館で見た、Climbing Joy（雑誌）に、
『障がい児者クライミングスクール』を開いている、和美さんの記事を見つけた。

そこに書かれていた、保護者の方が持っているコーチングスキル。
『（他の子供に）嫉妬しないから比べない。
　（自分の子供が）前と比べて成長したときは喜ぶ。感謝の気持ちを忘れない。』
素敵だなと思った。

和美さんも、そのスキルを持ってる人だな～と思う。



歳はとっても、日々学ぶ

本日は『残業できる日』だったが、
比較的暇で、それほど遅くならず帰れた。

ので、『ダンナの手料理』第2段


豚もも肉のハーブ焼き


うまかった

今日は『ごめんなさい』して、定時で帰って来た。

昨日は『今日もBR！』って思ってたけど、
速攻で行っても、1時間登れるかどうかだと思うと萎えた


早く帰れたので、ダンナがつまみを作ってくれた。


とりもも肉のハーブ焼き


そして晩御飯は、カレーライス



もともとダンナが作った、
カレー風味の野菜スープだったものが、
数日煮込むうち、カレーになった

美味しかった～

それにしても、出発まで一か月切ってるのに、
こんなに実感がないのは、初めてかも。

ＴＫすさん、みたいにワクワクドキドキしたいのに
ダンナ曰く『遅番ばかりで、余裕がないからでしょ』と。
そろそろ真面目に準備しないと

漢字Tシャツを買うため、近所のドン・キホーテと、
ジーンズメイトを梯子したけど、良いものが買えなかったので、
羽田空港の「面白てぃしゃつ屋」まで足を運んだ。




とっても親切で、明るい定員さんが対応してくれた。

『フリークライミングですか、すごいですね～』
『3か月間ですか、良いですね～』と、
店長さん、関心しきり。

もう一人の店員さんも、明るくさわやかな青年で、
『クライミングやってみたいんです』と言っていた。
ＢＲに来たら、人気者になること間違いなしの好青年でした。



Ｔシャツ5枚と、海外へのお土産に扇子を買ったら、
『たくさん買って頂いたから』と、
いっぱい小物を付けてくれたm(_ _)m

 
手作りの小物、かわいいです


 
外国人の受け狙いで、やっぱりＴシャツは日本語入りで


コンビニで昼ごはん食べて（ケチなので空港では食べない）、
本店休みなので、ビックロック新館日吉店へ。

ストレッチして、お楽しみのマッサージチェア。
しかしケーブルが接触不良起こしているのか、
途中でローラーの上下の動きが止まってしまう。
リモコンには『電源コードを接続し直してください』の表示。
主電源ＯＦＦ/ONすると動き出すが、しばらくするとまた止まる。
壊れちゃったみたい、残念


まったりした後、ボルダー左壁を触る。
赤テープ課題をアレンジして、
（手足限定と、ホールド一個飛ばしで手足限定とか）
登った後、課題を作った。

新館には、いつ来るか分からないので、
登っておきたかったけど、
1回登ると、15分休まないと回復しない状態で、
タイムアウトで登れなかった
次に来たとき、覚えてるかな？

予報では、明け方には、気温上がって雨になると言っていたので、
『朝になったら、ある程度融けているかな？』と思ったが

 
この通り
どこに行くの？という格好で仕事へ。


事故で東横線が運休しているのは知っていたが、
振替がどうなっているか分からないので駅に出た。


まずは路線バスに乗って、かなり大回りして日吉駅へ。
日吉駅から臨時バスに乗って、今度は武蔵小杉駅を目指す。

日吉から武蔵小杉は、たかだか3キロの距離だが、
渋滞でなかなか進まない

東横線が衝突事故を起こした元住吉辺りに、
TV局の中継車がいっぱい

いつもなら30分くらいの道のりが、結局2時間半かかってしまった


そして遅番勤務終わって帰宅も、東横線が復旧しないため、
バス乗り継ぎで帰宅。

武蔵小杉駅から日吉駅直通のバスはすぐ乗れたが、
日吉駅では少し待った。

 

私たちが並んでから、長蛇の列ができて、
一台では乗り切れず、寒い中で気の毒だった。

渋滞はなかったので、1時間半くらいで帰宅。

そして本日も、ダンナ一人で雪かき。

 

お疲れ様でした、m(_ _)m

天気予報は、雪。

10時過ぎまで寝て、起きた時はそうでもなかったが、
間もなく本格的な雪になった。

夏タイヤの我が家のバネットでは、外出不可能

駅まで歩いて、バスでＢＲに行っても良いかな？と話ながらも、
時間は刻々と過ぎ、結局断念。

そして飲んじゃった

ＴＶでフィギュアスケート見て夜更かししていたら、
いつの間にか、外はこんなことに

 

ダンナが、雪かきしたばかりなのに
明日の通勤は、大変そうだな

本日は、実家へ。

母は、月・水・金・土と、週に4日デイサービスに通っている。
そしてデイがない、火曜日は妹が、木曜日は弟の奥様が、
日曜は弟夫婦が、毎週通っている。

仕事していること、家がちょっと遠いということで、
彼女たちに、甘えてしまっている状況。

たまには貢献しなければと、今日は実家へ出かけた。

午前中、母はヘルパーさんと買い物に行っているし、
出かける用事はないと思っていたのだけど。。。

母が痒いと言って、腕を掻いているので見てみると、
以前、ボーエン病（がん前駆症）を疑って病院で見てもらった、
シミの部分を搔きむしって、腫れて瘡蓋ができている。

『寒そうだから、出かけたくない』と言う母を諭して、
念のため、皮膚科に行った。

そして診断は『前にも言いましたが、老人性のシミです』と。
症状が変わったから来たのに、
なんだか馬鹿にしているような言われ方で、
次回は、他の病院探そうと思った。


 
まだ、こんなに雪が残っている。



 
帰りに買って来た、ケーキでお茶。

楽しいおしゃべり
・・・だったのだが、また母の被害妄想が

この病気の特徴の一つだと思うのだけど、
自分の失敗を認めたくないために、人のせいにしてしまう。

本当に、実しやかな物語が出来上がっていて、
母にとっては、もう本当のことになってしまっているので、
こちらが頭ごなしに『間違っている！』と言っても意固地になるので、
状況証拠を積み上げて『ほらね、違うでしょ？』と悟らせないといけない。

子供のような嘘をついて、それが嘘だということを忘れてしまう
困った、病気です


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気を取り直して・・・・。



帰りに、武蔵小杉でｉ村さんと待ち合わせして、ＢＲへ。

木曜日だけど、常連さんで賑わっている。

初心者のｉ村さんと同じ課題でいい勝負
すぐ疲れてしまった


初級が登れない・・・と、沈んだ気持ちが、
いつも明るく元気に登ってる、
ＴろうさんとＳほちゃんのおかげで、和んだ

翌日の朝。



キレイに、雪かきされている

これで今日の業後は、BRに行けそう！
いい仕事しましたね～


しかし、ダンナは重労働で疲れ果て
本日も、レストとなりました

こんなだった
 
 

登山靴を履いて仕事へ。
ダンナのカバンに、アイゼンも入れて。



この登山靴とアイゼンは、10年位前に、
雪の残る丹沢を歩くのに必要で一緒に購入したもの。

それ以降の山登りは、ジョギングシューズだったから、
全く履く機会がなかったけど、思わぬ所で役に立った

でも雪はザクザクで、滑りそうなところはあまりなく・・・。


遅番勤務終わって帰宅後、
ダンナは車が出せなくなるのを危惧して、
1時間くらい、駐車場の雪かき

私は、部屋でTV見ながら、だらだら～
だって病人なんだも～ん

今日は、予報通りの雪

皆、電車止まらないかと、心配しながらの仕事。

何とか定時で帰ろうと、皆で頑張るも、
終わったのは20時。


 
会社を出ると、すごい風雪
傘は、役に立たない。
電車は遅延してたけど、ちゃんと動いてた。

 
帰り道

ふかふかの雪を踏みしめる感触が気持ちよい

でもこれがアイスバーンになったときのことを考えると、
恐ろしい

我が家は、明日も仕事です。。。

 
アパートの入口も、真っ白。



 
 非日常だ～


 

昨日1日寝てたのに、微熱が下がらない
一昨日より調子悪い

それでも”今日は休めない！”と出かけるが、
電車に乗って、二駅目で眩暈が・・・
立っていられない状態で諦めて電車を降り、
後は、やっとの思いで帰って来た。

朦朧とした状態で、会社に連絡し、ダウン
15時頃まで寝るが、全く回復せず。

これは病院行かないとダメだと思い、
1.4キロ、約20分歩いて、
先月血液検査をしてもらった病院へ。


『たぶん違うと思いますが、一応しておきますか』と言われ、
一応行った、インフルの検査は陰性。

そして、先月行った血液検査の結果。
甲状腺ホルモンの一つ、FT3が15.7と正常値の3倍で、
ちょっとひどい『バセドウ病』とのこと。

微熱で汗かいてる私を見て、
『それもバセドウ病のせいではないかと思いますよ』と。
『でもこの症状は5日前からで、咳もででるし、痰も出ます』って言ったら、
『風邪薬も出しておきましょう』って。

そして『通常このFT3の数値だったら、手足が震えたり、
動悸がしたり、汗かいたりするはずですが、
本当に、そういう症状なかったですか？』と。

手足が震えることはなかったし、
今みたいに汗かくこともなかった、
日常生活で動悸がすると感じたこともなく・・・、
『走れなくなって、運動ができなくなりました』と話したら、
『治れば、戻りますよ』と一言

そして風邪薬と一緒に、メルカゾールが処方された。

かくして『原因不明の体調不良』は、
『原因明瞭なバセドウ病』だったのでした。
※原因不明の原因は、病院に行かなかったこと

病院処方の風邪薬は速攻効いて、熱下がった

朝起きて熱を計ったら、やっぱり微熱あり
でも今日乗り切れば、明日は休みだし、仕事へ。


インフルエンザ流行ってて、
予想通り、突発休みの人が多く、
とりあえず来てよかった


節々の痛みを堪えながら、
残業もこなして、何とか終了。

こなしたものの、内容に自信なし

熱出したのは、2010年7月以来


今朝は、平熱。
体調も良いので、仕事へ。

本当は、インフルの検査しに行かないといけないのかも・・・。
でも自力で一日で熱下がったし、インフルじゃないよね？


職場ではマスクをして、皆にうつさないようにガード。


家に戻ったら、微熱
BRには、今日も行けず


いつから風邪を持っていたのか、
火曜日に母に会っているので、ちょっと気がかりだったが、
弟の奥様が昨日訪問してくれて、母は元気にしていたようでホッとした。

弟の奥様は、昨日に限らず毎週母のところに行って身の回りのことを世話してくれる。
とても気が利く良いお嫁さんです。
負担をかけていること、申し訳なく思いながら、感謝

仕事中、体中が痛くて、熱が出そうな予感。
辛くて早退しようかと思ったけど、
仕事が比較的暇で、何とか定時まで耐えた。


家に帰って熱測ったら、38.4度
速攻寝る

ダンナが、メロンやパイナップル等々のカット果物の詰め合わせや、
果物入りロールケーキ、ヨーグルト、ドリアを買ってきてくれたm(__)m

食欲は旺盛

以前は、38度も熱出したら、流動食しか喉を通らず、
動けなかったけど・・・。


しかし食欲はあっても、体の節々が痛く、寝ながらうーうー唸ってしまう・・・。
ダンナに促されて、市販の風邪薬飲んだら楽になった。


インフルじゃないと良いけど・・・。

本日は、母の定期健診の日。
妹と付き添って滞りなく検診終了。

思えばこの2年間、母は風邪ひとつひかない。
子供孝行？な母である


一緒にお昼御飯食べて、午後はケアマネさんとの面談。
痒い所に手が届くケアマネさんお対応に、感謝


帰りはいつものルートではなく、グリーンラインを使ってみた。
運賃は50円高く、最寄駅からの距離は1.3倍の約1.3キロ。
（『東山田』は『ひがしやま”た”』だって気づいた・・・。）

ダンナから『BR行くよ』ってメールが来て、
急いで歩いたら、いっぱい汗かいた


そしてBRへは、行かず・・・。