根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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またしても、５連登 足は靴擦れで痛いし、手の皮はヒリヒリだし、 節々が痛む状態 とりあえずテニスボールでマッサージした後、ストレッチ。 登ってみるも、体は重い。 さすがに駄目か・・・と思ったけど、 登るうち体が動き始め、 意外にも発進できなかった、130壁のMTみちゃん課題が登れた 腰と膝が悲鳴を上げている お手入れしなきゃ
