あちも日記

BRは、常連さんで大盛況。

マチボルの黄色課題は、股関節の硬さで敗退
全然足上がらないよ～
絶好調のｉなばさんも「足上がらないから無理」と。
股関節が硬いなりに、何か方法あるのかな・・・。

でもマンスリーの2番と、
115度壁の黄色テープ×課題のムーブができたので、
それだけで十分満足


明日も来るぞ～

いつも帰国した翌日から仕事だったが、
（昨年は、翌日が日曜だったので、1日猶予があったけど）
今年は日程の関係で、仕事開始まで3日ある。

温泉行きたいね～！なんて話してたけど、
（3ヵ月間、シャワーだけだったから・・・）
昨日は11時ごろまで目が覚めず、結局出かけられなかった。
時差ボケです。

天気が悪いのと、アパートの外壁修繕工事のための足場が立ってたりで、
家にいても、洗濯物を干すのも大変で、荷物の整理もままならない。
いつ片付くことやら

雨で気温が低いのは助かるけど。


今日は、8時半に起きたが、出かけるのは諦めて、
晴れてるうちに、せっせと洗濯し、
旅行記（ホームページ用日記）の原稿書いたりして過ごす。

明日は、通院。
実家にも行かないと・・・。


そして夕方からBR。
混んでたけど、駐車場は一ヶ所空いててラッキー！


常連さんに挨拶して、人の多さに圧倒されながら、
ホールド換えされた、105～120度のテープ課題を登る。
久し振りの人口壁だけど、思ったより登れて、楽しかった。
湿気は多いけど、気温低いからかな？


今年は、エルニーニョで冷夏になるって聞いてたのに、
冷夏予報は撤回され、明日から暑くなるとのこと。
がっくし

でも今日は絶対に残業できない。

出発前日に遅番入れてくれた管理者に恨み節

とにかく定時に帰らねばと思うものの、
思うように行かず、最後の1分までフル回転


何とか20時過ぎに帰宅。


すぐ準備して、妹のところに貴重品（通帳等）を預けに行った。
無人の家に置きっぱなしも気持ち悪いので、
毎回お願いしているm(__)m


その足で、BR本館へ。

常連さんいっぱい
Yけちゃんにも会えたし、来てよかった＾＾
（お約束の病気談義も怠らず）


『気を付けて！行ってらっしゃい！』をいっぱい言われたが、
今日は、淋しくならなかった


ストレッチした後、ほんの少しだけ登った。

明日出発です



本日も、就寝は2時半

でも残業せず、ごめんなさい

今日は、BRで休会手続きしないといけないし、
ｉw崎さんに、旅行前に会いたいし、
まだ準備もあるし・・・。


速攻帰って、ＢＲ新館へ。
店番があき子さんで、あき子さんにも『行ってきます！』が言えて良かった＾＾

BR行ったものの、すごく疲れてて、
ストレッチだけでも良いと思ってたけど、
チョコ食べたら少し元気が出たので、登った。

やっぱりボルダー。
右壁でアップした後、左壁を登る。

マイムーブのテープ課題の手足限定。
青四角はスタンス1個、青棒はスタンス2個、青バツはそのままで登った。
青棒が絶妙で（自分には）、楽しかった

ダンナも、Iw崎さんと一緒に登って楽しそう～

でも3連休明けで、ガラガラのBR。
最後は、3人になって淋し～


帰ってから、保険の資料やら何やら印刷で忙しい
ダンナが

寝たのは、2時・・・。

業後は、ＢＲへ。

常連さんで、程良く賑わっている。



時間がないので、ダンナはエンジン全開

私は３連登なので『登らなくても良いかな～』くらいの、
いえいえ登っちゃダメでしょ


久し振りに会ったＹｎボさんに、お約束の病気談義。
Syかちゃんにも聞いて貰った



それで気持ち軽くなり、登っちゃった



130度の壁に、課題を作ろうと思ったけど、
体幹が弱ってて、スタンスが決まらない
リハビリ中だし、暫くは仕方ないですね


それでも2か月くらい前にできなかったことが、
できるようになったことに感謝


家に帰って、渡航に持って行く薬の選別。
何を持って行き、何を置いて行くか・・・。
頭の整理がつかず、こういうのを考えるのが苦手

明日にしようと、先送り・・・

雑用済ませ、出かけようと思ったその時、
郵便局から電話が来た。
ダンナが、この前加入手続きした、
『かんぽ生命保険』の審査が通らなかったらしいと


かんぽ生命保険の窓口に問い合わせたら、
『高血圧で薬を飲んでる時点で加入できない』とのことだった。


この『かんぽ生命保険に加入するにあたり、
ダンナは郵便局に通って、何時間も時間をかけて手続きし、
やっと片付いたと思ってた所なのに


郵便局の担当者は、
『最近、高血圧の審査は緩和されているから』と言ってたらしいが、
実際は『薬を飲んでる時点でNG』という、はっきりした基準があった。

ダンナのことではあるが『費やした時間を返して！』って思った。
唯でさえ、その他の準備で大変なのに・・・。

保険は、6月下旬に帰国してから、再検討するしかないか
ホントに、ダンナも私も、タイミング悪い
更新が、昨年だったら問題なかったのに・・・。
『保険は健康なうちに入るべし』ですね

そんなこんなで、BR到着は17時過ぎになってしまった。


どんより疲れて、なかなか今日も動けず。。。
始動は、やっぱり18時過ぎ・・・。

ストレッチして、いつものアップ。
背中バリバリだし、今日はどうしようかな～と思ったけど、
105度の壁に、昨年夏に作った課題が2個あるのを思いだし登ってみた。

人に登って貰って、自分はできず終いだった課題。
どちらも数回のトライで登れた
面白いって、自画自賛

後は、115度の作りかけの課題をしつこく登った後、
ダンナにマンスリーの2番を勧められて登って（登れず）終了でした。

今日は、大雨の天気のせいか、ガラガラで、
21時には、Iw崎さんと、私たちの3人だけになって、
『何だか居残り練習しているみたいだね』って話した

今日も、気持ち良い晴れ
洗濯して、朝ごはん食べて、
午前中に、国際免許証を交付して貰うため、
二俣川運転免許試験場に行った。

いつもは午前の手続きが終わった人達と入れ替わりを狙って、
昼頃行っていたのだが、今日は10時頃に到着。
ダンナの予想通り、駐車場には『満車』の看板が
でも丁度出てきた車があって、すぐ停めることができた。

手続き自体は、比較的空いていて、
昼前には手続き終わって、帰ってきた。

帰り道、作業着屋さんを梯子して、
クライミング用の防寒着（下）を購入した。

一度家に戻って、お昼ご飯食べて、
今度はトレッサのユニクロで、キャンプ用の防寒着（下）を買った。


14時過ぎに、BRに到着。
Mtみちゃんが、一人で登ってる！
仕事が早く終わったので、昼過ぎに来たって

Ｍtみちゃんが登っているのを見ながら、
ダンナと昼寝

Ｍtみちゃんしか登ってないから、
マットを贅沢？に使って、爆睡


目が覚めてから、ダンナはジョギング、私は散歩へ。
私も、走っても良かったかな～

ＢＲ来た時は晴れてたのに、走り（歩き）始めた時は曇り
写真が冴えないな・・・


ダンナは、マスクで低酸素トレーニング？
真夏でも同じ格好で走ってます・・・。


三ツ池公園

走り（歩き）終わって、買い出しに行って、おやつ
暫く、Ｍtみちゃんとおしゃべりして、
18時過ぎ、やっとストレッチを始め、19時頃アップ。

そして、この前作った130度の壁の課題を登ったら、簡単に登れた。
やっぱりこの前は、5連登で疲れてたな・・・。


後は、115度の壁の自分課題を触って終了。

Ｍｔみちゃんは、私が発進できない課題を、
サクサクって１撃して帰って行きました
強っ

また遅番勤務の始まり。
そして業後は、速攻BRへ


今日は、あちこちの筋肉が痛いので、
ストレッチだけで良いと思っていたのだけど、
いつものアップを登ったら、意外に体が動く

で、軽く登ることにした


ダンナが『これやってみる？』と、115度の壁に課題を作ってくれた。
左乗り込み課題。

『できそうじゃん。届いてるよ。』ってダンナは言うけど、
私としては『全然できないじゃん（怒）！！！』です。
少なくとも、今日は無理


ダンナの課題は、後日やるとして、
昨日作りかけた、130度の壁の左乗り込み課題を触った。
こっちは『できそう～』って思ったけど、
そこからが長く、完登できず。


しかし、成果なくとも、Happy

昼過ぎに出発して、税務署に確定申告の書類を提出した後、BRへ。


北海道から戻って来てる、Ｍ村夫妻にやっと会えた

外岩で会えると良かったのだけど、
天候不順と我が家のモチの低さで、なかなか会えずにいた。


今日、Ｍ村さんと、奥様Ｙo子さんが、BRに来てくれて、
1年ぶりに会うことができた。
二人とも全く変わらず、1年ぶりと言う気がしない。
ずっと一緒に登っていたような感覚・・・。

楽しいおしゃべりの後、二人の登りを見ていた。

悪そうな課題でも、楽しそう～に登るM村さんを見ていると、
こちらも楽しくなってくる
Ｙo子さんも、控えめに登ってるけど、
緑テープ課題をサクッと登って、強い

元気いっぱい貰った


私も、夕方から昨日のダンナ課題を触るが、
昨日より後退・・・。
核心の一手が１回できたら、違う課題を登ろうと思ったけど、
１回もできず、最後までやり続け、それで終わってしまった

ダンナも、走ってお疲れにて、20時過ぎに終了した。


今日の課題の核心が、右乗り込みムーブだったので、
右股関節と、引き付けてた左上腕が痛くなった
明日は（登れる状態か分からないけど）、左乗り込み課題作ろう～っと。


Ｔkすさん、Tomiさんも来て、楽しいBRの時間でした。
写真撮り忘れたのが残念

本日から続く、遅番勤務

残業要請断って、速攻退勤のつもりだったが、
最後にちょっとだけ手伝ったら、時間オーバー
相手がある仕事だから、予定通りにはなかなか行かない


ダンナが先に帰って、家に車を取りに行き、
私はバスで、ＢＲに直行することにした。


でもダンナが帰った後、思いのほか早く、
10分くらいで終わってしまったので、ダンナを追いかけて、
駅のホームまで走ったが、やっぱり追いつかず・・・。


会社のビルから駅のホームまで、階段を登って降りて登って、
300メートルくらいを走った
走れてしまった


ホームで『ゼーゼー』肩で息しながら、
先生と『激しい運動はしない。高地には行かない。』って、
約束したことを思い出した。。。
とりあえず心不全は起こしそうになかったけど

そして、10分の残業代は、バス代で消えた


ダンナより先に、ＢＲ到着。
昨日とは打って変って、大混雑（って程でもないか）


いつもは人が多いと気合負けするが、
今日は、登りたい気持ちの方が勝った


いつものアップを気持ちよく登った後、昨日設定した課題を登る。
昨日できなかったムーブができたので、
ちょっとレベルを上げたら、繋がらず・・・


次回、頑張ろう～！

本日、何とか業後にBRへ。

常連さん、総勢５～６人の淋しくも快適なBR。


最初は、足が攣って、
ストレッチもままならない状態だったけど、
水分いっぱい摂ったら、回復した。


いつものアップで体動かしたあと、
自作課題を登る。

前回作った105度の壁の課題と、
Mtみちゃんが来たときに作った、100度の壁の課題が登れた


もう一課題、105度の壁に作って終了。
充実した


今日も薬が効いてるようで、力が出た
これから安定するまで、一進一退を繰り返すんだろうな～

BR。今日も空いてる。

いつものアップで『引き付いてる』って感触があり、
『力が出てる』って、久し振りに感じた


ここ最近、一回登るだけで『ゼーゼーハーハー』言ってたのが、
それも今日はなく、薬が効いてるんだな～と実感。

105度の壁に、これまた久し振りに課題を作った。


今日の店番は純一さん、21時頃あき子さんが来た。

あき子さんにも、病気談義？
皆に聞いて貰って、安心を得る



薬飲み始めて、2週間ちょっとで効果出てきたが、
安定するまでの１～２年は、薬を飲み続けなければならない。


そして『もしかして、今飲んでるメルカゾールって、
通販で買えるかも』って調べたら、やっぱり買える。
自分で買って持って行っちゃおうかとも思ったが、
重大な副作用を起こす可能性がある薬なので、再検討。。。

その時に見つけたのだが、『甲状腺ホルモンダイエット』
高校生がダイエットのために『甲状腺ホルモン』を輸入して飲んでたとか・・・。
恐ろしい～



そう言えばＣＴの結果で、甲状腺に腫瘍はなかった。
腫瘍があったら、悪性（癌）かさらに検査しないといけなかった。
とりあえず腫れているだけだったので、良かった

BR。 空いてて、快適

昨日設定した、100度壁の課題触るが、
既に昨日で終わってた


新しくなったスラブ壁、
昨日、青バツまで登ったので、黄色□登るが、
手汗が酷くて、敗退


後は、105度の壁ちょこっと触って終了でした

BRへ。

私たちと同じ時期に欧州に渡航する、ＴＫす夫妻が来ていた。
 良く考えたら（考えなくとも）、出発まであと2か月弱。

明るいＴＫす夫妻とツアーの話をするうち、
病気とか、仕事とか、どうでも良くなってきた


いつものアップの後、
緩傾斜の壁のホールドが新しくなっていたので、
黄色×まで登った。

傾斜上げようと思ったら、全く駄目
病み上がりだし、しょうがないか。




冷静になってみると、昨年はこの体で、
3000メートルの山に3回も登り、
それ以外にも丹沢歩きや、マラソン大会など、
ずいぶん頑張ったんだと思う。

それなのに＂登れない＂＂走れない＂って、
どこかで＂ダメ人間だ＂と責めてた

自分に『ごめん』

遅番勤務終わって、ＢＲへ。


空いてるし、いつものアップは良い感じで登れてるのに、
何を登ったら良いか分からない状況


できる兆しがない課題を延々と触るのが辛くなった
ダンナが課題作ってくれるも、発進できず


今日は『もういいや！』って終了。

仕事も落ち着いていて、気持ちよく定時退勤。

もちろんBRへ。

木曜日にしては珍しく、常連さんで大賑わい


いつものアップをやって、自分課題触って、
そして本日も成果なし

BR新館へ。

遅番勤務の後だったので、疲れてどんよりしてたけど、
元気な常連さん（女性陣）の顔を見て、元気になった


アップでは、体が異常に重くて・・・。
それでも左壁の黄色棒を触ってみた。

そしたら意外に体が動いて、登れるかも！って思うも、
終了点を取りに行けない

落ちるのが怖くて、手が出せない


挙句の果て、手は出さずに飛び降りたら、
ダンナに『膝に悪いよ』って窘められた


手を出して落ちるも、飛び降りるも、同じなのに、
『根性無し』が悪化しとるよ

遅番勤務終わって、本日もBR

今日は、常連さん、新人さんで、賑わってる


時間がないので、ストレッチもそこそこに登り始めるが、
アップからボロボロ。

昨日の130度の壁の青棒課題触っても、当然全く登れず
何を登ったらよいのか、途方に暮れる。

仕方なく、115度の壁に課題を設定。
そしたら意外に面白くて、課題作ったことに満足

楽しければ、それで良いのだ

所要を済ませ、夕方からBR。

ダンナは三ツ池公園に走りに行く
私は＂甲状腺ホルモンが出過ぎで、始終ジョギング状態＂だから走らず。
って、甲状腺機能亢進症と決めつけ

ストレッチして、いつものアップして、読書（漫画読む）。
ダンナが戻って来てからコンビニ行って、ご飯食べて、
登り始めるも、当然のごとく、何もできない


それでも130度の壁の青棒課題をしつこく触り、
手の皮の痛さに負けて終了。

成果なくとも、コツコツ・・・。

本日も、夕方からBR。

水曜日にて、マチボルに参加

緩傾斜の壁の課題、足自由と足限定課題を1個ずつ触って、
もうちょっとのところで登れず
いつもは発進できないことが多いから、
ずいぶんと楽しめた


でも130度壁の黄色■が全くできず、ダンナにやつあたり
ごめん


今日はTかすさんと、渡航準備のことで色々話をして、
気分盛り上がる

教育残業後、BRへ。

教育の後も忙しくて残業要請あったけど断った。

残された人のことを考えると心痛むが、
自分の体調維持がやっぱり最優先。

只でさえ遅番多くて、体調崩し気味で、
せめて早番の日は、早く帰ってトレーニングしたいです

ごめんなさい

本日は、久しぶりのBR本館。
マンスリー課題が新しくなって、課題に名前が付いてて楽しい

でも1番「あけましておめでとう！」が登れず
また「いじけ虫」になりそうになったけど、ぐっとこらえる


130度の壁の自分課題触ってみたら、意外に傾斜に適応できて、
もしかして『復調の兆し？』と、ちょっと元気が出た

仕事終わって、BR新館へ。

この前登れなかった、黄色×をしつこく触るも、全くできず
左壁に移って、黄色棒を登るも、落ちる


 

Tろうさんの、渾身の登りを見てやる気出すも、登れず・・・。

そして落ち過ぎて、右膝やばし
でも楽しかった

所要を済ませ、夕方BR新館へ。
本館はお休み。

右側の壁が、ホールド替えされ課題が新しくなっている

赤から登り始め、黄色棒まで1回で登れたので、
今回はソフトグレーディングだって思ってたら、
黄色×から、手も足も出ず

左壁も少し触って、成果なくとも、久しぶりにいっぱい登った

「怒る」「ひねくれる」「うじうじ」

まさしく今日の私の感情

だって、マンスリー課題の３が全くできないんだもん
BR行くも、いじけてダンナを道連れに、20時に終了
今日のＢＲは賑やかで楽しかったのに・・・。


正しい感情処理は、「コツコツ」「ニコニコ」「サラサラ」