根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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本日、何とか業後にBRへ。 常連さん、総勢５～６人の淋しくも快適なBR。 最初は、足が攣って、 ストレッチもままならない状態だったけど、 水分いっぱい摂ったら、回復した。 いつものアップで体動かしたあと、 自作課題を登る。 前回作った105度の壁の課題と、 Mtみちゃんが来たときに作った、100度の壁の課題が登れた もう一課題、105度の壁に作って終了。 充実した 今日も薬が効いてるようで、力が出た これから安定するまで、一進一退を繰り返すんだろうな～
