あちも日記

通勤の車中で、坐骨神経痛の発作（？）が起きた

昨日から、念のためと、余ってた痛み止め（トラムセット）を飲んでいたのだが、
効果なかった・・・


杖をついて何とか職場に辿り着くも、椅子には座れない状態。
痛みが落ち着くのを待って、電車で帰宅。

歩くのは大丈夫そうだったので、そのまま病院に行ってみた。

曜日が違うので、先月とは違う先生に診てもらうも、
やっぱり原因不明。
間の悪いことに、朝飲んだ痛み止めが遅れて効いてきたのか、
診察を受けたときは、痛みの発作が治まっていて、触診でも「所見なし」
（家に帰る頃には、痛みだすのだから、腹立たしい）

念のためと、腰のレントゲンを追加で撮ってみるも、
やっぱり原因不明。

私が持っている杖を見て、
「会社行ったときは、仕事できないほど激痛だったんですよね。」
と不思議そう。

「何か見落としているかな～」と考え込んだ後、
「こういうときは様子を見ましょうとなるのですが、良いですか？」と。

痛み止めだけ出して貰うこととなり、前回の処方された薬を見て、
「ずいぶん出したね～」って。
それを良いとも悪いとも言わず、どの薬が効いたか分からなくなってしまうから、
1個に絞りましょうということで、トラムセットだけ処方して貰った。
副作用を抑える薬は、最初だけでよいので、残っている薬で十分とのことだった。


次回の受診までに、何をしたら痛いのか、
またメンタル的なことが影響していないか、
観察するように言われた。

メンタルか・・・。
仕事辞めたら、治るかな？


家で休んでいると、早速トラムセットの副作用か、胃がむかむかしだす。
1回吐いたら、落ち着いた。


痛みの発作は続き、今日は残ってた座薬のお世話にもなってしまった。



もう回復方向で、ここまで悪くなることはないだろうと思っていたから、
ショックだ

5連勤終わって、お楽しみの2連休だが、
私は工事立会いでお留守番。

もっとも工事じゃなくとも、足が不自由でどこにも行けないけど・・・。


ダンナは、夕べから鳳凰三山を登ると張り切って出かけて行った。



9時頃、工事開始。


エアコン無しの留守番は大変かと思ったが、
一日曇りで、気温が上がらず、助かった


17時頃、工事終了。



まだお風呂の天井は仮止め。
明日、上の階の工事をして、水漏れがないことを確認してから、
綺麗に直してくれるそうです。

我が家は、今日もお風呂が使えるけど、
上階はタイルの張替えをするので、乾くまでの1週間、
お風呂が使えないそうです。
2ヶ月前に引っ越してきたばかりで、お気の毒です。


1日涼しくて良かったのだけど、
冷えたせいか、低気圧のせいか、
坐骨神経痛がぶり返して来た

動けないほどの痛みではないのだけど、
これ以上悪化すると、また寝込みそう


お風呂で温まろう～っと。

だいぶ前から、お風呂の天井からぽたぽたと、水滴が落ちてきていた。

最初は「結露かな～？」と思っていたのだけど、
上の階からシャワーの音が聞こえると、したたりが激しくなるので、
水漏れと確信


大家さんに相談して、今朝業者さんに見に来て貰った。

結果、配管が水漏れを起こしていて、
天井の張替えての工事が必要ということになった。
大事になってしまった


そんなこんなで、今日は少し遅れて出勤。


業後は、本日もBR。
今日も、常連さんで、程よく賑やか。
明後日がコンペだから、流石に今日は空いている。

でも、私は、腰が怪しくて、
ストレッチとマッサージのみ

本日も、業後にBR。

Iw崎さん、Tkす夫妻、Ynぼさん、Mt塚夫妻・・・
常連さんで、程よく賑やか



105度の壁でアップしたら、前腕がピキッって
一昨日の登りで、既に終わってたみたい


しばらく休んで、105度壁のMtみちゃん課題を触るも、
限界まで頑張るのが怖くて、攻められない
登れそうなんだけどな・・・。


腰がやばい状態になってきたので終了。



Iw崎さんが、チョークボールを交換してくれたm(__)m
ありがとうございます

1ヶ月以上、どこにも出かけていない私のために、
ダンナがはやぶさ温泉に連れて行ってくれた。


温泉前に、今後の登山のため、西沢渓谷を偵察。


広瀬ダム。ロックフィルダムで、ちょっと面白い。


 
道の駅、みとみ。


偵察終わって、15時過ぎ、目的のはやぶさ温泉へ。
中途はんぱな時間なので、空いている。
たっぷり長湯
地元の農家のおばあちゃんの話が面白かった。

雪でビニールハウスが潰れた話や、メロン泥棒の話、
オレオレ詐欺の話まで・・・
時々ループしながら、
88歳のおばあちゃん、また会えるかな


湯上り後、何故か左のお尻が痛くなってしまって、
ダンナがマッサージをしてくれた。
カチカチに張ってる筋があって、温泉でもほぐれなかったみたい





完治までは、まだまだかかりそう

今日は、実家のケアマネ面談の日。

実家に向かう前、ダンナに送って貰って病院へ。

傷病手当金請求書に保険医の記載欄があって、
記載をお願いしていたのを受け取りに行った。

病名は何とかかれるのか、興味津々だったのだが、
『腰部脊柱管狭窄症』と書かれていた。

腰部脊柱管狭窄症であれば、MRI画像で分かるような気もするし、
起きてる症状とも一致はしないのだが、
『原因不明』とは書けないだろうし、
苦肉の策でこう書いてくださったのでしょうm(_ _)m


坐骨神経痛は病名ではなく、症状名なのですね。
病名に『腹痛』と書くようなもの・・・。



病院寄った後、妹と待ち合わせして、実家へ。
母は元気で、ケアマネ面談も滞りなく終了。

車をディーラーに点検に出しに行ったダンナが、
代車で実家まで迎えに来てくれた。
妹を送った後、ディーラーに車を取りに行って、一旦帰宅。


夕方、ＢＲへ。
今日は、少し登ってみた。
130度壁も少し触って、満足

業後にＢＲ

土曜日なのに、20時回っても、大賑わい。
閉店（21時）の5分前でも、帰ろうとする人が殆どいない・・・。


コンペ効果絶大？



私は、本日もストレッチのみ。

昨日は、駐車場が空いてなくて、BRの前まで行って断念


今日は、何とか駐車場に停めることができた。
ＢＲは、やっぱり今日も大盛況


Sほちゃん、Taろさん、Taまちゃん、Taけちゃん・・・と
癒しキャラが勢ぞろい。
癒された～


Sほちゃんも怪我してたんですね。

私のは、怪我と言うより、劣化（老化）現象ですが



本日も、ストレッチだけ。

今日と明日の連休は『山に行くぞ～』と、張り切っていたダンナは、
直前に変わった雨予報に意気消沈


仕方ないと、私の病院の送り迎えをしてくれた。
土砂降りの雨になったので、助かった。


9時過ぎに、整形外科へ。
もう殆ど痛みもなく、日常生活は問題ないと言うと、先生もほっとした様子。
原因不明ですから・・・。
もう通院はしなくて良いとのことで、湿布だけ処方して貰った。


今回、10日間仕事を休んでしまい、経済的に痛いな～と思っていたら、
会社の健保から『傷病手当金』が貰えることが分かって、感謝
いつも文句ばかり言っているけど、
福利厚生がしっかりしている会社で助かりましたm(_ _)m


整形外科の診察を受けた後は、バセドウ病の定期通院へ。
おくすり手帳を見た先生が、「大変なことになってますね」と言って、
整形外科で処方された薬の解説をしてくれた。

そして「ロキソニンとトラムセット（非麻薬性鎮痛剤）を同時に処方することは、
まずしないんですけどね」と。
最初は痛みから逃れたい一心で全ての薬を飲んだが、
自己判断で早めに飲むの止めて正解だった


一旦家に帰って昼ごはんを食べ、一息ついてから、
ダンナに買い物に連れて行ってもらったが、
何だか疲れてしまってすぐ帰って来てしまった。



ダンナは17時頃、山に向けて出発。
明日は、晴れると良いね

業後に、ＢＲ。
コンペ前で、大繁盛。
晴れてるから、空いてるかと思ったのに・・・。


超～久しぶりにKaッキーに会って、ダンナは嬉しそう
口では悪態ついてるけど



入念にストレッチした後、まだ痺れてる足でクライミングシューズを履いてみた。
くつが履けたので、105度壁の赤テープ課題を登ってみた。

また悪化して、仕事休んだら何言われるか分からないので、
本日はこれで我慢。

早く130度壁を登りたいな～

昨晩、ダンナは私の送り迎えをした後、
山登りに向け、出かけて行った。

久しぶりに一人ぼっちの夜。
だらだらしてたら何だか眠れなくなって、
うとうとしては目が覚めての繰り返し。


朝になっても、頭がボーとしている。
お腹が空いて、ご飯を食べたら、激しい下痢

薬の副作用で便秘気味になるからと、
病院で処方して貰った下剤を、一昨日の夜飲んだのが、
今日になって激しく効いてきたらしい。

何かを食べると、すぐトイレ。
出すとお腹が空いて、食べるとすぐ出て・・・の繰り返し
お食事中の方、ごめんなさいm(__)m


買い物に行ったが、行ってすぐトイレに駆け込む状態で、
用事もそこそこに、帰って来た


ダンナが、食べるものを、色々買ってきてくれたが、
食べれません

何とか３連勤を乗り切って、今日と明日は連休。

ダンナが送り迎えしてくれるというので、
実家に足を運んだ。

母は一人で淋しいという様子もなく、悠々自適で楽しそう？
本当にそうであってくれると良いのだけど・・・。




今日は、痛み止めを飲んでいない。


左足に痺れはあるものの、痛みは殆どなくなったので、
昨晩から薬を飲むもを止めた。


今日は、朝から鎮痛剤を飲んでいないが問題なし

これでお酒が飲める
って、そっち


　　　　　　　　　　　　

今日は、ダンナの誕生日。

私はすっかり忘れてて
ダンナは気づいてたのかな？

家でGoogleフォトを見るために、ダンナのIDでログインしたら、
「誕生日」って、Googleさんが教えてくれた

それで「おめでとう」と言っただけ


そしたら山口のおかあさんから、
「誕生日おめでとうと言おうと思って」と電話がかかってきた。
ほっこりした

昨晩も夜中に、お尻に激痛が走り目が覚めた。

仰向けに寝るとどうしてもお尻に負担がかかるようで、
鎮痛剤飲んで、掛け布団を抱いてうつ伏せで寝たら調子良し

腰に毛布かけただけで寝たので、朝は体が冷えて調子悪し


それでも仕事終わる頃には、元気復活。
BRへ。

懸垂ボードにぶら下がった後、ストレッチを少々。
何より常連さんとの会話でリフレッシュ


Hがさんのにお勧めされた、グリッドフォームローラーを早速ネットで購入した。

昨日、調子が良かったので、夜薬を飲むのを止めてみた。

結果、夜眠れず
夜中に痛みで何度も起きて、その内数回ダンナも道連れに目が覚めて・・・。


ダンナは、Iw崎さんとクライミング。
早朝、出かけて行ったが調子悪そう


私も、一日調子悪かった





当分薬は手放せそうにない。
キツイ薬なので、止めたいのだけど・・・。

やっと仕事復帰。

仕事のやり方忘れているかと思ったけど、何とかなった
でも強烈に疲れた


帰りにBRへ。
Taまちゃんはじめ、常連さんに会えて、リフレッシュ。

もちろん登りません。
懸垂ボードにぶら下がるだけ。


この前作った課題をTaまちゃんが登ってくれたみたいで、
Taまちゃんの『た』・・・
ではなくて『え』が書いてある。
えええ？？？

一昨日、ダンナに連れて行って貰い、病院へ。

まずはMRI検査。
結果、若干痛んでいる椎間板があるものの、ヘルニアの兆候もなく、
結局は原因不明


治療は、対処療法

効果が無かった痛み止めを止め、
もう少し強い薬に切り替え。

強い薬には、副作用があり、
副作用を抑える薬も一緒に処方された。

各種痛み止めと、胃腸薬、安定剤、下剤、座薬等々、
計7種の薬が処方された。
薬でお腹いっぱいになりそう


一昨日は、痛み止めが効いて、久しぶりに良く眠れ、
昨日は、薬の副作で吐き気がしていたが、それも落ち着き、
痛みはだいぶ緩和され、今日は出勤するつもりだったのだけど・・・。


今朝起きたら、左足がまた痺れている
会社に行ってから調子が悪くなると、
一昨年の二の舞になってしまうので、今日も休みm(__)m

でもやっと回復の兆しが見えきたような・・・。

5月26日に動けなくなってから、10日も経ってしまった。

左のお尻からふくらはぎにかけて、激しい痛みがある。

一昨年の11月に寝込んだ時の症状と似ているので、
坐骨神経痛で、数日安静にしていたら治ると思っていたが、
10日経った今日も回復の兆しなし。

寝てても鈍痛があり、歩くと冷や汗が出るような耐えられない痛み。
ずっと安静にしていれば治りも早いのかも知れないが、
トイレにも行かないといけないし、そういうわけには行かず


5/31にダンナに病院に連れて行って貰って、
レントゲンを撮ったところでは、原因不明。
6/7にMRIを撮ることになった。

病院で打って貰った痛み止めの点滴も、鎮痛剤も期待したほどの効果なく、
耐えられなくなると、座薬が多少効果あり・・・。


忙しい時に仕事も休んでしまって、職場にも迷惑かけてしまっているし、
その間の収入がないのも痛い

10日間も、ずーと家にいることも苦痛
6月に計画していた登山も絶望的。

負担を掛けているダンナにも、申し訳なく。
ごめんm(__)m
感謝

仕事休みにて、ダンナに病院に連れて行って貰った。

診察を待つ間、椅子に座ることができないので、ベンチに寝て待つ。
予約優先の病院なので、比較的空いているのがありがたい。

ベンチに寝ていると、看護師さんたちが『大丈夫ですか』と声をかけてくれる。
大きな病院だが、皆親切で気持ちの良い病院だ。

そして診察。
と、ベンチの凹凸が腰に良かったのか、診察のときは痛みがない
治った？？？

それでもレントゲンを撮るために、着替えをしたときに痛み復活

一昨年に駅前の病院に行ったときは、
直立のたった1枚のレントゲンでヘルニアの診断だったが、
今回は4枚ほど、いろんな角度からのレントゲンを撮って、
骨にはゆがみなしとの診断。

ただ腰骨に線が写っていて、剥離の疑いありといわれた。
骨が剥離するようなことはしてないし、痛みの質からもないとは思うけど・・・。

最後に痛み止めの点滴を打ってもらうも、効果は一瞬。
帰りの車の中では、痛みで冷や汗が

家に直行して貰い、薬はダンナが薬局に取りに行ってくれた。

大量の鎮痛剤を貰ってきたが、効かない。
寝る前に飲んだ、強力な痛み止めに期待するも、
やっと眠りに入っても、激痛で目が覚めてしまう。

最終手段の座薬を使ったところ、すぐに効いて、
久しぶりに熟睡できた。

症状和らぐも、結局夜になって悪化

仕事行けず。
今日は昨日より状態悪く、1日何もできず。

本日も休業。

午後になって症状が和らいだため、明日は仕事に行けるかと思ったが、
夜になって悪化

気合ではどうにもならず、仕事を休んだ

朝、左のお尻から足にかけて、激しい痛みで起きれない。
寝返りも打てない状態

ロキソニンを飲んで安静。
明日は仕事だから、気合で治さないと

5時半出発。
今日は、河又でSugi浦さんご一行と待ち合わせ。

しかし現地に近づくにつれ、本降りの雨
7時半に到着するも、有料駐車場に入れる前に、暫く様子見。

岩場に行ってしまえば何とかなりそうと見切りを着け、
8時過ぎに駐車場に車を入れ、9時前に岩場到着。

まだ誰もいない。
おそらく私たちのグループしか来ないだろうと思っていたら、
間もなく続々とクライマーがやってきてビックリ
雨の平日なのに・・・。



雨は止んで、岩場は賑やか。



アップはミヤザキミドリ 5.10a
アップと言っても一昨年はムーブもできなかったルート。
トップロープでテンションはかかったものの、ムーブはできたので、
体の回復を実感できた。





次に麦畑 5.10bをオンサイトトライ。
何と終了点を掴んだところで、右足がスリップして落ちた
2回目は、記憶が邪魔をしてスタートからボロボロ。
ダンナがオンサイトでやったムーブが正解とは限らないのだから、
記憶で登るなとダメだし
初心に戻って、3回目で気持ちよくRP！

腰の調子が思わしくないため、本日はこれで終了。


意外にも、手をつけていない10台のルートがいっぱいあることに気づいた。
今しばらく楽しめそう


今日は、Fuじんさんの前向きさに感動、とても勉強になりました


帰りはもえぎの湯で長湯。
女子風呂は殆ど貸切で、のんびりくつろいだ