根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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昨晩は、今年初の『暑くて寝れない！』熱帯夜！ で、寝不足。 仕事終わって、BR行くが元気です。 久しぶりのクライミングなので腕は元気で、引きつけはバリバリだが、腹筋背筋がよれていて力が出ない。坂ランのせいかな。。。 9時ごろ終了して、さっさと帰ってきた。 たいした運動にもならなかったか。。。
