忍者ブログ

根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

カレンダー
10 2024/11 12
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
プロフィール
ＨＮ：
きむら 栄子
性別：
女性
趣味：
岩登り　かけっこ
ブログ内検索
カウンター
バーコード
最新コメント
エルメスコピー
[07/08 エルメスコピー]
スーパーコピー財布
[06/11 スーパーコピー財布]
時計コピー
[06/11 時計コピー]
ルイヴィトン財布コピー
[04/08 ルイヴィトン財布コピー]
スーパーコピーブランド専門店
[03/03 スーパーコピーブランド専門店]
最古記事
アーカイブ
2017年03月 (10)
2017年02月 (14)
2017年01月 (19)
2016年12月 (18)
2016年11月 (16)
2016年10月 (18)
2016年09月 (20)
2016年08月 (18)
2016年07月 (20)
2016年06月 (15)
2016年05月 (24)
2016年04月 (20)
2016年03月 (20)
2016年02月 (17)
2016年01月 (14)
2015年12月 (16)
2015年11月 (20)
2015年10月 (18)
2015年09月 (20)
2015年08月 (19)
2015年07月 (13)
2015年06月 (16)
2015年05月 (13)
2015年04月 (22)
2015年03月 (26)
2015年02月 (21)
2015年01月 (27)
2014年12月 (24)
2014年11月 (19)
2014年10月 (17)
2014年09月 (20)
2014年08月 (15)
2014年07月 (21)
2014年06月 (2)
2014年04月 (3)
2014年03月 (27)
2014年02月 (21)
2014年01月 (23)
2013年12月 (16)
2013年11月 (17)
2013年10月 (22)
2013年09月 (19)
2013年08月 (22)
2013年07月 (22)
2013年06月 (23)
2013年05月 (23)
2013年04月 (22)
2013年03月 (23)
2013年02月 (22)
2013年01月 (27)
2012年12月 (19)
2012年11月 (18)
2012年10月 (8)
2012年09月 (15)
2012年08月 (6)
2012年07月 (12)
2012年03月 (12)
2012年02月 (22)
2012年01月 (22)
2011年12月 (24)
2011年11月 (24)
2011年10月 (21)
2011年09月 (20)
2011年08月 (26)
2011年07月 (28)
2011年06月 (19)
2011年05月 (24)
2011年04月 (19)
2011年03月 (25)
2011年02月 (15)
2011年01月 (18)
2010年12月 (19)
2010年11月 (16)
2010年10月 (31)
2010年09月 (14)
2010年08月 (16)
2010年07月 (23)
2010年04月 (1)
2010年03月 (23)
2010年02月 (27)
2010年01月 (25)
2009年12月 (23)
2009年11月 (19)
2009年10月 (30)
2009年09月 (31)
2009年08月 (22)
2009年07月 (23)
2009年06月 (25)
2009年05月 (16)
2009年04月 (18)
2009年03月 (16)
2009年02月 (19)
2009年01月 (18)
2008年12月 (16)
2008年11月 (14)
2008年10月 (20)
2008年09月 (18)
2008年08月 (12)
2008年07月 (22)
2008年04月 (2)
2008年03月 (21)
2008年02月 (20)
2008年01月 (25)
2007年12月 (18)
2007年11月 (19)
2007年10月 (17)
2007年09月 (25)
2007年08月 (21)
2007年07月 (21)
2007年06月 (2)
2007年05月 (19)
2007年04月 (25)
2007年03月 (23)
2007年02月 (21)
2007年01月 (2)
Script:Ninja Blog 
Design by:タイムカプセル
忍者ブログ [PR]

×

[PR]上記の広告は3ヶ月以上新規記事投稿のないブログに表示されています。新しい記事を書く事で広告が消えます。

最近、坂道を選んで走っている。

昨日も登ったり下ったりしながら１０キロ走った。
距離は短くても、負荷はかなりかかっているように思う。

今日は両足首にちょっと痛みがでて、ヤバ！て思ったが、大したことなさそう。
しっかりアイシングしておいた。

8.5キロ、走った。。。

PR

Post your Comment
Name
Title
E-mail
URL
Comment
Pass   Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字
この記事へのトラックバック
Trackback URL