根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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昨日は、腹筋、背筋、太もも・・・全身筋肉痛で動けず。。。 休みなのに何もできなかった。 マラソンの次の日は、休みより仕事の方が良いな～。 本日は、仕事終わってＢＲ。 まだ体動かず。。。 軽く登って、あとは見学でした。
