根性なしトップローパーのクライミング日記&へなちょこランナーのかけっこ & 時々介護 & 闘病日記
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7.8km、jog。。。 まだ右ひざがダメ。 左足首は大丈夫そう? 青梅マラソン(30km)、走れるかな~。