根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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今日も、朝ランはさぼり。 寒くて布団から出れない！っていう季節まで、頑張りたいと思うのだが、 朝寝坊の誘惑に負けてしまった。。。 明日は朝ランできるかな？ 夜ラン、８．５キロ ・・・久しぶりの、夜ランコース。 坂ランだが、昨日よりはまともに走れた。
夜ラン、８．５キロ