根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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走りに行った。 左足首にまた痛みが出てしまい、後半はスローjogになってしまった。。。 9月の走行距離115kmは少ないな。。。 -------今日のかけっこ------------- 走行距離：6.1km(36'46) コース：近所（アパート⇒綱島ゴルフ練習場前の坂×１⇒エスペリア日吉⇒北綱島⇒アパート) 月間走行距離：115.3km
