根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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戻って来た。 到着したのは夜中。 疲れ果てて、ＢＲは断念。 それでもJOGNOTEでＢニさん、Y崎さんが頑張って走っているのを見て、私も雨の中走りに行った。冷たい雨でした。ほとんど冬装備で走った。 今月も100kmちょっとしか走れなかったな。。。 -------今日のかけっこ------------- 走行距離：5.3km(31'46) コース：近所（アパート⇒綱島ゴルフ練習場前の坂×１⇒北綱島⇒アパート) 月間走行距離：109.2km
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