根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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寝汗をかいて、体が冷え切って目が覚めた。気温は昨日の豪雨で寒いくらいに下がり、体がおかしくなりそう業後にＢＲ。肩がパンパンに張って頭痛がする。喉の調子も悪いような・・・。夏風邪は絶対引きたくないどうしようか迷ったが、帰ってから走りに行った3.30 km 20分33秒 (06'13 /km) 幸い風邪ではなかったようだほっ
