あちも日記

やっぱり重い。

仕事終わって、ＢＲ。
登る前に軽く走りに行った。

夜ラン、4.7キロ（フラットコース）
　足が重かった。


登りもさっぱり・・・。
　左手の中指が終わってる。
　しばらくパーミング系の課題でも考えるか？

自分課題にグレードをつけてみた。
黄色テープが5級、緑色テープが4級を基準にしたら、
皆の課題に比べて超！お買い得課題となった。