根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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ビックロックへ。 ダンナお疲れだけど、付き合ってもらった。 体が重い！！ 一昨日ほとんど登ってないのに、やっぱり体重増加のせい？ でも上腕は元気。 ずっとカチとぽっけ課題をやっていたので、指が疲れている？ 前回最後に作った、130度壁のピンチ課題は何とか登った。 カチとポケット課題は全然駄目 １20度の壁にダンナが設定してくれた課題もGET！ やっぱり来てよかった 帰ってから、軽く走りに行った。 夜ラン、5.4キロ（フラットコース）
夜ラン、5.4キロ（フラットコース）