あちも日記

昨日見た天気予報は晴れ
久々に外岩に行くことにした＾＾

朝の天気予報は晴れのち曇り
ウェザーニュースは15時から曇り。

「どうする？」とダンナが聞くが、
せっかく早起きして準備したので「でかける！」と答えた。

6時出発。
でも空はどんより曇り
寒い。。。

ラジオから流れてきた天気予報は昼から曇り。
すでに曇っているのに・・・。

高津を通過する頃、もう一度「どうしようか？」とダンナの問いが・・・。
結局高津敗退でした


帰ってから2度寝

10時ころ起きて、15時ころ買い物へ。

血圧計を購入。
BRでさっそく計測。
「136-84」
低くはないけど、ちょっとホッとした。


そして久し振りのＲＵＮ。
（走る目的が、競技志向からファンランに変わり、健康維持へ・・・）

ＢＲから三ツ池公園の往復、3.6キロくらいのアップダウンコースを走った。
ちょっと右膝に痛み（ちょっと張ったくらい）が出たけど、大丈夫（だと思う）！


クライミングはキノぴーさんのやさしい課題から始めようと思っていたのだが、
うっちーがアップ課題を作ってあげるというのでお願いした。

でもアップじゃなかった
全力・・・。



しばらく休んで、130度の壁へ。
気持も乗らないし、今日は何にもできないと思っていたら、
課題、進歩！

できそうです

でも遅番勤務が続くので、しばらくＢＲ行けないな～