あちも日記

昨年の9月以来ずっと走っていなかったが、
健康診断で高血圧と言われたことでお尻に火がついた

17年前までは、ひたすら自己ベストを出すことを目指して走っていたけど、
ここ数年は走ることを楽しむ（ファンラン）を目標にしてきた（つもり）。

でも、なかなか割り切れず・・・。


やっぱりちゃんと練習して走ろうと思った矢先に、足が壊れた



リハビリして昨年の8月くらいから走り始めたが、気持ちが折れ・・・。


三浦マラソンの5キロにエントリーしたものの、全く走らず。
クライミング楽しいし、このまま走らなくなっちゃうのかな～と。

でも健康診断で高血圧と診断され、
両親も血圧高いし、もともと血圧が低かったわけではないので、
走るのやめたら「高血圧」とこのままお付き合いかもと思ったら、
走ろうかな～という気持ちになった。


走るための動機付け

今日は近所をゆっくり3.7キロ走った。
足に痛みはないが、右膝が硬直している・・・。
ほぐさねば！