根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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暑さで眠りが浅く、寝不足。 午前中、会社に提出する書類を病院に取りに行った後、 ご飯食べて、うたた寝してたら、汗だくだくで目が覚めた 午後、所要を済ませた後、BRへ。 105度壁の、赤、青のテープ課題を足限で登る。 青棒、青×課題は、ちょっと厳しい・・・。 お腹が空いてコンビニに行こうと外に出たら、雨が降っていたので、 小走りで行こうと思ったら、腰が硬直してて走れない ダンナに『歩くのを見てても、腰が固いのが分かる』と、ダメ出しされた ストレッチしないと 今日は、久しぶりにIw崎さんに会えた
