今日は、実家に行って、雑用の片付け。
お弁当の集金を済ませ、簡単な買い物をして、ご飯を炊いて冷凍してきた。
母はデイサービスで留守だったので、夕方電話したら、
よほどデイが楽しかったのか、かなりハイテンションだった
夕方から、BR。
今日はネットで見つけたトレーニング方法を参考にして、トレーニング開始。
①スラブと垂壁で、入念にアップ。
②115度の壁に、アップ課題を5個作って、登る。
大きな動きを意識して作った。
これからしばらくは、この課題をアップで登る予定。
③120度の壁の、宿題（本気）課題を登る。
何だか、充実した
今日もBRガラガラ・・・
BRの近くで事故があった。
ガシャーンと大きな音が外から聞こえ、暫くして救急車が来た。
外に出てみたら、車が横倒しになっていた。
怪我が大したことなければ良いのだけど・・・。
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