根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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昨日、30分まで走って良いとの許可が出た。 今日は教育という名の残業で、疲れてしまったが、 帰ってから走りに行った。 30分でも結構長いな～と思いつつ、ゆっくり走った。 先生からは30分走で問題なければ、 少し強度を上げてまた5分走から始めてみましょうと言われている。 楽しみだ！
