根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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久し振りに走った。 走り始めは足が重くて、すぐ帰りたくなる・・・それでも我慢して、6.1キロ走った今日は、走ると暑いくらい三浦マラソンも天気が良いといいな～坂の練習もしないと・・・夕方から、BR。駐車場はいっぱいだけど、ジムはガラガラ右腕の筋が痛くて、ダメかと思ったけど、登ってるうちに直ったガラガラでも、常連さんで楽しいBRでした昨日は、雪積もらなくて良かった
