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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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きむら 栄子
性別：
女性
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岩登り　かけっこ
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筋肉痛。

疲れも出て、仕事から帰って腹ごしらえしたら、ダウン。
目が覚めたのが20時まえ。

20:30頃走りに行った。

5.8キロ、jog。。。

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