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2024/11/27 (Wed)

全身運動

夜ラン、10キロ（アップダウンコース）

ほとんど登っていないのに、ＢＲ疲れが。。。
前傾ボルダーは全身運動なんだな～と、走りながら実感する。

腹筋も背筋も足さえも・・・ダル！

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2009/11/21 (Sat) かけっこ Trackback() Comment(0)

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