根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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今日は気分を変えて、いつもと違うコースを走った。 平らなコースの途中に、登り下りが2か所。 いつも狭い範囲をジぐザグ行ったり来たりしながら走っているが、 今日はストレートコース（ぐるっと単純一周）ですっきりした気持ちで走れた。 ちょっと走るコース見直した方が良いかな？ 夜ラン、10.4キロ （フラット→アップダウン→フラット）
夜ラン、10.4キロ （フラット→アップダウン→フラット）