根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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６時に目覚まし鳴ってから葛藤すること約２時間。 ８時過ぎにやっと走りに行った。 平日のこの時間は車が多くて、やっぱり早朝のほうが快適ですね。 走り始めは足が上がらなくて上り坂でこけそうになった。 それでも頑張って、朝ラン１０.４キロ。。。 坂をいっぱい登り降りしました。 ３時ころまでゴロゴロ、ゴロゴロ。。。 夕方BRへ。 自分課題を登るが、なかなか落とせない。 また宿題になってしまった。 次回こそは。。。
