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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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きむら 栄子
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今日は、ケアマネさんとの面談のため、実家へ。

実家は山の上。
駅から、バスは使わず歩くと良い運動になる。

夕方、BRに行くが、空腹でお腹いっぱい食べたら、ものすごい睡魔が
すぐ終了

今日の主な運動は、徒歩3.6キロでした


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