根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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毎度、毎度、ヨーロッパツアーから戻ってくると、今度こそはと思うのだが・・・。 気がついてみると、同じことを繰り返して、進歩なし ヨーロッパツアーで何となく足りないものが見えてくるのだが、 帰っていざ実践しようと思うと分からなくなる 膝の故障で、ムーブに制限もあって、思うように登れない だいぶ煮詰まってきたので、基礎トレーニングを地道に行うことにした。 何かを変えなければ、今のままだし・・・。 ヨーロッパに持って行ったターザンに載っていた、「体の教科書」がずっと気になっていて、 昨日買ってきた 「体の教科書」はトップアスリートが実践しているトレーニングを、 初級者～上級者用にアレンジした、トレーニング教本 DVD見ながら、トレーニング 地道に頑張るぞ～
