根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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目が覚めても、ゴロゴロォゴロゴロ～夕方から、BR。課題が新しくなったので、105度の壁が常連さんで大賑わい一人で、こそこそ、空いてる130度の壁を登る昨日はビレーしかしてないのに、何故か疲れてる帰ってから、風呂の沸く間に、4.5キロ走った（坂ラン）足が上がらなくて、何度も躓いた
