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根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ　＆　時々介護 & 闘病日記

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きむら 栄子
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今日は、業後にBR。

アップで前腕がパンパン
こりゃだめだって思ったけど、意外に登れた。

21時半頃、Iw崎さんが来て、譲ったビレーめがねの代金と、
お礼と言って焼酎を持って来てくれた。

タダでも良かったくらいなのに
ありがとうございます


風呂が沸く間に、1.3キロ走った



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