根性なしトップローパーのクライミング日記＆へなちょこランナーのかけっこ ＆ 時々介護 & 闘病日記
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筋肉痛。 一昨日私が一人休みで、今日はダンナが一人休み。 ダンナは一足先にＢＲへ。 仕事終わって帰宅後、アパートからＢＲまで走ることにした。 が、太腿の裏側がパンパンに張っていて、まともに走れず。。。 歩いたり、走ったりしながら、何とかＢＲに辿りついた。 足首の痛みも、膝の痛みもなく、汗かいたし、良しとしよう ＢＲでも当然調子が良いわけはなく、筋トレ状態でした。 年明け初ＢＲ。 リニューアルされていた。 寒さは相変わらず？
ことにした。