根性なしトップローパーのクライミング日記&へなちょこランナーのかけっこ & 時々介護 & 闘病日記
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遅番勤務2日明けの早番。 17時59分30秒に取った電話で残業 あと30秒電話が来なければ、定時で帰れたのに 19時頃、BR到着。 スラブと垂壁で、たっぷりアップして、 この前作った105度の壁のアップ課題5作を登った。 アップ用に作った課題のはずだったのに、出し切ってしまった 疲れもあって、難しい課題は全くできず。。。 垂壁で持久力トレして終了。 ピカぼるが盛り上がって、楽しそうだった